ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການສະທ້ອນໃຫ້ກັບທາງຄາງກະໄຕ

ວິທີທໍາມະຊາດຂອງການສ້າງຫ້ອງໃນຮູຂຸມຂົນສາມາດເປັນບັນຫາໃນ IBS

ທ່ານອາດສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຢາກມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ປະຕິກິລິຍາ gastrocolic ແມ່ນ reflex ໃນທີ່ປະຕິບັດງ່າຍດາຍຂອງການກິນອາຫານການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວໃນ ສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ການສະທ້ອນ gastrocolic ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການກະຈາຍໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການ ເຄື່ອນໄຫວລໍາ ຕັ້ງໄວໃນເວລາສັ້ນໆຫຼັງກິນ.

ໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດວຽກດີ, ມັນເປັນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງພັກສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານ. ແມ່ໃຫມ່ທຸກຄົນໄດ້ເຫັນການສະທ້ອນນີ້ໃນການກະທໍາດັ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍມັກຈະຕ້ອງການຜ່າຕັດຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີຫຼັງຈາກການດູແລ.

ປະຕິກິລິຍາ gastrocolic ທີ່ເຂັ້ມແຂງຜິດປົກກະຕິໄດ້ຮັບການພົວພັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບາງອາການຂອງ ໂຣກທ້ອງຂີ້ມູກ (IBS) . ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການສະທ້ອນໃຫ້ກັບ gastrocolic, ສິ່ງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບຄົນສໍາລັບ IBS, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂອາການກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານເອງ.

ສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Reflex Gastrocolic?

ການຄິດໄລ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍການກິນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມີປັດໄຈອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງລໍາໄສ້ຂື້ນ. ສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ:

• ກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່
• ກິນອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຮູບແບບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ຂົ້ວ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ

• ດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼາຍໃນເວລາຫນຶ່ງ

Gastrocolic Reflex ແລະ IBS

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈໍານວນຜູ້ທີ່ມີ IBS ຫຼາຍມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ກັບການກິນອາຫານ. ການປະຕິກິລິຍານີ້ປະກົດວ່າເປັນຜົນ, ຢ່າງຫນ້ອຍບາງສ່ວນ, ເຖິງລະດັບທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງສອງຮໍໂມນ, Cholecystokinin (CCK) ແລະ motilin, ທັງສອງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການ ເຄື່ອນທີ່ ຂອງ ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ .

ການຕອບໂຕ້ທີ່ຮຸນແຮງນີ້ສາມາດສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ (ອານາຄົດສໍາລັບການນີ້ແມ່ນ ອາການ postprandial ).

ວິທີປິ່ນປົວ Gastrocolic Reflex ແລະ IBS-D

ຖ້າທ່ານມີ ພະຍາດຖອກທ້ອງ , ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມຮູ້ໃຫມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຕອບສະຫນອງຂອງ gastrocolic ເພື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມ ກິນອາຫານທີ່ນ້ອຍກວ່າ , ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດນ້ໍາຊາຂີ້ເຜີ້ງບາງຊະນິດຫຼືໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມ້າ, ທັງສອງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ໃຫ້ທ່ານ ຢາ antispasmodic , ທ່ານອາດພົບວ່າການກິນຢາທີ່ປະມານ 20 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດ.

ການຄິດໄລ່ Gastrocolic ແລະ Constipation

ໃນທາງກັບກັນ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ constipation ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານອາດຈະນໍາໃຊ້ປະຕິກິລິຍາ gastrocolic ກັບປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍທໍາມະຊາດແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ໃຫຍ່ໃນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນອາຫານເຊົ້າໃຫຍ່, ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ອາດຈະເສີມສ້າງຄວາມສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຂອງທ່ານໃນກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງທຽມໃນຕອນເຊົ້າ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormones and IBS" ສູນ UNC ສໍາລັບການເຮັດວຽກທາງການແພດແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດ}