MSM ແມ່ນການເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ
MSM (methylsulfonylmethane) ໄດ້ຖືກ hyped ເປັນ ການປິ່ນປົວສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ , ອີງໃສ່ການປະຈັກພະຍານແຕ່ຂໍ້ມູນວິທະຍາສາດພຽງພໍພຽງພໍ. Stanley Jacob, MD ທີ່ພັດທະນາ MSM ຮັກສາວ່າການເສີມບໍ່ປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ລາວເຊື່ອວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນ MSM
MSM ໄດ້ຮັບການຕະຫຼາດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດແລະການ ອັກເສບ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ:
- rheumatoid arthritis
- gout
MSM ຍັງອ້າງວ່າຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາອາການທ້ອງຜູກ, ອາການແພ້, ແລະນອນຫລັບ. MSM ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ຮັກສາຈຸລັງ cartilage, ຫຼືຢຸດເຊົາການທໍາລາຍການທໍາລາຍແລະການຜິດປົກກະຕິ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ MSM ສຸດທ້າຍເທົ່ານັ້ນເທົ່າທີ່ MSM ຈະຖືກນໍາໃຊ້.
ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງ MSM ແມ່ນຫຍັງ?
MSM ແມ່ນສານປະກອບທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດອາຍອາຊິດທໍາມະຊາດເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ນົມ, ປາແລະເມັດພືດ. ໃນຂະນະທີ່ MSM ພົບຢູ່ໃນອາຫານຂອງມະນຸດປົກກະຕິ, ຍ້ອນອາຫານທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ, MSM ຖືກທໍາລາຍ. MSM ແມ່ນບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ສີຂາວ, soluble, ແຂງໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ.
ແມ່ນ MSM ທໍາມະຊາດບໍ?
MSM ສາມາດພົບໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ, ແຕ່ມັນຖືກຂາຍໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມແລະຂາຍເປັນສານປະສົມທີ່ໄດ້ຈາກ DMSO (dimethyl sulfoxide). DMSO ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຍັງມີຢາປົວພະຍາດ. DMSO, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນຊຸມປີ 1960, ໄດ້ກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງເນື່ອງຈາກບັນຫາທີ່ມີທ່າແຮງແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ.
ໃນຂະນະທີ່ DMSO ຫລຸດອອກຈາກການນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ, MSM ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ.
- ຄໍາຖາມ: ທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບບໍ?
ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຫຍັງ?
ການສຶກສາສັດໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດຂອງ MSM. ການສຶກສາມະນຸດຈັດພິມໃນວາລະສານດ້ານການແພດຫຼືວິທະຍາສາດແມ່ນມີຫນ້ອຍ. ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນູ, MSM ຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ ໂຣກ ອັກເສບ lupus .
ມີການທົດລອງທາງດ້ານການທົດລອງທາງດ້ານການທົດລອງສອງຄັ້ງທີ່ມີມະນຸດ, double blind, placebo, ເຊິ່ງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ MSM ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການອັກເສບ osteoarthritis. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາໄດ້ຖືກຈັດພິມໂດຍວາລະສານ Osteoarthritis ແລະ Cartilage (2006 Mar 14 (3): 286-94).
MSM ຂາຍແນວໃດ?
MSM ຖືກຂາຍເປັນການສ້າງທາງປາກ (ແກ້, ເມັດ, ຫຼືແຄບຊູນ). ບາງຄັ້ງມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບອາຫານເສີມອື່ນເຊັ່ນ glucosamine , chondroitin , ວິຕາມິນ C , ແລະອື່ນໆ. MSM ຍັງຖືກຂາຍເປັນ ຄີມທາງເທີງ .
ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມ MSM
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານຫມໍວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຢາ MSM. ການພົວພັນລະຫວ່າງ MSM ກັບຢາອື່ນໆ, ຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ອາຫານເສີມ, ຫຼື ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພ ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແຕ່ບໍ່ຮູ້.
ຖ້າທ່ານຈະຊື້ MSM, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື້ຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼືຜູ້ຂາຍ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະຫັດ USP (ສໍາລັບມາດຕະຖານການແພດສະຫະລັດອາເມລິກາ). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງທີ່ມີຄຸນະພາບ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນຈໍານວນສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ.
ວິທີການກິນ MSM
ມູນເຊື້ອຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນໍາໃຊ້ປະລິມານຕ່ໍາ 500 mg ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ແລະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວສູ່ 1,000 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງ ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ ໃດ ຫນຶ່ງ ແລະບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກເລີ່ມ MSM, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອສັງເກດຜົນປະໂຫຍດໃດໆ.
ຖ້າຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດໃດໆ, ຈົ່ງຕັດສິນພ້ອມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄວນຢຸດເຊົາ MSM.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ຄວາມປະສິດທິພາບຂອງຢາເມັດຊິດສະໂມໂນມິນເຣນ (MSM) ໃນການເຈັບໄຂ້ osteoarthritis ຂອງຫົວເຂົ່າ: ການທົດລອງທາງດ້ານການທົດລອງທາງການແພດ. Kim LS et al Osteoarthritis and Cartilage 2006 Mar 14 (3): 286-94
http: // wwwncbinlmnihgov / pubmed / 16309928
MSM-DMSO, ໂລກໂລກຂໍ້ອັກເສບ, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch