ເຫດຜົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານຮັກສາມີອາການແພ້ອັນຕະລາຍ

ໃນໂລກທີ່ສົມບູນແບບ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າອາການແພ້ ອາຫານ ຫຼື ຄວາມບໍ່ປາດສະຈາກອາຫານຂອງທ່ານ ແລະຈະສະຫລາດໃນການຄຸ້ມຄອງມັນ, ຫຼີກເວັ້ນການປະຕິກິລິຢາແພ້. ແຕ່ໂລກບໍ່ສົມບູນແບບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດແລະວິທີການຮ່າງກາຍຕອບກັບອາຫານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົມບູນແບບຫຼືສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບດ້ານອາຫານ. ແລະມັນອາດຈະເປັນຈຸດໃຈຮ້າຍ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແປກປະຫຼາດຫົກເຫດຜົນທີ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານແລະຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາກ່ຽວກັບອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ມີຕິກິລິຍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສືບຕໍ່ເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແລະປ່ຽນວິທີການຄຸ້ມຄອງຂອງທ່ານເພື່ອຊີ້ນໍາການອະນາໄມໃນອະນາຄົດ.

1 -

ຂ້າມການປົນເປື້ອນ

ທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການລ້າງເຄື່ອງປະດັບຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາໄຟທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນ. ທ່ານກໍາລັງຮີບຮ້ອນໃນການເຮັດວຽກທີ່ທ່ານ hastily ເອົາເຂົ້າສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ. ແຕ່, breadcrumbs ເຫຼົ່ານີ້ຈາກ toaster ສາມາດປົນເປື້ອນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານອາການແພ້ຟຣີ. ແລະແຖບສະຫຼັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນມີອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າອັດຕາ ການຕິດເຊື້ອ ໃນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ - ພວກເຂົາແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຕິດຕໍ່ກັບອາການແພ້, ອັນດັບແລະຈໍານວນການສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາພາຍໃນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປະຕິກິລິຢາແພ້.

2-

ບໍ່ສາມາດອ່ານເອກະສານສະຫລາກສ່ວນປະກອບ

ທ່ານເປັນນັກຄົ້ນຄ້ວາໃນການຄຸ້ມຄອງອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ຄ່ອຍກວດເບິ່ງສະຫລາກສ່ວນປະກອບກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຫຼີກເວັ້ນການເດີມພັນທີ່ປອດໄພຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ທ່ານຕ້ອງເປັນນັກສືບໃນເວລາທີ່ມັນມາຊື້ອາຫານ. ອ່ານປ້າຍຊື່ສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດ , ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມັກຊື້ສ່ວນປະກອບສາມາດປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງການ, ແລະມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານທີ່ຈະກວດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຊື້ມັນ.

3-

Complacency (Lax ໃນການຄຸ້ມຄອງອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານ)

ທ່ານກໍາລັງເມື່ອຍໃນການພົວພັນກັບອາການແພ້ອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ມີອາການແພ້ຕໍ່ປີ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຜ່ອນຄາຍກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງລະຫວ່າງການປົນເປື້ອນ, ການອ່ານປື້ມສ່ວນປະກອບສໍາແລະການ ສະເຫນີວິທີເຮັດອາຫານໃນຮ້ານອາຫານ . ເປັນຄວາມກະຕັນຍູກ່ຽວກັບອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງຂອງທ່ານມັນຄືກັບຍ່າງເຂົ້າໄປໃນເຂດສົງຄາມໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງປະດັບຫຼືອາວຸດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນໄພພິບັດ (ຕິກິຣິຍາແພ້) ລໍຖ້າເກີດຂຶ້ນ.

4-

ການທົດລອງກັບອາຫານ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກະທໍາຜິດກ່ຽວກັບອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຖືກທົດລອງທົດລອງອາຫານທີ່ອາດມີອາການແພ້ອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານແພ້ຢ່າງ overtly. ຄວາມປາຖະຫນານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຫລັງຈາກທີ່ບໍ່ມີອາການອາການແພ້ອາຫານ. ມັນຍັງສາມາດເປັນພາກສ່ວນທໍາມະຊາດຂອງການເດີນທາງໄວລຸ້ນເພື່ອຄວາມເປັນເອກະລາດ, ການມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບມູນຄ່າຂອງລາງວັນໄດ້.

5-

Diagnosis ທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ / ບໍ່ແນ່ນອນ

ການແພ້ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບອາຫານສາມາດສະແດງອອກໄດ້. ທ່ານອາດຈະມີອາການຂອງປະຕິກິລິຢາແພ້ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫຼືວ່າແມ່ນຫຍັງ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະປະ ຕິບັດຕາມອາຫານການລົບລ້າງອາຫານ , ແລະເຮັດວຽກເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານທີ່ກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ບໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານອາດຈະເປັນບັນຫາ. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຢາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະການເພື່ອເຂົ້າໄປຫາລຸ່ມຂອງອາການຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານສາມາດຢຸດຕິປະຕິບັດກັບອາຫານ.

6-

ການຄຸ້ມຄອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າທາງດ້ານການແພດ (ໃນຕົວຂອງທ່ານເອງ)

ເພື່ອນຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບແລະນາງໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີ ອາການແພ້ອາຫານເມັດ . ທ່ານສົມມຸດວ່າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານເຂົ້າຈີ່, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຕັດມັນອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ. ບັນຫາທີ່ມີວິທີນີ້ແມ່ນການຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານອາດເປັນອາການຂອງອາການແພ້ອາຫານ, ຄວາມບໍ່ປາດສະຈາກອາຫານ, ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອາຫານ, ແລະອາການຂອງຫມູ່ຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງອາການຂອງທ່ານດ້ວຍທ່ານຫມໍທ່ານຫມໍຫຼືແພດດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ຈະໃຫ້ການວິນິດໄສຢ່າງຈະແຈ້ງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍວິທີການທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອວ່າທ່ານສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານແລະດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ.

> ຊັບພະຍາກອນ

> Zurzolo et al ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປ້າຍລະມັດລະວັງໃນບັນດາພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານແລະການອັກເສບ. Med J Austr 2013 198: 621-623

> Joneja JV ຄູ່ມືສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. Academy of Nutrition and Dietetics