ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຊິໂມນນີ

by Cathy Wong, ND ການທົບທວນຄືນໂດຍ Richard N. Fogoros, MD

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ການນໍາໃຊ້, ຄວາມປອດໄພແລະອື່ນໆ

ນ້ໍາມັນ Citronella ແມ່ນປະເພດຂອງ ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ ໃຊ້ໃນການໃຊ້ ກິ່ນຫອມ . ມາຈາກບາງຊະນິດຂອງພືດໃນປະເພດ Cymbopogon, ນ້ໍາມັນ citronella ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເປັນ ຢາຕ້ານແມງໄມ້ທໍາມະຊາດ . ມີຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນແມງໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ເຊັ່ນ: lotions, sprays, candles, ແລະ diffusers.

Citronella ມີຫຼາຍປະສົມຂອງຄວາມຄິດທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ, ລວມທັງ citronellol ແລະ geraniol.

ການນໍາໃຊ້

ເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມະລິ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແອັກໂຣນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຢັນ
ອາການໄຂ້
ອາການເຈັບຫົວ

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າປົກປ້ອງການກິນແມງໄມ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະເພີ່ມພະລັງງານ. ມັນຍັງໄດ້ກ່າວວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະຫງວນງົວທີ່ງໍ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ແມ່ນຖືກຈໍາກັດ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່ານ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແມງໄມ້.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນບົດລາຍງານສະບັບປີ 2011 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ສຸຂະພາບເຂດຮ້ອນແລະສຸຂະພາບສາກົນ , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະ 11 ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ໃນການດູແລມວນ. ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ໃນການປະສົມປະສານກັບ vanillin (ທາດປະສົມທີ່ພົບໃນຫມາກຖົ່ວ vanilla) ສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງໄດ້ເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງຈາກການກັດມ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາ 2009 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານວິທະຍາສາດນິເວດວິທະຍາໄດ້ ພົບເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ສານສະກັດທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ຊ່ວຍປ້ອງກັນມວນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຽນໄຂທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແຫ້ງຫຼາຍ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ

ສູດຢາ repellent ນ້ໍາມັນ citronella commercial ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຜິວຫນັງ.

ເມື່ອສົມທົບກັບ ນ້ໍາມັນບໍລິການ (ເຊັ່ນ: jojoba , almond ຫວານຫຼື avocado), ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ citronella ສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ອາບນໍ້າ.

ນ້ໍາມັນ Citronella ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການຫາຍໃຈຫຼັງຈາກການສີດນ້ໍາມັນລົງໃສ່ຜ້າຫຼືແພຈຸລັງ, ຫຼືນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດູດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເຄື່ອງຟອກໄອຍາ.

Caveats

ອີງຕາມອົງການປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມຂອງສະຫະລັດ, ມີຄວາມເປັນພິດຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍຫຼືເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ເມື່ອນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ citronella ກັບຜິວຫນັງ.

ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ຢ່າງເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງ. ມັນອາດຈະມີຜົນໃນການ overdose ແລະໄດ້ຖືກລາຍງານໃຫ້ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງບາງຄົນ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນນໍ້າອື່ນໆ.

ໃນປະເທດການາດາ, ອົງການຄວບຄຸມການກະສິກໍາຂອງພະແນກສຸຂະພາບຂອງແຄນາດາກໍາລັງສະເຫນີການຍ່ອຍອອກຢາສູບທີ່ມີນ້ໍາມັນ citronella ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງມັນ.

ນ້ໍາມັນ Citronella ບໍ່ຄວນກິນພາຍໃນໂດຍບໍ່ມີການດູແລຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງ citronella ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ຢ່າງປອດໄພ .

Alternatives

ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງອາດຊ່ວຍປິ່ນປົວແມງໄມ້ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດແມງ. ຕົວຢ່າງ, ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແລະນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການດູດຊຶມ.

ໃນຂະນະທີ່ມີການຂາດຫຼັກຖານວິທະຍາສາດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄໍາຮ້ອງຂໍວ່າ citronella ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ, ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ lavender ແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.

ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຊື້ ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ .

ມີຈໍາຫນ່າຍຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນ citronella ແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານອາຫານປະເພດອາຫານຫຼາຍຊະນິດແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ.

ການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອສຸຂະພາບ

ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍານ້ໍາມັນ citronella ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "ປະສິດທິພາບຂອງການກຽມຕົວຂອງ Citronella ໃນການປ້ອງກັນການກັດແມງ: ການທົບທວນລະບົບຂອງການທົດລອງການທົດລອງທີ່ມີການຄວບຄຸມ."} _{Trop Med Int Health.} _{2011 Jul 16 (7): 802-10}

_{Mller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Efficacy of Repellents Botanical Geraniol, Linalool, and Citronella Against Mosquitoes."} _{J Vector Ecol} _{2009 Jun 34 (1): 2-8}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.