ອະນາຄົດຂອງສຸຂະພາບຂີ້ມູກ?
ໃຫ້ຂ້ອຍແຕ້ມສະຖານະການສໍາລັບເຈົ້າ. ທ່ານໄດ້ກວດເບິ່ງຫມໍແຂ້ວຂອງທ່ານໃນມື້ອື່ນແລະທ່ານກໍາລັງດົມດົມຂີ້ເຫຍື້ອເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບການມີເລືອດອອກຂອງທ່ານ. ຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານມີແມ່ນວ່າທ່ານສັນຍາວ່າທ່ານຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານໃນການແຕ່ງຕັ້ງຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ (ຊຶ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານຢາກຈະຍອມຮັບເອົາ) ທີ່ທ່ານຈະຂັດຂວາງເວລານີ້.
ໃນຖານະເປັນຫມໍປົວແຂ້ວສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຟອກ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຂໍ້ແກ້ຕົວໃນຫນັງສື. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າ wondered ຖ້າຫາກວ່າມີ ວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເປັນ floss . ໂລກອ້ວນເລືອດແລະໂລກອ້ວນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປແລະຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕັດແຂ້ວ, ຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຮູບພາບຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນວ່າພວກເຮົາກໍາລັງສູນເສຍການສູ້ຮົບ.
ມີວິທີການແກ້ໄຂ magic ກັບສະຖານະການນີ້ບໍ? ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຂອງຂ້ອຍຖາມວ່າຖ້າມີທາງເລືອກທີ່ຈະເປັນຜື່ນ. ດີ, ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້, ຄໍາຕອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, flossers ນ້ໍາໄດ້ສະຫນອງການເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບແບບສາຍແອວຂອງພວກເຮົາແລະວິທີການນິ້ວມື.
ນ້ໍາຂົມ: ການແກ້ໄຂບັນຫາຫມໍປົວແຂ້ວເກົ່າອາຍຸຂອງ
ນັບຕັ້ງແຕ່ປອກແຂ້ວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເກືອບ 200 ປີແລ້ວ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບປາກໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຫ້າວຫັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໃຊ້ floss, ແຕ່ການປະຕິບັດຕາມການນໍາໃຊ້ແມ່ນເປັນການທ້າທາຍຕໍ່ເນື່ອງ. ການຟອກເປັນປົກກະຕິແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະບັນລຸສໍາລັບຄົນເຈັບ. ຄວາມກັງວົນວ່າການນັດຫມາຍທັນສະໄຫມມັກຈະໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຖ້າຫາກວ່າຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປອກເປືອກຈະຫາຍໄປ.
ສະຖານທີ່ພື້ນຖານຂອງນ້ໍາ flosser ແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍານ້ໍາເພື່ອຖອນ biofilm. ນອກຈາກບັນດາ plaque ແລະເຕັກນິກອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງລ້ຽງ, ນ້ໍາປະປາຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຂີ້ກະເທີ່ແລະການອັກເສບໂດຍການຮື້ຖອກອອກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແລະການຕິດເຊື້ອທາງປາກອື່ນໆ.
ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາປະປາແລະຖົງມາດຕະຖານທຽບເທົ່າທຽບເທົ່າໃນການໂຍກຍ້າຍ biofilm plaque.
ເຄື່ອງປະດັບນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ອາດຈະເພີ່ມຂະຫນາດພິເສດໃນການໂຍກຍ້າຍປ້າຍ. microbiome ປາກແມ່ນສັບສົນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຈໍານວນ 'plaque' ປະຈຸບັນ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂົມແລະພະຍາດຂີ້ມູກ ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຜ່ານການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນຖົງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນປາກ. ໃນຂະນະທີ່ກ້າມເລືອດໄຫຼອອກໄປສູ່ພະຍາດຂີ້ກະເທີ່, ມີການເພີ່ມນ້ໍາໃຫ້ແກ່ການລ້ຽງ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີປັດໄຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາອາດຈະໃຫ້ແຂນພິເສດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການນີ້.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼັບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຖູ, ພວກເຮົາຈະທໍາຮ້າຍບັນຫາຢູ່ຫົວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າສາຍແຂນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ບໍ່ມີ gadget ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດມັນ.
ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານກວມເອົາ 35 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງ plaque ການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ, ແລະເຂດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະ gingivitis ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຂີ້ມູກຖ້າຫາກວ່າປະໄວ້ untreated. Flossing ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ plaque ໃນປາກຂອງທ່ານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້.
Gingivitis ຫຼື gums ເລືອດໄຫຼເປັນສະພາບທົ່ວໄປທົ່ວໄປ. ມັນເປັນສັນຍານຂອງການອັກເສບໃນປາກແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການອະນາໄມປາກ ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການກໍ່ສ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນແຂ້ວແລະຂີ້ກະເທີ່ຂອງທ່ານ. ລະຫວ່າງແຂ້ວ, ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ນເຂດທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຂີ້ເຫຍື້ອຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ນໍາໄປສູ່ໂລກຕັບ. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບຂອງຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກປອດ.
ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໂດຍເຮັດໃຫ້ເປັນຝອດລະອຽດ
ຈືຂໍ້ມູນການ, ພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະບໍ່ເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ໃນປີ 2015, FDA ໄດ້ປະກາດວ່າຫຼັກຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຕັດໄມ້ແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ສະເພາະ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ່າວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
"ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາທີ່ມີຢູ່ບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາລ້າງເປັນປະສິດທິພາບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໃນການກໍາຈັດບັນຈຸເມັດ." ການທົບທວນອີກຄັ້ງຫນຶ່ງແມ່ນອ້າງອີງເຖິງ "ຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ / ອ່ອນແອ" ສໍາລັບການຂັດແລະການຂາດການປະສິດທິພາບ.
ໃນປັດຈຸບັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖິ້ມຖີບອອກ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃນການສຶກສາທີ່ອ້າງອີງ. ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ການເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຕົວຈິງຂັດສົນໂດຍບໍ່ມີການລະເມີດດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ສໍາຄັນໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະຊາຊົນນອນຢູ່ກັບຫມໍປົວແຂ້ວກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຂົາປາດຕະຫຼອດເວລາ (ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢັນໄດ້).
ໃນຖານະເປັນຫມໍປົວແຂ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ gums ຂອງປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຖູແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫມໍແຂ້ວຫຼາຍຄົນເຫັນດີນໍາກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເລື່ອງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຕັດອອກຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແຕ່ພວກເຮົາກໍ່ສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າຖ່ານກ້ອນສາມາດບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບສໍາລັບທຸກຄົນ.
ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບນ້ໍາຂັດ?
ສະນັ້ນການສຶກສາກ່າວວ່າແນວໃດ? ນ້ໍາ flosser ໄດ້ຖືກປະເມີນຜົນຫຼາຍກ່ວາ 50 ຄັ້ງນັບຕັ້ງແຕ່ການນໍາສະເຫນີຂອງຕົນໃນປີ 1962. ຜົນການຄົ້ນພົບທາງດ້ານການຮັກສາສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼແລະ gingivitis ແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຈາກຫຼາຍກວ່າ 20 ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ.
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາໃນປີ 2013 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາປະສົມໃນການປະສົມປະສານກັບການທົບທວນຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກ່ວາປອກແປງດ້ວຍມືແລະສາຍໄຟໃນການຖອດກາກອອກຈາກຫນ້າແຂ້ວ.
ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນໃນ plaque ຫຼາຍກວ່າ brush interdental, ເຊັ່ນ: air floss.
ຂໍ້ດີຂອງ Water Flosser
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ:
- ມັນມີຄວາມປອດໄພແລະອ່ອນໂຍນກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູແຂ້ວແລະ implants. ການຮັກສາ implants ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການລອດຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະຍາວ. ການສຶກສາສາມເດືອນທີ່ປຽບທຽບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາປະສົມກັບ 0.06 ສ່ວນຮ້ອຍ CHX ( chlorhexidine, ສ່ວນປະກອບສໍາໃນການໃຊ້ mouthwash ) ທີ່ສົ່ງກັບເຕັກ Pik Pocket ™ເພື່ອລ້າງດ້ວຍ 0,12 ສ່ວນຮ້ອຍ CHX ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ນ້ໍາປະດັບນ້ໍາມີການຫຼຸດລົງໃນ plaque (29 ຮ້ອຍລະ 9 ເປີເຊັນ), ເລືອດໄຫຼ (62 ເປີເຊັນທຽບກັບ 33%), ແລະ gingivitis (45% ທຽບກັບ 10%) ຕໍ່ການລ້າງ.
