ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສໍາຄັນຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ

ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວສາມາດຍາວ, ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານຈະມີຮໍໂມນຫລາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີ chemotherapy ກ່ອນຫຼືໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄົນທີ່ມີນໍ້າຕານ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນໃສ່ໃນຖົງຂອງທ່ານສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຂອງທ່ານຫຼືຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ?

ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າມີຫຼາຍ "ເວລາລົງ" ໃນການສັກຢາເຄມີບໍາບັດແບບປົກກະຕິ. ຢາຫຼາຍຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊຶມເສີນຊ້າໆຫຼາຍໆນາທີຫຼືຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະມີນ້ໍາຕານ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລານາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງທີ່ໄດ້ຮັບຢາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປວດຮາກຫຼືປະຕິກິລິຢາແພ້ຈາກຢາເຄມີບໍາບັດ.

ການຜ່ານທາງເຄມີບໍາບັດສາມາດມີຄວາມທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເວົ້າຢ່າງຫນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ "ບໍ່ເສຍຄ່າ" ກັບຄົນຮັກເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງອີກ. ທ່ານກໍາລັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບ IV ໃນຫ້ອງການຕິດເຊື້ອເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດໂຫລດເຄື່ອງລ້າງຈານຫຼືຖີ້ມບ່ອນຈອດລົດໄດ້. ໃນບາງວິທີ, ນີ້ກໍ່ສາມາດຢ້ານກົວ!

ແຕ່ຖ້າທ່ານມາຮອດສູນກາງຂອງ້ໍາຕົ້ມທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແຕ່ເວລານີ້ແຕ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຍ້ອນການມີຄົນຮັກຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາມາໃຫ້ກັບທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກເປັນໄປໄດ້.

1 -

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ

ບັນຊີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການບັນເທີງໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນຢ່າງເຕັມທີ່.

ລາຍການທໍາອິດທີ່ຈະເອົາມາເປັນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້! ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຢາຫຼາຍຊະນິດເຄມີບໍາບັດ, ແລະໃນລະຫວ່າງມື້ຫຼືອາທິດລະຫວ່າງການປະຊຸມ Chemo, ລາຍການໃນຖົງຂອງທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າພວກເຮົາມີລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແລະຖ້າບໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງທ່ານ.

ການເລືອກຖົງເພື່ອຈັດເກັບລາຍການຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຖົງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສະແດງຕົວທ່ານເອງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າທ່ານມີເງິນສົດໃນໄລຍະສັ້ນ, ໂຄງການ Lydia ໂຄງການຈະໃຫ້ບໍລິການຟຣີສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍມະເຮັງພ້ອມດ້ວຍຄວາມດີໃຈຫຼາຍ.

2-

A Journal

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນການສັງເກດການ ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ , ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ກຽດຊັງການຂຽນແລະບໍ່ເຄີຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຈະເປັນນັກຂຽນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຂຽນຜ່ານເວລາແລະເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງທີ່ໄຫຼຜ່ານທໍ່ IV, ແຕ່ມັນບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານສາມາດສະທ້ອນຕໍ່ມາໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາບອກພວກເຮົາວ່າຄົນຈໍານວນຫຼາຍ ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງມີການຂະຫຍາຍຕົວ posttraumatic , ນັ້ນແມ່ນ, ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດວ່າປະສົບການທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງຈະເປັນອັນຕະລາຍ - ແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີຜູ້ໃດຈະໄປຫາມະເຮັງເພື່ອປ່ຽນວິທີທາງບວກ - ແຕ່ວາລະສານ ສາມາດ ຊ່ວຍທ່ານໃນການເບິ່ງແລະບັນທຶກລາຍການເງິນໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ວິທີອື່ນທີ່ວາລະສານມີປະໂຫຍດປະກອບມີ:

• ຄວາມກົດດັນຄວາມກົດດັນ
• ເພື່ອປະຫວັດລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ
• ເພື່ອອະທິບາຍຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
• ອອກຈາກມໍລະດົກ
• ຜູ້ທີ່ຮູ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂຽນປຶ້ມ

ແລະອີກຫນຶ່ງຜົນປະໂຫຍດແມ່ນວ່າການສັງເກດການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການໃຊ້ chemobrain , ການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈທີ່ຫນ້າຮໍາຄານທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍລົດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.

3-

ຫມູ່

ລາຍການນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ໃນຖົງຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ການເຊີນເພື່ອນຫຼືຜູ້ທີ່ຮັກທີ່ເຂົ້າຮ່ວມທ່ານເພື່ອການສັກຢາເຄມີບໍາບັດຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນບັນຊີຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີໃຜຄວນປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງ.

ບາງຄົນລັງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂັດຂວາງການກໍານົດເວລາຂອງເພື່ອນຂອງພວກເຂົາຫຼືພາລະຂອງພວກເຂົາ. ຈື່ໄວ້ວ່າຫມູ່ເພື່ອນມັກຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານແລະສ່ວນຫຼາຍຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບໂອກາດ.

