ສຽງລະອຽດໃນເວລາຖ່າຍທອດນອນອາດເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນ
BLAM! CRASH! ໃນເວລາທີ່ສຽງດັງແລະລົບກວນໃດໆເກີດຂື້ນຮອບນອນ, ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງຝັນເຖິງວ່າທ່ານຈະຢູ່ລອດ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າການຍິງປືນຫລືລົດໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນອກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການກວດເບິ່ງມັນ. ການສັ່ນສະເທືອນລະຫວ່າງການນອນຫລັບອາດຈະເກີດຂື້ນໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຫົວລະເບີດ.
ໂຣກຫົວລະເບີດແມ່ນຫຍັງ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເຫດຜົນແລະເຫດຜົນທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຖ້າມັນເປັນບັນຫາ.
ອາການຂອງໂຣກຫົວຫນ້າແມ່ນຫຍັງ?
ໂຣກຫົວໂຣກອາດຈະຄ້າຍຄືກັບຊື່ທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າເປັນຫົວຫນ້າ popping ຄືປູມເປົ້າຄືທ່ານອາດຈະເຫັນໃນກາຕູນ. ແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນບໍ່ສະບາຍແລະຜິດປົກກະຕິນີ້, ເຕັ້ນທີ່ຊື່ວ່າ conjures ຂຶ້ນແມ່ນຈິງແທ້. ຜູ້ທີ່ມີໂຣກຫົວລະເບີດອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງດັງໃນເວລານອນພັກຜ່ອນ - ສະນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຄິດມາຈາກຂັ້ນຕອນຂອງສຽງພິເສດ.
parasomnia ນີ້ປະກອບມີປະສົບການຂອງການໄດ້ຍິນສຽງປວດດັງຢູ່ໃນຫົວຂອງຄົນ. ປະເພດສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ບາງຄັ້ງສຽງຄືການລະເບີດລູກລະເບີດ, ປືນໃຫຍ່, crash ລົດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໂຈມຕີຂອງຊິມບີ; ບາງຄັ້ງບາງຄົນອາດຈະພົບກັບແສງສະຫວ່າງຂອງແສງສະຫວ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງລົບກວນ.
ສະພາບການນີ້ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈເບື້ອງຕົ້ນ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂຊກດີ, ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດຫຼືອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
ເຫດໃດສາເຫດຂອງໂຣກຫົວຫນ້າ?
ລະບາດໂຣກຫົວ, ຫຼື "ເລີ້ມ sensory" ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບາງຄັ້ງ, ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາການປ່ຽນແປງທີ່ ນອນຢູ່ໃນບ່ອນນອນ .
ນອນລຶກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນເວລານອນຄື້ນຊ້າຫຼືຂັ້ນຕອນທີ 3 (N3). ມັນເກີດຂື້ນຫຼາຍໃນສາມສ່ວນທໍາອິດຂອງຕອນກາງຄືນແລະຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດດ້ວຍອາຍຸ, ເລີ່ມຕົ້ນຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກໄວຫນຸ່ມ. ມັນແມ່ນໃນໄລຍະນີ້ຂອງການນອນທີ່ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັກຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກລາຍງານຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໄວຫນຸ່ມເຖິງ 10 ປີ. ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບປະກົດການອື່ນໆເຊັ່ນການຂາດການ ນອນຫລັບ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນການປ່ຽນລະຫວ່າງສະຖານະການນອນແລະສະຕິ. ບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ປະສົບການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ.
ການລະບາດຂອງໂຣກຫົວຫນ້າມັກຈະເກີດຂື້ນກັບການເຫນັງຕີງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືຄວາມກົດດັນສູງ. ການໂຈມຕີອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະເວລາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຢຸດເຊົາຢ່າງໄວວາສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ. ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນເທື່ອຫນຶ່ງແລະບໍ່ເຄີຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ການນອນຫລັບສ່ວນນ້ອຍອາດຈະມີບົດບາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຢຸດເຊົາການນອນຫລັບແບບສະຫມອງ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະທັນຫັນຢ່າງກະທັນຫັນຈາກການນອນເພື່ອຊ່ວຍຫາຍໃຈ. ນີ້ອາດຈະເປັນໄລຍະການນອນຂອງ fragment, ແລະນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາຈາກການນອນຫລັບຢ່າງຫນັກຕໍ່ການຕື່ນ. ເຖິງວ່າຈະບໍ່ພົບທົ່ວໄປ, ຢາ narcolepsy ກໍ່ອາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນເຫຼົ່ານີ້ໃນສະຕິປັນຍາ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການລົບກວນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນການນອນຫລັບ.
ສຽງລະຄາຍເຄືອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບນອນແລະນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນໃນຕອນນັ້ນ.
ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໂຣກຫົວຫນ້າ
ສະພາບບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍ, ແລະການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຈໍາກັດຕໍ່ການຮັບປະກັນແລະການຄວບຄຸມຄວາມຄຽດ. ບາງຄັ້ງມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ປະຕິບັດຕາມ ຄໍາແນະນໍາການນອນແບບທົ່ວໄປ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນມີຄວາມຍາວແລະຄຸນນະພາບພຽງພໍ.
ຖ້າວ່າມີອາການນອນບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສຶກສານອນຫລັບວິນິດໄສ. ການຫາຍໃຈນອນອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງອາກາດທາງບວກຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) ຫຼືການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປາກ.
Narcolepsy ອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ຢາ ໂຊດຽມ oxybate .
ໃນບາງກໍລະນີ, ຢາ antidepressant tricyclic ເອີ້ນວ່າ clomipramine ອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໂຊກດີ, ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຈໍາເປັນ.
A Word From
ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າເບື່ອ, ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈັດການສຶກສານອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆເຊັ່ນອາການນອນບໍ່ສະບາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບນອນຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"Exploding Head Syndrome". American Sleep Association
Mowzoon, N et al "Neurology of Sleep Disorders". Neurology Board Review: An Illustrated Guide 2007 742