ຄວາມສາມາດຂອງ potassium ໃນການຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດມັກຈະຖືກປະຕິເສດ
ການເຫນັງຕີງ, (ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງຜິດປົກກະຕິ) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາພະຍາດຊໍາເຮື້ອທົ່ວໄປທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນບັນຫາສາທາລະນະສຸກ. ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດ (CDC), ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍ hypertension ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 18 ປີແລະສູງກວ່ານັ້ນແມ່ນ 29,1% ໃນປີ 2011-2012. ໃນທົ່ວໂລກ, ຄວາມແພ່ຫລາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸ 25 ປີແລະສູງກວ່າປະມານ 40 ເປີເຊັນໃນປີ 2008.
ຄວາມດັນເລືອດສູງສະເຫມີມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການປິ່ນປົວຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເປັນພາກສະຫນາມທີ່ມີການປ່ຽນແປງ.
ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ hypertension
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດວ່າເຕັກນິກການວັດຄວາມດັນເລືອດສະໄຫມໃຫມ່ມີພຽງແຕ່ປະມານ 100 ປີເທົ່ານັ້ນ (ໃນເວລາທີ່ທ່ານດຣ Kortokoff, ນັກຜ່າຕັດຣັດເຊຍ, ໄດ້ອະທິບາຍວິທີການໃນແຕ່ລະວັກ). ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສາມາດວັດຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງມະນຸດເປັນ "ປົກກະຕິ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຊາກອນໄດ້ຖືກດໍາເນີນໄປເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ນັ້ນຮູ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດທີ່ສູງຂຶ້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະໂຣກ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນສະຕະວັດທີ 20 ຕົ້ນ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບ hypertension. ເຖິງແມ່ນວ່າແຜນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວພຽງເລັກນ້ອຍມີສຽງທີ່ເກືອບເວລາກາງແລະຂີ້ຮ້າຍໂດຍມາດຕະຖານຂອງມື້ນີ້.
ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີເລືອດອອກໂດຍ phlebotomy, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕັດອອກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມດັນເລືອດທີ່ສູງຂຶ້ນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ hypertension ຮ້າຍແຮງ, ຄໍາສັບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ບອກວ່າເປັນການຄາດຄະເນທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງ.
ການປິ່ນປົວທັນສະໄຫມສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
ໃນມື້ນີ້, ແພດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼິ້ນ vampire ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງຄົນເຈັບ.
ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສະຫມອງວິທະຍາຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງມະນຸດແລະຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນອາຫານ (ເຊິ່ງປະກອບມີ electrolytes ເຊັ່ນ sodium, potassium, ແລະອື່ນໆ). ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຮຽນຫຼາຍ, ຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຄົນໂດຍສະເລ່ຍອາດເຮັດຜິດພາດໃນການຄິດວ່າທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສົມບູນແບບສິລະປະແລະວິທະຍາສາດຂອງການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າມື້ນີ້, ການປິ່ນປົວຂອງ hypertension ແລະວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາກໍ່ຍັງເປັນເລື່ອງຂອງການຄົ້ນຄວ້າແລະການໂຕ້ວາທີທີ່ຮຸນແຮງ. ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຫຼາຍທີ່ຈັດພີມມາໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງທົ່ວໂລກບອກແພດຫມໍສະເລ່ຍໃນເວລາແລະວິທີການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການຮ້ອງຂໍແຕ່ລະຄົນເປັນຄໍາສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບເລື່ອງ; ນັ້ນແມ່ນ, ຈົນກ່ວາຄໍາແນະນໍາຕໍ່ມາອອກມາ. ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນສະຫະລັດໂດຍແພດສໍາລັບການຮັກສາ hypertension ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານແຫ່ງຊາດຮ່ວມກັນ (JNC).
ຄວາມດັນເລືອດຖືກຄວບຄຸມຢ່າງໃດ?
ກ່ອນທີ່ເຮົາຈະເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດຂອງໂພແທດຊຽມໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບວິທີການສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດ. ອຸນຫະພູມນີ້ປະກອບມີການປະສານງານແບບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງກົນໄກທີ່ລະບົບລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ລະບົບ endocrine ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ຈໍານວນນ້ໍາທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ລະດັບອິເລັກໂທຣນິກ, ແລະອື່ນໆ.
ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄ່ອຍສະບາຍ (ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າ "ຄວາມດັນເລືອດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກ 120/80"), ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວິທີກົນໄກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດນີ້ຕ້ອງເຮັດວຽກໃນການປະສານງານທີ່ສົມບູນແບບທຸກໆຊີວິດຂອງເຮົາເພື່ອຮັກສາເລືອດຂອງເຮົາ ຄວາມກົດດັນທີ່ແລ່ນພຽງແຕ່ບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ.
