Turf Toe ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບກິລາກິລາ Turf Toe

ເຕົ່າ Turf ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດກັບພື້ນຖານຂອງຕີນໃຫຍ່ທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນນັກກິລາທີ່ຫຼິ້ນກິລາພາກສະຫນາມເຊັ່ນບານເຕະ, ເບດບານຫຼືບານເຕະ. ເຕົ່າ Turf ອະທິບາຍເຖິງການບາດເຈັບຕໍ່ແຂນຢູ່ຕີນຂອງຕີນໃຫຍ່ເມື່ອນັກກິລາກະທົບກະເທ່ືອຍຕີນຂອງຕົນເຂົ້າໄປໃນພື້ນດິນຫຼືງໍຕີນຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກກໍານົດຂອບເຂດປົກກະຕິ. ການບາດເຈັບມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫຍ້າຫຼືທົ່ງຫຍ້າທຽມທຽມເຊິ່ງເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຊື່ວ່າ "ຕີນແຂນ" ຖືກນໍາໃຊ້.

ພາບລວມ

ປະເພດຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງຕີນແຂນທົ່ວໄປມັກຈະເປັນປະກົດຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງຕີນໃຫຍ່ບ່ອນທີ່ ຫມາກແຫ້ງແຕກ ແລະເສັ້ນດ່າງຈັບສະຫຼັບໄດ້ຂື້ນຫຼືຂີ້ຮ້າຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນັກກິລາອາດຈະຕັດທວາຍຂາໃຫຍ່. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕີນແຂນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດທັນທີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຮ່ວມມືອາດຈະແຂງ, ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການເຄື່ອນໄຫວຈໍາກັດນີ້ໃນການຮ່ວມມືສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຕີນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນບາດແຜທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດຈະກໍານົດຄວາມສາມາດຂອງນັກກິລາທີ່ສາມາດແຂ່ງຂັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ສາເຫດ

ຕີນ Turf ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນນັກກິລາທີ່ຫຼິ້ນກິລາພາກສະຫນາມແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍໃນທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກ່ຽວກັບ turf ປອມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການແລ່ນ, ການໂດດແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໃນເຂດທຽມທີ່ຜິດປົກກະຕິຜິດປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າທົ່ງຫຍ້າ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າເກີບກິລາແລະເກີບສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຕີນແຂນ, ແລະນັກກິລາຕ້ອງໃສ່ເກີບກິລາທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ເກີບເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫນ້ອຍລົງຢູ່ໃນຕີນກ່ອນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງໄວວາ.

Diagnosis

ເຕົ່າ Turf ຖືກຖືວ່າເປັນການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະການບົ່ງມະຕິແມ່ນກົງກັນຂ້າມ.

ທ່ານຫມໍຈະກວດພະຍາດເຕົ້ານົມໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບອາການຂອງນັກກິລາ, ປະຫວັດການກິລາແລະການກວດກາດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແຂ້ວທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ໃນບາງກໍລະນີ, x-rays ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອທໍາລາຍກະດູກຫັກ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືການບາດເຈັບອື່ນໆແກ່ກະດູກ.

ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດຂອງເຕົ້ານົມແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບຂອງເຕົ້ານົມທີ່ຖືກກະທົບ. ການນໍາໃຊ້ການ ປິ່ນປົວ RICE (ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ນ້ໍາແຂໍງ, ການບີບອັດແລະສູງ) ພ້ອມກັບຢາຕ້ານອັກເສບມັກຈະເປັນປະໂຫຍດ. ນັກກິລາຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຕີນຄຽດເພື່ອໃຫ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.

ມັນມັກແນະນໍາໃຫ້ນັກກິລາໃສ່ເກີບເຂັ້ມແຂງໃນເວລາປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ ການບີບ ຫຼາຍເກີນໄປໃນການຮ່ວມ. ນັກກິລາ Pro ມັກຈະໃສ່ເກີບທີ່ມີແຜ່ນເຫລໍກຫຼືມີນັກຝຶກຫັດນັກກິລາ tape toe to keep it from bending too far backward. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ນບານເຕະທີ່ສົ່ງເສີມຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະມີຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ taped ກ່ອນເກມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນ turf.

ການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນໍາບໍ່ຄ່ອຍເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຕີນແຂນ, ແຕ່ຖ້ານັກກິລາພັດທະນາການ ກະຕຸ້ນຂອງກະດູກ , ການຜ່າຕັດເພື່ອປ້ອງກັນການເຕັ້ນສາມາດຮັບປະກັນໄດ້.

ເວລາປິ່ນປົວ

ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນນານສໍາລັບຕີນທຽມເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ, ແລະນັກກິລາຄວນຄາດວ່າຈະພັກຜ່ອນຈາກກິລາພາກສະຫນາມໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສາມອາທິດໃນເວລາທີ່ຫມາກແຫ້ງແຕກກຸ້ມໃຫ້ຫາຍ.

ນັກກິລາທີ່ກັບຄືນມາໃນໄວໆນີ້ຫຼືຫຼີ້ນໂດຍຜ່ານອາການເຈັບແມ່ນມັກຈະຖືກວາງຢູ່ໃນອະນາຄົດ.

Prognosis

ໃນຂະນະທີ່ນັກກິລາສາມາດປິ່ນປົວຈາກຕີນທຽມແລະກັບຄືນສູ່ກິລາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທຽນເຕັນມັກຈະກັບຄືນມາແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານຂອງການ ຮ່ວມເພດ . ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງ toe ໃຫຍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກການບາດເຈັບ turf ຊ້ໍາຫຼືການບາດເຈັບກັບການຮ່ວມເພດຂອງ toe ໃຫຍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ນບານເຕະມືອາຊີບສ່ວນຫຼາຍຈະມີລະດັບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຈໍາກັດໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Rodeo SA, et al ເຕົ່າທະເລ: ການວິເຄາະກ່ຽວກັບເຕົ້າໂຮມຂອງເມັດຕາມາດຕາປະສົມໃນຜູ້ນບານເຕະມືອາຊີບ. Am J Sports Med, Jun 1990 18: 280-285}

_{Williams, B. ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດບາດແຜ Toe Turf. Podiatry Today VOL 21 ກັນຍາ 2551}