ໃນຂະນະທີ່ GERD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນ, ອັດຕາການພັດທະນາຂອງໂຣກນີ້ເພີ່ມຂື້ນກັບອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ສູງອາຍຸມີຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່ກວ່າຜູ້ທຸກຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກ GERD.
ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການ ປວດຫົວ ຫຼື GERD ເພາະວ່າອາການຂອງເຂົາອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນອາການປົກກະຕິຂອງພະຍາດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເມື່ອພວກເຮົາຄິດເຖິງອາການຂອງ GERD, ພວກເຮົາຄິດວ່າການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສໍາຄັນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫລັງເຕົ້ານົມໄດ້. ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ອາການຕ່າງໆມັກພົບຢູ່ໃນປາກ, ຄໍຫຼືປອດ.
ອາການຂອງ GERD ໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນຄໍໄດ້ ປະກອບມີ ຮູ ຂຸມຂົນ, ເຫງືອກ ແຫ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືມີຄໍຢູ່ໃນຄໍຫຼືອາຫານທີ່ຕິດຢູ່ໃນຄໍ, ກືນກິນອາ ການເຈັບ, ອາການເຈັບຄໍຊໍາເຮື້ອ. ອາການທາງຍ່າງຫາຍໃຈ ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເຊັ່ນ: ໄອ ແລະຫາຍໃຈ wheezing.
ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຮື້ອຮັງບາງຢ່າງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະພັດທະນາ GERD. ພວກມັນອາດຈະໃຊ້ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ LES ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະທ້ອນອາຊິດ. ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ນໍ້າ Saliva ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການຊູນຍ້ອນອາຊິດຍ້ອນວ່ານໍ້າສະອາດເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍ neutralize ກົດ. ນໍ້າ Saliva ຍັງສາມາດບັນເທົາອາການປວດຮຸ່ງເຮືອງໄດ້ໂດຍການອາບນ້ໍາອາຫານທ້ອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາຊິດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ້ອງໂດຍການລ້າງມັນລົງກັບທ້ອງ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບກັບ GERD, ທ່ານອາດຈະ ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການສົນທະນາກັບເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດລົບລ້າງຄວາມອຸກອວດຂອງຫົວໃຈ?
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດລົບລ້າງຫົວໃຈຫມົດຫມົດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ.
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈຮ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີໂກເລດ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້, ຫມາກເລັ່ນແລະຜະລິດຕະພັນປາເລັ່ນ, ຜັກຊີດ, ສົ້ມ, ຜະລິດຕະພັນມິນ, ແລະອາຫານທີ່ເຜັດ, ອາຫານສູງ, ຂົ້ວ, ແລະໄຂມັນ. ສໍາລັບບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງອາຫານເພື່ອຫລີກລ້ຽງ, ກວດເບິ່ງ ຕາຕະລາງນີ້ . ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ ຕາຕະລາງນີ້ .
- ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ, ໂຄລາ) ເພາະວ່າມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້.
- ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າ relaxes LES ໄດ້.
- ຢ່າກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່. ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໆມື້ຕະຫຼອດມື້.
- ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄັ້ງຫຼ້າສຸດຂອງທ່ານກ່ອນນອນ.
- ນອນກັບຫົວແລະບ່າຂອງທ່ານຕິດ ກັບຫມອນນອນຫຼືຍົກຫົວຂອງຕຽງຂອງທ່ານຫົກຫາແປດນິ້ວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກາວິທັດເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາອາຊິດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານແລະບໍ່ຢູ່ໃນອາຫານທ້ອງຂອງທ່ານ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ວ່າງແລະສະບາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນຄວາມແຫນ້ນຫນາທີ່ອ້ອມແອວແລະທ້ອງຂອງທ່ານ.
- ນັ່ງນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍກ່ວາ slouching.
- ບໍ່ສູບຢາ. ມີຫລາຍ ເຫດຜົນວ່າການສູບຢາເພີ່ມແຮງດັນຕັບ .
- ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ບາງບັນເທົາອາຫານທີ່ປວດຮຸນແຮງເຊັ່ນ: Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids , ຫຼື Gaviscon ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Anil Minocha, MD, Christine Adamec. ວິທີການຢຸດຫົວໃຈຮ້ອນ: ວິທີງ່າຍໆໃນການຮັກສາ Heartburn ແລະ Acid Reflux. ນິວຢອກ, NY: John Wiley & Sons, Inc. , 2001
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux for Dummies Hoboken, NJ: Wiley Publishing, Inc. , 2004.
"Heartburn, Hiatal Hernia, ແລະ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." NIH Publication No. 030882 June 2003. NIH Publication No. 030882 ພຶດສະພາ 2007. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບພະຍາດລະບົບຕໍ້ຍ້ໍາ (NDDIC). 17 ສິງຫາ 2012
Carlo Calabrese, Anna Fabbri, Giulio Di Febo, "ການຄຸ້ມຄອງໄລຍະຍາວຂອງ GERD ໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີ pantoprazole." ມີນາ 2007 ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ເວັບໄຊຕ໌. 17 ສິງຫາ 2012