- ການເຮັດຄວາມສະອາດປະມານເຄື່ອງໃຊ້ອຸປະກອນ orthodontic. ການຮັກສາ ອຸປະກອນ ການແຂ້ວ (ໂດຍສະເພາະສໍາລັບໄວລຸ້ນ) ສະອາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າເບື່ອແລະທ້າທາຍໄດ້. ການໃສ່ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ໄວລຸ້ນທີ່ມີອາຍຸ 11 ຫາ 17 ປີຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາປະດັບນ້ໍາທີ່ມີປາຍທຽມເປັນເວລາ 4 ອາທິດມີການຫຼຸດຜ່ອນ plaque 3 ຄັ້ງທຽບກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ປອກແປງແລະປອກເປືອກ, ແລະຫຼຸດລົງຫ້າເວລາກ່ວາຜູ້ທີ່ຖືກປາດຢາງເທົ່ານັ້ນ. ກຸ່ມນ້ໍາກັ່ນນ້ໍາໄດ້ຫຼຸດລົງເລືອດໄຫຼ 84,5% ຈາກເສັ້ນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງດີກ່ວາ 26% ດີກ່ວາການຖອກແລະຂູດແລະ 53% ດີກ່ວາແປງຟູບດຽວ.
- ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້. ການໃຊ້ flosser ນ້ໍາແມ່ນງ່າຍກວ່າ string flossing ເພາະວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ dexterity ຄູ່ມືຫນ້ອຍ. ມັນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງນາທີເພື່ອຊໍາລະລ້າງປາກທັງຫມົດ. ນອກເຫນືອຈາກການລົງທຶນເບື້ອງຕົ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ແມ່ນນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາປະປົນນ້ໍາຍັງສາມາດຮອງຮັບການລ້າງປາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນເກືອບທຸກໆອາຍຸ; ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ມີ 6 ຄົນທີ່ມີການເບິ່ງແຍງ.
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບບາງປະການທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍ່ມັກນ້ໍາປະປົນນ້ໍາເມື່ອປຽບທຽບກັບເສັ້ນປະສາດປົກກະຕິ:
- ມັນເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດ.
- ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້, ແບດເຕີລີ່, ການຟື້ນຟູແລະບໍາລຸງຮັກສາ.
- ມັນມີລາຄາແພງກ່ວາ floss ປົກກະຕິ.
ການເລືອກສ່ວນຕົວແມ່ນສໍາຄັນ
ຖ້າຫາກວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນເປັນຫມໍປົວແຂ້ວ, ມັນກໍ່ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ. ແຕ່ຖ້າມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້, ມັນແມ່ນວ່າແຂ້ວແລະສຸຂະພາບທາງປາກຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນ! ຖ້າການຖອກທ້ອງເປັນປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, flosser ນ້ໍາອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. ການປະເມີນຜົນປະສິດທິພາບຂອງການເອົາລ້າງປອກເກັດຂອງ flosser ນ້ໍາເມື່ອທຽບໃສ່ກັບເສັ້ນໄຍສາຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼັງຈາກການໃຊ້ດຽວ. J Clin Dent 2013 24 (2): 37-42
> Lyle DM, ຄວາມສໍາພັນຂອງ water flosser: 50 ປີຂອງຂໍ້ມູນ. Compend Contin Continuing Education Dent 2012 ເມຍະ 33 (4): 278-80,282
> Sharma NC, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. ການປຽບທຽບສອງອຸປະກອນທໍາຄວາມສະອາດທາງດ້ານພະລັງງານໃນການໂຍກຍ້າຍແຜ່ນ plaque. J Clin Dent 2012 23 (1): 17-21