ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆດ້ານຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ການຊື້ເຄື່ອງອາຫານຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີປະສົບການບາງຢ່າງ. ອາຫານຫຼາຍຢ່າງແມ່ນທໍາມະຊາດບໍ່ມີທາດ gluten, ແລະທ່ານຈະສາມາດຊື້ເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃກ້ກັບ Whole Foods, Wegmans ຫຼື Trader Joe's, ທ່ານມີໂຊກດີ, ເພາະວ່າສາຍເຫລົ່ານີ້ແມ່ນແຮ່ຄໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten. ແຕ່ຖ້າບໍ່, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາໃຈໃສ່ໃນຫົວໃຈ, ເພາະວ່າຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນປັດຈຸບັນກໍາຈັດພື້ນທີ່ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີ. (ຖ້າຮ້ານຄ້າຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ບອກກັບຜູ້ຈັດການແລະບອກເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ພວກເຂົາວ່າມັນຈະເປັນແນວຄິດດີ). ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຮ້ານຂາຍຢາສຸຂະພາບຍັງສາມາດເປັນຕົວແທນທີ່ດີສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຊື່ຂອງສັບພະສິນຄ້າບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາຍການຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຂອງພວກເຂົາມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ.
ແຕ່ຢ່າລືມ: ຮ້ານຄ້າໃນທ້ອງຖິ່ນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກດຽວຂອງທ່ານ. ຖ້າຮ້ານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາສັ່ງຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໂດຍທາງອີເມວ. ເວັບໄຊທ໌ທາງຈົດຫມາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນຕົວຢ່າງນ້ອຍໆຂອງບໍລິສັດຫລາຍສິບແຫ່ງທີ່ຈະສົ່ງຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີໂດຍກົງກັບປະຕູຂອງທ່ານ.
ຊຸບເປີມາເກັດສໍາລັບຮ້ານຄ້າ Gluten-Free: ອາເມລິກາເຫນືອ
Hannaford
ໃນເວັບໄຊທ໌ Hannaford, ທ່ານສາມາດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານໃນຮ້ານໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານທີ່ຖືວ່າບໍ່ມີທາດ gluten. Hannaford ມີສະຖານທີ່ໃນພາກຕາເວັນອອກພາກເຫນືອຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
The Kroger Company
ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈັກຈໍານວນຕ່ອງໂສ້ເຄື່ອງດື່ມສ່ວນບຸກຄົນໃນທົ່ວປະເທດສະຫະລັດແມ່ນເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍບໍລິສັດ Kroger. ໃນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ, ການຊອກຫາພາຍໃຕ້ "gluten ຟຣີ" pulls ເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Kroger
Fred Meyer
Ralphs
Baker's
King Soopers
ອາຫານຂອງ Fry
Dillons
ອາຫານແລະຢາຂອງ Smith
Pay Less Supermarkets
Quality Food Centers
ອາຫານ 4 ຫນ້ອຍ
ເມືອງຕະຫຼາດ
ຕະຫຼາດ Owen ຂອງ
Jay C ອາຫານ
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter ແມ່ນບໍລິສັດຂອງບໍລິສັດ Kroger, ແຕ່ເວັບໄຊທ໌ຂອງມັນບໍ່ປະກອບມີບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ພົບເຫັນສໍາລັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັບພະສິນຄ້າ Kroger ອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຊື້ຢູ່ທີ່ Harris Teeter, ທ່ານຈະພົບເຫັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນມີຊື່ວ່າ gluten-free.
Publix
Publix ບໍ່ຮັກສາບັນຊີລາຍຊື່ອອນໄລນ໌ຂອງຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີ, ແຕ່ຮ້ານຂອງມັນປະຕິບັດແນວພັນທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ.
Shoprite
ລາຍະການຂອງຮ້ານຄ້າອອນລາຍຂອງ Shoprite ແມ່ນມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
ຢຸດແລະຮ້ານຄ້າ
ລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີແມ່ນມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ.
