ສະຫນາມເທນນິດ
ເຊື້ອແບັກທີເລຍ Gastrocnemius (MGS) ເປັນປະເພດການບາດເຈັບສະເພາະຂອງກ້າມເນື້ອໃນດ້ານຫຼັງຂອງຂາ. ເມື່ອ ກ້າມກ້າ ເມື່ອເກີດກ້າມເນື້ອກ້າວໄປໄກເກີນໄປເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼອອກພາຍໃນກ້າມເນື້ອ. ເມື່ອເກີດກ້າມເນື້ອເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຢູ່ຫລັງຂອງຂາຍູ້ ການບາດເຈັບປະເພດ ນີ້.
The Calf Muscles
ງົວແມ່ນເຮັດດ້ວຍສາມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ, ກ້າມເນື້ອແລະແຂ້ວຂ້າງແລະກ້າມເນື້ອ soleus.
ພວກເຂົາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງສາຍຄໍ Achilles ເພື່ອແນໃສ່ກັບ heel. ກ້າມເນື້ອທີ່ເປັນບາດແຜທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມີເສັ້ນ ເລືອດສະ ຫມອງເກີດຂຶ້ນແມ່ນການບາດເຈັບຕໍ່ກ້າມເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດວ່າ gastrocnemius ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼື soleus ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນ.
ສາເຫດ
ການບາດເຈັບສາບສູນແມ່ນເຫັນທົ່ວໄປໃນກິລາເຊັ່ນ: ແລ່ນ, soccer, ແລະ tennis, ແລະພວກເຂົາກໍ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ, "ຂາ tennis". ກ້າມກ້າ gastrocnemius ຂ້າມແຂນເຂົ່າແລະການຮ່ວມມືຕີນ, flexing ຕີນແລະຂາ. ການປ່ຽນແປງໃນທິດທາງໃນເວລາທີ່ແລ່ນສາມາດ overstretch ກ້າມເນື້ອແລະນໍາໄປສູ່ການຫຼົ່ນລົງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງ flexing ຂໍ້ຕີນແລະການຂະຫຍາຍເຂົ່າໃນເວລາດຽວກັນ. ການບາດເຈັບສາມາດເກີດຂື້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນໃນກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອາການແລະອາການຕ່າງໆ
ອາການຂອງເມັດ gastrocnemius medial ປະກອບມີ:
- ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຂາ (ຫຼາຍກວ່າຂ້າງໃນ)
- ການບວມຂອງແກະ
- Bruising ຂອງ calf ລົງກັບຕີນໄດ້
- ອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງທີ່ບໍ່ສາມາດຟັງໄດ້ໃນເວລາທີ່ການບາດເຈັບ
Diagnosis
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຟັງລາຍງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບາດເຈັບແລະກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ultrasound ການວິນິດໄສແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອຢືນຢັນການເປັນຕາຢ້ານ gastrocnemius ແລະໃຫ້ການບາດເຈັບ.
ຖ້າສົງໄສວ່າເປັນສານລະລາຍທໍ່ລະເຫີຍເລິກຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການກວດຫາຄວາມເປັນດ່າງຂອງ Doppler. ອາດຈະໃຊ້ MRI ໄດ້.
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວເມັດ gastrocnemius medial ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບປະກະຕິ "RICE":
- ພັກຜ່ອນ: ຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ບາງຄັ້ງຄົນຈະໃຊ້ເກົ້າອີ້ສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼືຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບປວດລົງ.
- ນ້ໍາແຂໍງ: ການ ຍັບຍັ້ງກ້າມເນື້ອສາມາດຊ່ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະຊ່ວຍຜ່ອນການອັກເສບ. ກ້ອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວ.
- ການບີບອັດ: ການ ບີບອັດສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຄ່ບວມແລະສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະຫມອງ. ເກີບບີບຫຼືຜ້າຝ້າຍແບບງ່າຍດາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຄວາມສູງ: ຄວາມສູງແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການໄຄ່ບວມອອກຈາກຂາ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຫຼືນວດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫລຸດເລືອດ.
ເມື່ອຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວແລ້ວ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແລະ ການຍືດຫຍຸ່ນອ່ອນໆ . ການນວດເກີບອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນໄດ້. ການຟື້ນຟູໂດຍປົກກະຕິຈາກສາຍພັນ gastrocnemius medial ແມ່ນຫົກອາທິດຈົນກວ່າຈະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາກິລາ. ທ່ານຕ້ອງສາມາດຍ່າງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາການເຈັບປວດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິລາ.
A Word From
ການບາດເຈັບຕໍ່ກ້າມເນື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາກິລາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແລະໃນຊ່ວງອາຍຸ 30-50 ປີ, ການບາດເຈັບເຫລົ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງແປກທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນເກືອບສະເຫມີໄປແລ້ວໂດຍມີການພັກຜ່ອນທີ່ງ່າຍດາຍແລະການດັດແກ້ກິດຈະກໍາ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ: MGS, strain calf, strain gastroc
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Dixon JB Gastrocnemius vs. soleus strain: ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງແລະຈັດການກັບການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອແກະ. ການທົບທວນໃນປັດຈຸບັນໃນ Musculoskeletal Medicine . 2009 2 (2): 74-77 doi: 101007 / s12178-009-9045-8
> Nsitem V Diagnosis and Rehabilitation of Gastrocnemius Muscle Tear: a Report Case. J Can Chiropr Assoc 2013 Dec 57 (4): 327-333