ທຸກໆພະຍາດອາການແພ້, ລວມທັງພະຍາດ rhinitis ແພ້ , ໂຣກຫືດ , ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ atopic , ໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍທົ່ວໄປໃນໄລຍະ 50 ປີຜ່ານມາ. rhinitis ແພ້ມີຜົນກະທົບປະມານ 30% ຂອງປະຊາກອນໃນສະຫະລັດ, ໃນຂະນະທີ່ໂຣກຫອບຫືດປະມານ 8%.
ອາການຂອງ rhinitis ແລະພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ເຊັ່ນ: ການຢຸດເຊົາການຢຸດເຊົາການນອນຫລັບ , ແມ່ນຍັງມີຫຼາຍທົ່ວໄປຢູ່ໃນເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່ແລະອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕິດພະຍາດ.
ອາການຂອງ ພະຍາດອາການແພ້ທີ່ ຮ້າຍແຮງໃນເວລາກາງຄືນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ລະດັບ cortisol ຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນຕ້ານອັກເສບ, ແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດຕໍ່າສຸດໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບທີ່ສູງຂຶ້ນໃນດັງແລະປອດ.
- ຕໍ່ໄປ, ອາການແພ້ຕໍ່ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນແລະ / ຫຼືສັດລ້ຽງໃນຄົວເຮືອນໃນຄົວເຮືອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງກາງຄືນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອາການ.
- ໃນທີ່ສຸດ, histamine , ເປັນສານເຄມີທີ່ສໍາຄັນໃນການຕິກິລິຍາແພ້, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກົດລະບຽບຂອງການນອນ, ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ອາການແພ້ແລະໂຣກຫອບຫືດ.
ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນອນບໍ່ດີຄຸນນະພາບເປັນຜົນມາຈາກການອາການແພ້ຂອງພະຍາດອາການແພ້ໃນຍາມກາງຄືນ.
ນອນແລະພະຍາດຫືດ
ອາການຫືດໃນເວລາກາງຄືນແມ່ນມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ວາອາການໃນຕອນກາງເວັນ, ອີງຕາມແຜນ ການປ້ອງກັນພະຍາດທາງກະຕຸ້ນແຫ່ງຊາດ / ກຸ່ມຜູ້ຊ່ຽວຊານ Report-3 .
ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຢ່າງຫນ້ອຍເນື່ອງຈາກວ່າປອດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໂຣກ bronchospasm ຍ້ອນຜົນຂອງລະດັບ cortisol ຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍໃນຕອນກາງຄືນ.
ການພະຍາດຫອບຫືດໃນຕອນກາງຄືນອາດມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫີວໃນຍາມກາງເວັນ, ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີແລະການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນແລະການຫຼຸດລົງໃນຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບທັງຫມົດ.
ການຫາຍໃຈທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຢຸດໃນເວລານອນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການຫາຍໃຈຂອງທາງອາກາດທາງເທິງຈາກການສູນເສຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຼືທາງອາກາດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ອາກາດຍັງຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈນອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີຕ່ໍາຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແລະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງອາກາດທາງອາກາດຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍແລະການກະທົບຂອງກ້າມເນື້ອລຽບໃນອາກາດໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດ, ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງໂຣກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ການນອນໄຄ່ແລະອາການແພ້ພະຍາດ Rhinitis
rhinitis ເປັນອາການແພ້ທີ່ມັກຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຄົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງຢືນຢັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ມີອາການດັງກ່າວຮູ້ວ່າອາການຂອງພວກເຂົາແຊກແຊງນອນ.
congestion nasal ເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະແຊກແຊງກັບຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງ rhinitis ອາການແພ້ອື່ນໆ, ເຊັ່ນການເຊີບ, ດັງກະຫາຍ, ດັງແລະຕາ, ກໍ່ສາມາດມີບັນຫາກັບການນອນ.
ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ rhinitis, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍກໍ່ອາດຈະພັດທະນາ ການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມທອນລິນແລະ adenoids ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບແລະຢຸດເຊົາການນອນຫລັບ, ຊຶ່ງມັກຈະມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການນອນຫລັບຂອງຄົນ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດນອນຫຼັບ atopic
ໂລກຂໍ້ອັກເສບອາການອັກເສບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງອາດຈະຮ້າຍແຮງແລະອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ພະຍາຍາມນອນຫລັບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີອາການເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບຢ່າງຮ້າຍແຮງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະກະທົບກະເທືອນ, ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຫລັບໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫນັກ.
ອາການທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນເນື່ອງຈາກການມີຂີ້ຝຸ່ນຫຼືແມງກະເພາະສັດລ້ຽງ, ການເພີ່ມປະລິມານ histamine ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມການນອນ, ຫຼືເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາການຄັນໃນເວລາທີ່ຫ້ອງແມ່ນຊ້ໍາແລະງຽບ (ເປັນ ຫຼຸດລົງໃນການກະຕຸ້ນອື່ນໆ) ແລະບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມນອນຫລັບ.
A Word From
ການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາການຫອບຫືດ, ອາການອັກເສບອາການແພ້, ແລະອາການເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງອັກເສບກໍ່ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບນອນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຜູ້ຄວບຄຸມພະຍາດຫືດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຄຸນນະພາບນອນ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກ.
- ການປິ່ນປົວ ໂຣກລະຄາຍເຄືອງ , ເຊັ່ນ: ມີການ ສີດພົ່ນ nasal intranasal , ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະບາດຂອງ lymphoid ແລະການຢຸດເຊົາການລະບາດຂອງການນອນຫລັບ, ໂດຍການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ atopic ດ້ວຍການໃຊ້ corticosteroids ທາງດ້ານພູມສາດ ກໍ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໂດຍການຫຼຸດລົງໃນຕອນກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. ພະຍາດນອນແລະອາການແພ້: ບົດສະຫຼຸບຂອງວັນນະຄະດີແລະທິດທາງໃນອະນາຄົດສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າ. J Allergy Clin Immunol 2012 130: 1275-81