ການສຸກເສີນໃນຫ້ອງນ້ໍາສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້ດີກວ່າການກະກຽມບາງຢ່າງ
ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຂອງມັນ, IBS ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສຸກເສີນໃນຫ້ອງນ້ໍາໄດ້. ມັນມັກຈະເປັນ ຫ່ວງ ກ່ຽວກັບການ ເກີດອຸປະຕິເຫດ ທີ່ມີອາກາດ ຫນາວ , ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ "ຢູ່ໃກ້ກັບ" ໃນອະດີດ. ເມື່ອ ຄວາມກົດດັນ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບສະຖານະການທີ່ທ່ານອາດຈະພົບ.
ມັນຈະມີມູນຄ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານເອົາຊະນະບັນດາລາຍການຕໍ່ໄປນີ້ໃນຖົງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທ່ານຖືຢູ່ໃກ້ບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຢູ່. ຢ່າຄິດວ່າໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຈະມອບໃຫ້ກັບ IBS ຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນທີ່ການກຽມພ້ອມພຽງເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ຜ່ອນຄາຍ ແລະຫມັ້ນໃຈໃນ ຊີວິດປະຈໍາວັນ ຂອງທ່ານ.
ຈະເປັນແນວໃດເພື່ອບັນຈຸເຂົ້າໃນຊຸດການລອດຊີວິດຂອງທ່ານ IBS
ຊຸດການລອດຊີວິດຂອງທ່ານ IBS ຄວນປະກອບມີລາຍການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ບາງຢ່າງແມ່ນພຽງແຕ່ການສະຫນັບສະຫນູນໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານພົບກັບຫ້ອງນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີການເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງພໍດີ:
- Imodium - ຢາແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພທີ່ສະຫນອງຄວາມສະຫງົບສຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ເຈ້ຍຫ້ອງນໍາ້
- Wet wipes
- ສະບູ antibacterial
- Instant Sanitizer Hand
- ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບອຸບັດຕິເຫດທີ່ເກີດຂື້ນຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນຫຼືຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ
- ການປ່ຽນແປງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ
- ຫ້ອງນ້ໍາແບບພະກະພາ (ທາງເລືອກທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຂັບລົດຍາວ)