ເຈັດວິທີການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ
Scoliosis ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຈັບປວດ, ບໍ່ສະອາດ, ແລະອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປອດແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜ່າຕັດ - ແຕ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ, ຢ່າງແນ່ນອນ?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນໃດຫນຶ່ງ, ການໃຊ້ກໍາລັງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Scoliosis ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຫຼັງຈາກການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາ scoliosis ແລະປອດ, ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍ 7 ໂຮງຮຽນຕົ້ນຕໍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະເພາະ scoliosis.
Scoliosis ແລະບັນຫາປອດ
ການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນປີ 2015 ທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ New England Journal of Medicine ພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີໂຣກ Scoliosis ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງເດັກ 176 ຄົນນັ້ນຍັງມີໂຣກປອດອັກເສບທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຜູ້ຂຽນກ່າວວ່າປະເພດປອດຂອງປອດນີ້ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການກວດວິນິດໄສ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສະແກນ X, CT scan ຫຼື MRI).
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປວດ bronchodilators, ພະຍາດປອດອັກເສບກໍ່ຍັງສືບຕໍ່ (ໃນ 73% ຂອງພວກມັນ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຄົ້ນພົບຄວາມສໍາພັນອື່ນ, ເວລານີ້ລະຫວ່າງ scoliosis ແລະປະລິມານປອດ.
ປະລິມານປອດຂອງຕັບຕ່ໍາທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດປອດແຫ້ງແມ່ນບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າພະຍາດປອດອັກເສບ. ໃນຖານະເປັນຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງປອດ (ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າປະລິມານທາງອາກາດຫນ້ອຍລົງມາແລະອອກຈາກປອດໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈ).
ມັນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຜົນມາຈາກພະຍາດຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງປອດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເສພາະຂອງ Scoliosis - ມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາກະດູກ?
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະບົບທາງການແພດແບບປົກກະຕິປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປແລະໃນບາງກໍລະນີ, chiropractic, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຄວບຄຸມອາການເຈັບແລະການດຸ່ນດ່ຽງໃນກໍລະນີຂອງ scoliosis.
ການດຸ່ນດ່ຽງຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງລົງ, ທິດສະດີໄປ, ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເຊື່ອນີ້.
ນັກວິຊາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄົນອື່ນແມ່ນມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານການຄິດໄລ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ສ້າງຫຼັກຖານສໍາລັບ PSSE. PSSE ແມ່ນຄໍາຫຍໍ້ສໍາລັບ "ການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະດ້ານການປິ່ນປົວສະຫມອງອັກເສບ." ມັນຫມາຍເຖິງໂຄງການການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ກັບຜູ້ປ່ວຍໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກໂຣກເອດໄອວີ. (Idiopathic ຫມາຍຄວາມວ່າສາເຫດຂອງ scoliosis ແມ່ນບໍ່ຮູ້).
ການສໍາຫຼວດໃນປີ 2015 ພົບວ່າ 22% ຂອງຜູ້ປະຕິບັດສາດ scoliosis 263 ຄົນຖືກຖາມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ PSSE ກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫດຜົນປະກອບມີ:
- ໃນຖານະທີ່ເປັນການເສີມຕໍ່ການຜູກມັດ, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແບບມາດຕະຖານ, ສໍາລັບເສັ້ນໂຄ້ງຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງກ່ຽວກັບຄວາມງາມ.
- ເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຜ່າຕັດ.
ການຂາດການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຫຼັກຖານໃນເວລາປະຈຸບັນ, ລວມທັງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ PSSE ບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຂະບວນການປິ່ນປົວແມ່ນສອງເຫດຜົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ວ່ານັກວິທະຍາສາດທີ່ຍັງເຫຼືອ 78% ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ PSSE ກັບຄົນເຈັບ scoliosis ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສໍາຫຼວດ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ສ່ວນຫຼາຍຂອງນັກປະຕິບັດໃນກຸ່ມ "ບໍ່ໄດ້ໃຊ້" ແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບ PSSE.
ໂຮງຮຽນທີ່ສໍາຄັນ 7 ຂອງ PSSE
ໃນຂະນະທີ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ scoliosis ບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທົ່ວໄປໂດຍ ແພດ ໃນສະຫະລັດຫຼືອັງກິດ
ແຕ່ໃນເອີຣົບ, ມັນມີຄວາມສຸກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແຕ່ລະປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ 7 PSSE ຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນເອີຣົບ.
ໂຮງຮຽນຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
Lyon (ຝລັ່ງເສດ)
ວິທີການ Lyon ແມ່ນວິທີການທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແກ່ scoliosis. ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນສະຕະວັດທີ 18 ໃນເວລາທີ່ທ່ານດຣ Gabriel Pravaz ສ້າງຕັ້ງສູນປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍປິ່ນປົວທໍາອິດໃນເມືອງທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ. ໃນມື້ຂອງ Pravaz, ການປິ່ນປົວໄດ້ລວມເອົາການດູດເອົາອັດຕະໂນມັດ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບ "ອຸປະກອນການຂະຫຍາຍ" ທີ່ຄ້າຍກັບຊັ້ນ (ເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງ (ແລະເພື່ອປັບການດູດຕົວເອງ) ແລະອື່ນໆ.
ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຮ້ອຍປີຕໍ່ມາ, ການຫຼໍ່ແລະແຂນຖືກເພີ່ມໃສ່ໂປໂຕຄອນ, ຄັ້ງທໍາອິດກັບວົງ Lyon ແລະຕໍ່ມາດ້ວຍ ARTbrace ທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍ. ARTbrace ໄດ້ທົດແທນ Lyon, ແລະນີ້ປະສິດທິພາບບໍານານການນໍາໃຊ້ຂອງສຽງໂຫວດທັງຫມົດ.
ວິທີການ Lyon ແມ່ນສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ຫຼັກຖານ, ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Scoliosis ຍັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການ.
ວິທີການວິທະຍາສາດວິທີການ Scoliosis (ອິຕາລີ)
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍວິທະຍາສາດເພື່ອ Scoliosis (ຄໍາສັບພາສາອັງກິດ SEAS) ແມ່ນເປັນການປັບຕົວສ່ວນບຸກຄົນຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນຫຼັກຖານອີງໃສ່. ມັນປະຕິບັດຕາມວິທີ Lyon - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍຕໍ່ມາ, ໃນຊຸມປີ 1960 - ໃນເວລາທີ່ Antonio Negrini ແລະ Nevia Verzini ສ້າງຕັ້ງສູນຢູ່ໃນ Vigevano, ອິຕາລີ. ໃນປີ 2002, ຊື່ຂອງສູນຖືກປ່ຽນໄປເປັນສະຖາບັນສະຫມອງສະຫມີ Italian Scoliosis.
ວິທີການ SEAS ແມ່ນສຸມໃສ່ການປັບຕົວຂອງຕົວເອງ 3D ຂອງ scoliosis ໂດຍການສຶກສາຂອງຄົນເຈັບ (ຄັ້ງທໍາອິດ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການພັດທະນາຄວາມຮູ້ຂອງຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ ແລະ ວິທີການແກ້ໄຂມັນ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປັບຕົວກັບເສັ້ນໂຄ້ງ. ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໃນທຸກດ້ານຍົນ - ດ້ານຫນ້າ, ດ້ານຂ້າງແລະຫມຸນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຮັກສາສະຖຽນລະພາບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃຫມ່. ຜູ້ປະຕິບັດ SEAS ມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຫຼັກຖານທາງການແພດທີ່ຖືກປັບປຸງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
Schroth (ເຍໍລະມະນີ)
ຄວາມສໍາພັນຂອງຄອບຄົວ, ວິທີ Schroth ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນປີ 1910 ໃນເວລາທີ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາຍຸ 16 ປີ, ນາງ Katharina Schroth, ໄດ້ເອົາເລື່ອງການປິ່ນປົວຂອງນາງມາເປັນຂອງນາງເອງ. ນາງໄດ້ສວມຖົງເຫຼັກ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະຂອງປູມເປົ້າໄດ້ຈັບເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງນາງເປັນຮູບແບບທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຫຼຸດລົງລະດັບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຢູ່ດ້ານຂ້າງ.
ຄວາມຄິດຂອງ Schroth ແມ່ນການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນດ້ານທີ່ຮາບລື່ນໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ຂ້າງຫນ້າບ່ອນແລກ. ສິບເອັດປີຕໍ່ມາ, Schroth ເລີ່ມຄລີນິກ scoliosis ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ນໍາໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າໄວຫນຸ່ມຂອງນາງເພື່ອປິ່ນປົວແລະສຶກສາອົບຮົມຄົນເຈັບ. ໃນທ້າຍຊຸມປີ 1930, ວິທີການ Schroth ແມ່ນຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາຄັນຂອງ scoliosis.
ຫລັງຈາກສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ II, Schroth ແລະລູກສາວຂອງລາວໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກເຢຍລະມັນແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ຫລານຂອງທ່ານ Schroth, ຜ່າຕັດຜີ, Hans-Rudolph Weiss, ກາຍເປັນຜູ້ອໍານວຍການແພດ (ຈົນເຖິງປີ 2008). ໃນປີ 2009, Weiss ໄດ້ອອກແບບຕົວເອງເພື່ອສະເຫນີທາງເລືອກໃຫມ່ແລະການປິ່ນປົວທີ່ອີງໃສ່ວິທີ Schroth. ແຕ່ຄລີນິກຢູ່ໃນເຢຍລະມັນຕາເວັນຕົກຍັງສືບຕໍ່ມາເຖິງມື້ນີ້.
ຕາມທີ່ທ່ານຈະເຫັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິທີການ PSSE ອື່ນໆແມ່ນອີງໃສ່ຫຼືຢືມຈາກວິທີ Schroth.
ໂຮງຮຽນປິ່ນປົວພະຍາດ Scoliosis ບາເຊໂລນາ
ໂຮງຮຽນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໂຮງຮຽນ Scoliosis ໃນບາເຊໂລນ່າແມ່ນແບບສະບັບປັບປຸງຂອງວິທີການ Schroth (ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ). ກ່ອນທີ່ຈະປະມານປີ 2009, ໂຮງຮຽນຂອງບາເຊໂລນາແມ່ນສູນ Schroth. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຊຸມປີ 1960 ໂດຍວິຊາ Physiotherapist Elena Salva ທີ່ໄດ້ພົບກັບ Katharina Schroth ແລະລູກສາວຂອງນາງໃນຊ່ວງເວລານັ້ນໃນເຢຍລະມັນ.
Schroths ໃຫ້ Salva ມີທັດສະນະໃຫມ່ກ່ຽວກັບ scoliosis ຊຶ່ງນາງໄດ້ກັບຄືນໄປປະເທດສະເປນຂອງນາງທັນທີ. ສໍາລັບ 40 ປີ, ນາງໄດ້ປະຕິບັດວິທີ Schroth; ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ພັດທະນາວຽກງານເຂົ້າມາໃນການປະສົມປະສານຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມຮູ້, ຄວາມຮູ້, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໂຮງຮຽນ Scoliosis, ວິທີການຂອງມະນຸດແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ປ່ວຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສອນເພື່ອປັບປຸງ posture scoliosis 3D ຂອງຕົນເອງແລະຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີການ ຊ່ວຍຫາຍໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ. ໂຮງຮຽນບາເຊໂລນາປະຕິບັດຕາມທິດສະດີ "ຮອບວຽນຂີ້ຮ້າຍ" ເຊິ່ງບອກວ່າທ່າທາງ scoliosis ສົ່ງເສີມການກ້າວຫນ້າຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ.
ວິທີການ DoboMed (ໂປໂລຍ)
ວິທີການ Dobomed ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງວິທີການ Schroth ແລະວິທີການທີ່ຂາດຫາຍໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເອີ້ນວ່າ Klapp. ການພັດທະນາໃນປີ 1940, ວິທີການ Klapp ແມ່ນອີງໃສ່ການສັງເກດວ່າສັດສີ່ລ່ຽມບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການ scoliosis, ໃນຂະນະທີ່ມະນຸດ, ຜູ້ທີ່ຖືກ bipedal, ເຮັດ. ວິທີການ Klapp ເຮັດວຽກດີກວ່າສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງກວ່າສໍາລັບບັນຫາຂອງຫນອງ, ແຕ່ບັນຫາກ່ຽວກັບ ຫນອງ ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານ postural ໃນ scoliosis ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ຄຽງຄູ່ກັບການເຕັກນິກຈາກວິທີການ Klapp, ວິທີການ Dobomed ນໍາໃຊ້ການໃຊ້ທ່ີຫາຍໃຈບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງ Schroth.
ວິທີການ Dobomed ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນປີ 1979 ໂດຍຫມໍແພດໂປໂລຍແລະ Physiotherapist ຊື່ Krystyna Dobosiewicz. ພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດປີມານີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນການຕິດຕັ້ງແບບປົກກະຕິໃນວົງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ໃນປະເທດໂປໂລຍ. ວິທີການນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕັ້ງແລະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົມການຟື້ນຟູຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ Katowice, ເປັນການປິ່ນປົວໃນຄົນເຈັບ.
