ເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາ ປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງ ພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຄວບຄຸມເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະແດງອອກວ່າມີການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກຂາກັບບັນດາຫົວໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈ.
ພາບລວມ
ໂຣກຂາກະເພາະອາຫານເປັນສະພາບທີ່ພົບທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມພັກຜ່ອນ.
ຄົນທີ່ມີບັນຫານີ້ມີປະສົບການບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຂາໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນຫລັບ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາຍ້າຍຂາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອຊອກຫາຄວາມບັນເທົາ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີໃນລະຫວ່າງມື້ແຕ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນແລງໃນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນເວລານອນ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍມັກຈະອະທິບາຍຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຄື່ອນຍ້າຍຂາ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການເຜົາໄຫມ້, ການບິດເບືອນ, ການລວບລວມ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການດຶງຫຼືຄວາມກົດດັນໃນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຂາທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ. ຄົນທີ່ມີສະພາບການນີ້ມັກຈະອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທີ່ມາຈາກພາຍໃນຂາແທນທີ່ຈະຢູ່ເທິງຫນ້າດິນແລະມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ທົ່ວຫົວເຂົ່າຫຼືຢູ່ໃນຕ່ໍາ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກືອບສະເຫມີໄປພຽງແຕ່ປາກົດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ສະຫງົບງຽບແລະມີການຜ່ອນຄາຍຫນ້ອຍຖ້າຫາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນ "ບໍ່ສະບາຍ". ໂດຍສະເພາະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີສະພາບນີ້ເຫັນວ່າອາການບໍ່ສະແດງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກແຂ່ງລົດ crossword, ມັກຫຼີ້ນ poker, ຫຼືມີຄວາມສົນໃຈກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ.
ອາການຂອງໂຣກຂາ restless ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການບັນເທົາຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວໂດຍການຂຶ້ນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍປະມານ, ຫຼື stretching ຫຼື massaging ຂາ. ແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ລາວອາດຈະຕື່ນນອນຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນອນຫລັບຄືນອີກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີໂຣກຂາເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆອາດຈະກາຍເປັນຜູ້ດ້ອຍໂອກາດ.
ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ RLS
ໂຣກຂາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປແລະເກີດຂື້ນໃນລະດັບຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າໃນ 15% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຫນ້ອຍໃນຊຸມຊົນຊົນເຜົ່າອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍສາມາດເກີດຈາກ ການຂາດທາດເຫຼັກ , ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ , ການຖືພາ, ໂລກກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງຈິດໃຈ, ໃນຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນ.
ການປິ່ນປົວ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະມີພຽງແຕ່ປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການຫຼີກເວັ້ນການດື່ມກາເຟ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາສະຫມອງໃນໄລຍະເວລາງຽບໃນຕອນແລງ, ບາງຄັ້ງເມື່ອມີອາການເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າພົບສາເຫດພື້ນຖານທີ່ພົບກໍ່ຄວນຈະຖືກປິ່ນປົວ. ໂຣກຂາກະເພາະອາຫານຍ້ອນຂາດທາດເຫຼັກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວ.
ຖ້າຫາກວ່າອາການຂອງໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍດ້ວຍມາດຕະການການດໍາລົງຊີວິດແບບດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີ. ຢາທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນໂຣກຂາກະເພາະອາຫານລວມມີອາການເຈັບຄໍທີ່ຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປິ່ນປົວ ໂຣກ Parkinson , ເຊັ່ນ: pramipexole ( Mirapex ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບ ພະຍາດຊັກ ໄດ້ມີປະສິດທິພາບ, ລວມທັງ gabapentin (Neurontin). Benzodiazepines, ເຊິ່ງແມ່ນຢາຕ້ານທານຄວາມກັງວົນ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ.
ການປິ່ນປົວຢາສໍາລັບໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຂາດອາຫານນອນເພາະສະພາບນີ້.
ໂຣກຕີນທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດ
ໂຣກຂາກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກຕິດຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດ cardiovascular, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສາຍພົວພັນສາເຫດແລະຜົນກະທົບໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຖ້າມີສາຍພົວພັນທາງສາເຫດແລະຜົນກະທົບ, ມັນອາດຈະມີຄວາມ ດັນເລືອດສູງ .
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີໂຣກຂານອນບໍ່ສະບາຍຍັງມີໂຣກເຄື່ອນໄຫວທີ່ເອີ້ນວ່າ " ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂອງແຕ່ລະໄລຍະ (PLMS) ", ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ການນອນພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ນອນໄດ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີ PLMS ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ (ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນນອນຂອງພວກເຂົາອາດຈະດີ). ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ PLMS ສາມາດມີຄວາມສູງໃນລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາໃນຂະນະທີ່ນອນ.
ລະດັບຂອງ hypertension nocturnal ທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມພຽງພໍທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular - ແລະອາດຈະຊ່ວຍອະທິບາຍການພົວພັນລະຫວ່າງໂຣກຂາກັບບັນຫາກັບໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Yeh P, Walters AS, Tsuang JW ໂຣກຂາກະແສນ້ໍາຫນັກ: ສະພາບລວມກ່ຽວກັບພະຍາດລະບາດ, ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງແລະການປິ່ນປົວ. Sleep Breath 2012 16: 987
> Ohayon MM, O'Hara R, Vitiello MV Epidemiology ຂອງໂຣກຂາ restless: ການສັງລວມຂອງວັນນະຄະດີ. Sleep Med Rev 2012 16: 283
> Pennestri MH, Montplaisir J, Colombo R, Lavigne G, Lanfranchi PA. ການປ່ຽນແປງຄວາມດັນເລືອດໃນຕອນກາງຄືນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ. Neurology 2007 68: 1213-1218