ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງໂລກຫືດ
ພະຍາດຫືດ ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ທາງຈິດວິທະຍາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເສຍຫາຍດ້ານຮ່າງກາຍໃນຊີວິດຂອງຄົນ. ມັນກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍໃນບາງຄັ້ງ.
ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງພະຍາດຫືດ
ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນກະທົບທາງຈິດວິທະຍາຂອງໂຣກຫືດປະກອບມີ:
- ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເຈັບປ່ວຍ
- ຂອບເຂດທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ຈໍາກັດຫຼືຖືກຄວບຄຸມໂດຍພະຍາດ
- ມີຄຸນນະພາບຂອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມແລະຄອບຄົວ
- ອາຍຸທີ່ພະຍາດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ
- ຄວາມຮູ້ຂອງຄົນກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍ
- ແບບສະຫນັບສະຫນູນຂອງຜູ້ທຸກທໍລະມານ, ຄວາມສາມາດ, ແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປ
ປະສົບການຂອງພະຍາດຫືດແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປະຫລາດໃຈທາງສັງຄົມຫຼືຄວາມອັບອາຍຍ້ອນຄວາມເຈັບປ່ວຍແມ່ນມີປະສົບການທົ່ວໄປໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໄວລຸ້ນ, ຜູ້ທີ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
ສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນ, ມັນບໍ່ສະດວກທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກສະມາຊິກຄອບຄົວ, ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ. ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຊ້ ຢາຮາກ ຫຼືຄວນຈະລະມັດລະວັງເພື່ອ ຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີດ ການ ພະຍາດຫືດ .
ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີໂລກຫືດບໍ່ສົນໃຈກັບພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່ດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການສຶກສາອື່ນໆ
ວິທີຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫືດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍແມ່ນການສຶກສາຄົນອື່ນກ່ຽວກັບມັນ.
ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງໂດຍກາຍມາເປັນຊ່ຽວຊານໃນການເຈັບປ່ວຍ. ເມື່ອພວກເຂົາແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ເພື່ອນມິດ, ນັກສຶກສາເພື່ອນຮ່ວມງານແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ, ທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບອາການຫອບຫືດ.
ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດຫືດໄດ້ບໍ່ຫຼຸລູກໂດຍການຖາມຄູອາຈານແລະ / ຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະສົ່ງເສີມເດັກ.
ມີນັກພະຍາບານໃນໂຮງຮຽນ, ຄູສອນຫຼືນັກການສຶກສານອກໂຮງຮຽນສົນທະນາກັບນັກຮຽນໃນຊັ້ນຮຽນກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ດີ. ເດັກນ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີໂລກຫືດຫນ້ອຍລົງ.
ຫຼີກເວັ້ນອາການຖອກທ້ອງ
ໂດຍຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ສັດລ້ຽງ, ນໍ້າຫອມ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ຄວັນຢາສູບ, ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດຫຼືສານເຄມີອື່ນໆ. ການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: pollen ໃນພາກຮຽນ spring ແລະສະພາບອາກາດເຢັນໃນລະດູຫນາວ, ສາມາດສ້າງບັນຫາໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງປີ. ໃບຊຸ່ມ, ອອກແບບວັນພັກ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນທ້ອງຟ້າສູງ, ແລະເຕົາຜິງໄມ້ແມ່ນມີຜົນກະທົບທັງຫມົດ.
ຍຸດທະສາດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອັບອາຍຂອງພະຍາດຫືດ
ບໍ່ມີວິທີການໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມສັບສົນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆທີ່ອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດຫືດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດແຕ່ມີຫຼາຍໆຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
- ຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດກໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາ. ການລ່ວງລະເມີດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫາຍໄປ; ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະຍາກໃນການຮັບມືກັບ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງທີ່ດີ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດແລະວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖາມຄໍາຖາມ, ອ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດຫືດຕົວມັນເອງຈະດີກວ່າ, ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແທນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະອາຍ, ຈົ່ງໄປຫາຄົນອື່ນ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີໂຣກໂຣກຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກຫອບຫືດທີ່ໄດ້ສ້າງເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຂະຫຍາຍຕົວດີກວ່າຄົນທີ່ຖອຍອອກຈາກກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ.
- ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍຫຼືສະມາທິ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫືດແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການທາງດ້ານພະຍາດຫືດໄດ້. ຖ້າສະຖານະການທາງດ້ານສັງຄົມເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ນັ່ງສະມາທິໃນເວລາ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ.
- ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການສົນທະນາ, ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈແລະຜູ້ທີ່ມີເວລາທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມແລະອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ດີ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຄວນຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດ, ທັງທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ທັງຫມົດກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ: ຜົນກະທົບດ້ານຈິດຕະນາການແລະສັງຄົມ." / The University of Chicago Asthma Center / 2007. University of Chicago Department of Medicinet.
"Holiday Allergies". AAFA.org/2005. ໂລກພະຍາດຫືດແລະອາການແພ້ຂອງອາເມລິກາຄະນະກໍາມະການບັນນາທິການ. http: // aafaorg / displaycfm? id = 8 & sub = 16 & cont = 51