ພໍ່ຄ້າ Joe ຂອງ
ພໍ່ຄ້າ Joe ຂອງສະເຫນີລາຍະການຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ຈາກລາຄາທີ່ບໍ່ເສຍພາສີຂອງພວກເຂົາ.
Wegmans
Wegmans ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ອອນໄລນ໌ທີ່ມີບາງສ່ວນຂອງການຄັດເລືອກ gluten ຟຣີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາຈໍານວນຫຼາຍ, ຫຼາຍທາງເລືອກໃນຮ້ານ. ຄາດວ່າຈະມີທາງຍ່າງທັງຫມົດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິນຄ້າພິເສດທີ່ບໍ່ຫຸ້ມເກືອ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສົດແລະຜະລິດຕະພັນແຊ່ແຂໍງທີ່ສະແດງໃນສ່ວນຂອງພວກມັນ. ສຸດທ້າຍ, ທັງຫມົດຂອງ Wegmans store-made sushi ແມ່ນ gluten ບໍ່ເສຍຄ່າ, ສິດທິໃນການກັບນ້ໍາປະລໍາມະນູ sans gluten.
ທັງຫມົດອາຫານ
ເວັບໄຊທ໌ທັງຫມົດຂອງ Foods ສະຫນອງລາຍະການທີ່ສະເພາະສໍາລັບບັນດາບໍລິການທີ່ບໍ່ມີທາດເກືອ.
ຊຸບເປີມາເກັດສໍາລັບຮ້ານຄ້າ Gluten-Free: ນອກເຫນືອຈາກອາເມລິກາເຫນືອ
Sainsbury's (ອັງກິດ)
Sainsbury ມີປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັບພະສິນຄ້າເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍການຂອງລາຍການ gluten ຟຣີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຕົນ. ນອກເຫນືອຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, Sainsbury ຍັງເຜີຍແຜ່ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແບບ gluten ຟຣີ (ໃນຫນ້າສູດ, ໃສ່ "gluten" ເປັນໄລຍະຊອກຫາ).
Delhaize (ເບຢ້ຽມ)
ບໍລິສັດ Delhaize (ເຊິ່ງເປັນເຈົ້າຂອງອາຫານ Lion ແລະ Hannaford ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ) ຮຸ້ນປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກສະແດງຢູ່ໃນພາກສ່ວນແຍກຕ່າງຫາກໃນຮ້ານຂອງຕົນ.
wwwGlutenFreecoil (ອິສະລາເອນ)
ນີ້ແມ່ນຮ້ານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນອິດສະຣາເອນສໍາລັບ Kosher ຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີ. ພວກເຂົາເຈົ້າຂົນສົ່ງທົ່ວໂລກ.
ການສັ່ງຊື້ທາງຈົດຫມາຍ: ອາຫານກະປ໋ອງແບບບໍ່ເສຍຄ່າ Gluten-Free (ອາເມລິກາເຫນືອ)
ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຊ່ເຢັນແລະເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ງ່າຍແລະລວດໄວໃນການກະກຽມ. ຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີທີ່ມີຫຼາຍພ້ອມທີ່ຈະມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາທາງອີເມລ, ໃຫ້ພິຈາລະນາສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້:
Dietary Specialties
ອາຫານອາຫານພິເສດສະຫນອງ spaghetti gluten ຟຣີ, crusts pie ແລະ pizza.
Everybody Eats, Inc
ທຸກຄົນ Eats ແມ່ນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນເມືອງນິວຢອກທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນດ້ານອາຫານກລາວອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສົ່ງໃນຫ້າເມືອງແລະເຮືອທົ່ວປະເທດຜ່ານ Federal Express. ພວກເຂົາສະເຫນີໃຫ້ກິນເຂົ້າບໍ່ມີທາດ gluten, ເຂົ້າຈີ່, pastas, desserts, ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ. ລາຍຊື່ບາງສ່ວນຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາຈະປາກົດຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ.