Electrolytes ແລະ Hypertension: Potassium
ໃນເວລາທີ່ກ່ຽວກັບ electrolytes ແລະຄວາມດັນເລືອດ, ແພດສ່ວນໃຫຍ່ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດຂອງໂຊດຽມ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການປະທ້ວງທີ່ມີຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບການຕັດ sodium ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ rightfully ດັ່ງນັ້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຄວາມເນັ້ນຫນັກພຽງພໍໃນໄລຍະການສົນທະນາທາງດ້ານຄລີນິກກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງໂພແທດຊຽມກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ ອະທິບາຍຢູ່ນີ້ , ໂພແທດຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວະວິທະຍາຂອງມະນຸດແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດ. ລະດັບຂອງມັນຖືກຮັກສາໄວ້ສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມີຂໍ້ມູນທີ່ແນະນໍາວ່າບໍ່ກິນໂພແທດຊຽມພຽງພໍໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຂໍ້ມູນຈາກການວິເຄາະ meta ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມປະລິມານໂພແທດຊຽມ 1.6 ກຼາມຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເທົ່າກັບ 21 ເປີເຊັນ. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດຮ້າຍສະຖານະການໂດຍການໃຊ້ປະລິມານຂອງໂຊດຽມທີ່ສູງເຊັ່ນກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນມີຫຼາຍເກີນໄປ. ເພາະສະນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດຂອງເຮົາ, ໂປຕີນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນດີ.
Why Potassium Lower Blood Pressure?
ພວກເຮົາຍັງບໍ່ແນ່ໃຈເທື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຫນຶ່ງໃນບັນດາ hypothesis ທີ່ຖືກກໍານົດແມ່ນຜົນກະທົບຂອງໂປຕີນຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຈະກໍາຈັດ sodium ຈາກຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າລະດັບຕ່ໍາຂອງໂປຕີນຈາກຄາບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມຕ່ໍາສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂຊດຽມໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ອາດຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂພແທສະຽມສູງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ?
ໃນຂະນະທີ່ມີການທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້, ການວິເຄາະການວິເຄາະການທົດລອງແບບທົດລອງແບບທົດລອງແບບທົດລອງແບບທົດລອງແບບທົດລອງແບບວິທີການແບບທົດລອງແບບທົດລອງຫຼາຍກວ່າ 16 ໄດ້ເຮັດໃຫ້ງ່າຍທີ່ຈະຕີຄວາມຂໍ້ມູນໂດຍການຄິດໄລ່ຕົວເລກສໍາລັບພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາມີຫຼັກຖານທີ່ບອກວ່າການເພີ່ມປະລິມານໂພແທດຊຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ມີບັນຫາຄວາມດັນເລືອດສູງອາດຈະບໍ່ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການພົວພັນລະຫວ່າງປະລິມານແລະຜົນກະທົບເຊິ່ງຜູ້ທີ່ມີການເພີ່ມປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງສຸດ (90-120 mEq ຕໍ່ມື້) ສາມາດເຫັນຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາຫານໂພແທດຊຽມສູງບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ gorging ກ່ຽວກັບຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນ, ກະລຸນາໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານໂປຕີນສູງອາດຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ມັນຈະມີຄົນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມສູງທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າມັນຊ່ວຍ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງກ້າວຫນ້າ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນຢາຕ້ານໂຣກ Angiotensin ແປງສະຕິປັນຍາ (ACE) ຫຼື spironolactone, ບ່ອນທີ່ອາຫານໂປລຊຽມສູງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງ / hyperkalemia. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເຫມາະສົມ, ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດນຽມອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular, ດັ່ງທີ່ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງແນະນໍາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. ຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂປຕີນໃນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ແລະພະຍາດ: ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. BMJ 2013 ເມສາ 3 346: f1378. doi: 101136 / bmjf1378
> Araki S, Haneda M, Koya D, et al ການອອກກໍາລັງກາຍໂພແທດຊຽມແລະພະຍາດໄຕແລະບັນຫາ cardiovascular ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະສາເຫດຂອງການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິ. Clin J Am Soc Nephrol 2015 Dec 7,10 (12): 2152-8 doi: 102215 / CJN00980115 Epub 2015 Nov 12
> D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, et al ການໄດ້ຮັບສານໂປແຕດຊຽມ, ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ແລະພະຍາດ cardiovascular ເປັນ meta ການວິເຄາະຂອງການສຶກສາ prospective. J Am Coll Cardiol 2011 Mar 8 57 (10): 1210-9 doi: 101016 / jjacc201009070
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 ແນະນໍາຫຼັກຖານສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຜູ້ໃຫຍ່. ລາຍງານຈາກບັນດາສະມາຊິກຄະນະກໍາມະການທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ຄະນະກໍາມະການແຫ່ງຊາດຮ່ວມຄັ້ງທີ VIII (JNC 8). JAMA 2014; 311 (5): 507-520. doi: 10001 / jama2013284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. ການໄດ້ຮັບ Sodium ແລະ potassium ແລະອັດຕາການຕາຍໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ຂອງສະຫະລັດ: ຂໍ້ມູນທີ່ຄາດຫວັງຈາກການສໍາຫຼວດກວດສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດແລະສຸຂະພາບຄັ້ງທີສາມ. Arch Intern Med 2011 Jul 11 171 (13): 1183-91 doi: 101001 / archinternmed2011257