Side Shift Method (ລອນດອນ)
ວິທີການປ່ຽນຂ້າງແມ່ນໄດ້ພັດທະນາໃນປີ 1984 ໂດຍທ່ານດຣ. Min Mehta ແລະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໂຮງຫມໍ Royal Orthopedic ແຫ່ງລອນດອນ. ມັນກໍາລັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ Tony Betts, ນັກ Physiotherapist. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ວິທີການນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວເດັກ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ. ວິທີການນີ້ຝັງຈາກການເຮັດວຽກຂອງກົນໄກການຫາຍໃຈ Schroth ແລະ Dodomed. ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຫຼີກເວັ້ນຈາກເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທີການປ່ຽນຊ້າຍຂ້າງຫນ້າປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍກ່ອນແລະຫຼັງໂພ.
ໃນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັກການຊີ້ນໍາຂອງວິທີການປ່ຽນຊ້າຍແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວສາມາດໃຊ້ເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຄຸ້ມຄອງໂຄ້ງລົງໄດ້. ການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນຍ້າຍລໍາຕົ້ນດ້ານຂ້າງແມ່ນເຮັດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເພື່ອຕ້ານກັບເສັ້ນໂຄ້ງ; ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມແຮງງານເຄື່ອນຍ້າຍແລະຊ່ວຍປັບກະດູກສັນຫຼັງຄືນໃຫມ່. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການປະສົມປະສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່າ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນຍ້າຍລໍາຕົ້ນແມ່ນເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເສັ້ນໂຄ້ງພັດທະນາ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສະຖຽນລະພາບຫຼັກແມ່ນຍັງເຮັດໄດ້ໂດຍການໃຊ້ ສັນຍານ isometric ຂອງ ທ້ອງນ້ອຍ , ກ້າມເນື້ອແລະກ້າມຊີ້ນຮອບສຽບບ່າ (scapula).
ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ເປົ້າຫມາຍແມ່ນກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ posture ຍ້ອນວ່າມັນເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງທາງສ່ວນຕົວຂອງ Scoliosis (ໂປໂລຍ)
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ Scoliosis (FITS) ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 2004 ໂດຍນັກ Physiotherapist ໂປໂລຍ Marianna Białekແລະ Physiotherapist ແລະ osteopath Andrzej M'hango. ວິທີການນີ້ເພື່ອ PSSE ລວມເອົາແລະປັບປຸງອົງປະກອບຈາກວິທີການອອກກໍາລັງກາຍ scoliosis ອື່ນໆ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ: ໃນຕົວຂອງມັນເອງສໍາລັບການແກ້ໄຂເສັ້ນໂຄ້ງ, ພ້ອມກັບການຜູກມັດ, ແລະເປັນການປິ່ນປົວກ່ອນແລະຫຼັງຜ່າຕັດ. FITS ຍັງໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດສໍາລັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄື Scheyermann's kyphosis .
ເຂົ້າໃຈແລະຊື່ນຊົມ Scopiotic Exercise Specific Spectrum Treatment
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແຕ່ລະວິທີການ PSSE ມີເປົ້າຫມາຍດຽວກັນ - ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ scoliosis 3D ໂດຍການປັບຮູບກະດູກ, ກະດູກ, ບ່າແລະກະດູກຄືນໃຫມ່ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃສ່ຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍສະເພາະຂອງ Scoliosis ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບການ ຜູກມັດ . ແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນໄດ້ຈາກຂ້າງເທິງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະລວດໄວ. ມັນເປັນໄປໄດ້, ອີງຕາມຄົນເຈັບ, ລະດັບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງແລະທ່ານຫມໍ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໃຊ້ PSSE ເປັນການປິ່ນປົວດຽວ.
ວິທີການໃດຫນຶ່ງ, ຢາ scoliosis ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທີມງານວິທີການທີ່ມີການສັງເກດການ, ການຮັກສາສະຫມອງ, ແລະບາງຄັ້ງ psychotherapy ແລະການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດໃຫ້ spectrum ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ອາດມີ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> F. Bruder Stapleton, MD ທົບທວນ McPhail GL et al. J Pediatr 2015.
> ສາເຫດປອດອັກເສບສາມາດສະກັດກັ້ນອາການບາດແຜຮ້າຍແຮງ. NEJM Journal Watch 2015.
> Kotwicki T et al ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ scoliosis idiopathic ໃນໄວລຸ້ນ. Adolesc Health Med Ther . 2013
> Marti C et al ທັດສະນະຄະຕິຂອງສະມາຊິກ Scoliosis Research ສະມາຄົມຕໍ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫມອງເສບຕິດສະເພາະສໍາລັບນັກຮຽນ scoliosis idiopathic ໄວລຸ້ນ. Scoliosis 2015.