Mail Order: Gluten-Free Groceries and Baked Goods (ອາເມລິກາເຫນືອ)
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບໍລິສັດຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງບໍລິສັດທີ່ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີໂດຍທາງອີເມວ.
Amazon
Amazon - ເຊິ່ງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ຂາຍຫລາຍມາຍອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ - ມີການເລືອກທີ່ດີກວ່າຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດກຸ່ມຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ; ແທນທີ່ຈະ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ເວົ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນເບີຟຣີ, ທ່ານຄວນຈະຊອກຫາສໍາລັບ "ໍາມັນເບີກ້ຽງບໍ່ມີ gluten." ເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນບັນຊີລາຍຊື່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ gluten-free- ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດຢ່າງດຸເດືອດເນື່ອງຈາກການເລືອກລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບແລະຄໍາສະແດງອາການແພ້ສໍາລັບແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຄົນ. ແຕ່ເຖິງແມ້ກະທັ້ງການແຈ້ງເຕືອນເຫຼົ່ານີ້, Amazon ສາມາດເປັນສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຂອງທ່ານ.
ສູນ Gluten-Free
ສະຫນອງການເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບພິເສດແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານພິເສດທີ່ບໍ່ແມ່ນ gluten ຟຣີ, wheat-free, casein-free ແລະອື່ນ ໆ , ບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
Kinnikinnick Foods Inc
Kinnikinnick Foods ຜະລິດອາຫານຟຣີ gluten ຟຣີແລະ casein ຟຣີໃນສະຖານທີ່ gluten ຟຣີຂອງຕົນເອງແລະສະຫນອງການຄັດເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ gluten ຟຣີ, ໂດຍສຸມໃສ່ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່, muffins, buns ແລະມ້ວນ, ລາຍການອາຫານເຊົ້າ (ລວມທັງ waffles frozen) ແລະ donuts.
Mail Order: Gluten-Free Groceries and Baked Goods (Outside North America)
Amazon (UK)
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານສະຫະລັດຂອງພວກເຮົາ, ຮ້ານ Amazon ຂອງບໍລິການຜ່ານເວັບໄຊຕ໌ຂອງອັງກິດເຮັດໃຫ້ມີລາຍການ gluten ຟຣີຫຼາຍ.
Gluten Free Foods Ltd (UK)
Gluten Free Foods Ltd. ມີຫຼາຍກວ່າ 70 ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈາກເຫຼົ້າຂາວແລະບໍ່ແຮ່ພາຍໃຕ້ສອງແບໃຫຍ່ຂອງຕົນ, Barkat (ເຊິ່ງປະກອບມີເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນເຫຼົ້າ gluten, ອາຫານ pizza, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ປະສົມເຂົ້າຈີ່, flakes porridge ອິນຊີແລະກ້ອນຄີມ) ແລະ Glutano (biscuits gluten ຟຣີ, wafers, crispbreads, pastas, ປະສົມ flour, cornflakes ແລະ muesli. ນອກຈາກການຂາຍຜ່ານເວັບໄຊທ໌ຂອງຕົນ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂາຍໃນປະເທດອັງກິດຜ່ານຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ, ແລະຊັ້ນນໍາ. ກັບ 30 ປະເທດທົ່ວໂລກ.
Goodness Direct (UK)
GoodnessDirect ຂາຍອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບອື່ນໆສໍາລັບລູກຄ້າໃນປະເທດອັງກິດທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານພິເສດ. ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາປະກອບມີອາຫານເດັກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.
A Word from
ການຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແມ່ນງ່າຍກວ່າໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ອຸກອັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຊີລາຍຊື່ gluten ຟຣີແລະ labeling gluten ຟຣີສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ໌ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ frustrating ນີ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຊື້ຊ້ອບປິ້ງ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຮ້ານຄ້າແລະເວັບໄຊທ໌ບາງຄັ້ງແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຜະລິດຕະພັນສະຫລາກທີ່ "gluten-free". ເມື່ອຊື້, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທີ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານກິນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Celiac Disease Foundation ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງ? Fact Sheet.