ຄິດຢ່າງຄິດສ້າງສັນ. ບາງຄົນໄດ້ເລືອກທີ່ຈະນໍາເອົາຫມູ່ເພື່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບພວກເຂົາໄປຫາແຕ່ລະຊ່ວງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ນີ້ແມ່ນວິທີຫນຶ່ງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ໃນສູນກາງ້ໍາຕົ້ມ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ (ນອກຈາກການ້ໍາຕົ້ມ, ວ່າແມ່ນ) ແລະ້ໍາຕົ້ມສາມາດອອກຈາກເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປົກກະຕິທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບ. ເພື່ອນມິດມັກຈະເລິກລົງໃນການຕັ້ງຄ່າດັ່ງກ່າວນີ້, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສ່ຽງແລະເຮັດໃຫ້ຝາຂອງທ່ານສັບສົນຫຼາຍກວ່າໃນມື້ທີ່ກໍານົດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຍັງລັງເລທີ່ຈະກັງວົນຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຢ່າເຮັດ. ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມທ່ານ!

4-

A Pillow and Blanket

ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກັນເວົ້າວ່າສິ່ງດຽວກັນຄື: "ໂຣກມະເຮັງໄດ້ທໍາຄວາມຮ້ອນຂອງຂ້ອຍ." Dressing ໃນຊັ້ນສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ dressing ໃນເຄື່ອງນຸ່ງ lightweight ແລະສະດວກສະບາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ wrapped ໃນຜ້າຫົ່ມໃຫມ່ອ່ອນນຸ່ມເອົາການສໍາພັດຂອງເຮືອນກັບສະຖານທີ່ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າໄກຈາກເຮືອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະດວກສະບາຍກໍ່ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອົບອຸ່ນດ້ານຄວາມອົບອຸ່ນເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານເຄີຍນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຢູ່ໂຮງຫມໍຫຼືຢູ່ໃນໂຮງຫມໍບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງເພີ່ມນີ້ໃນບັນຊີ.

5-

ຂໍ້ມູນປະກັນໄພຂອງທ່ານ

ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຂໍ້ມູນປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບທ່ານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້, ກະລຸນາຢ່າລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຮັບຮູ້ວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາກະດາດ!

ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຮັບ chemotherapy ຢູ່ຄລີນິກມະເຮັງຫຼືສູນປິ່ນປົວບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຫັນນັກພະຍາກອນແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອື່ນໆ, ພວກເຂົາຖືວ່າຂໍ້ມູນປະກັນໄພຂອງພວກເຂົາແມ່ນ "ຢູ່ໃນລະບົບ".

ມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເຫມີໄປ, ແລະບາງບັນຊີລາຍການສູນກາງນ້ໍາຕົ້ມແຍກຕ່າງຫາກຈາກການຢ້ຽມຢາມອື່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີບັດປະກັນໄພຂອງທ່ານກັບທ່ານຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຊື່ຂອງບໍລິສັດປະກັນໄພແລະກຸ່ມແລະເລກລະຫັດປະຈໍາຕົວຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຊັກຊ້າທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າສູນກາງ້ໍາຕົ້ມຕ້ອງຕິດຕາມຂໍ້ມູນນີ້. ຄລີນິກຫຼາຍໆຄົນໃນປະຈຸບັນມັກລົງທະບຽນຄົນເຈັບໂດຍທາງໂທລະສັບກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ມັກຈະຕ້ອງການສໍາເນົາບັດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນບຸກຄົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຄລີນິກທີ່ຈະຂໍບັດປະກັນໄພຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢູ່ໃນສູນຕິດຕໍ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາ chemo ພາຍໃຕ້ແຜນການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຮຽນຮູ້ວິທີ ການຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດໃນການອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ .

ຢ່າຄິດວ່າຖ້າຄລີນິກຢູ່ພາຍໃຕ້ມຸງດຽວກັນພວກເຂົາຈະຖືກປົກຄຸມພາຍໃຕ້ແຜນຂອງທ່ານ. ຄົນບາງຄົນໄປໂຮງຫມໍຫນຶ່ງສໍາລັບການຜ່າຕັດ, ຄົນອື່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີແລະອີກສາມເທື່ອສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີ. ນອກເຫນືອຈາກນີ້ແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານອອກຈາກກະເປັກອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຖ້າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, ໂຮງຫມໍ, ຫຼືໂຮງຫມໍບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງພາຍໃຕ້ແຜນຂອງທ່ານຫຼື ນອກເຄືອຂ່າຍ . ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຂັ້ນຕອນນີ້ພຽງພໍ. ມັນບໍ່ສະເຫມີໄປ. ແຕ່, ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ.

6-

A Few Good Books

ເອົາປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກັບທ່ານສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງເຄມີ (ບໍ່ເທົ່າໃດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະບາງຄົນສໍາລັບຫມູ່ຂອງທ່ານ). ທ່ານອາດຈະຢາກຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານນໍາເອົາຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ບາງທີອາດຂໍໃຫ້ນາງເອົາສອງຂອງນາງຈາກສອງສາມປີຜ່ານມາ. ຖ້າທ່ານມີ Kindle ຫຼື e-reader ດີກວ່າເພາະທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງປື້ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການອ່ານ.

ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານປຶ້ມຫຼື ebooks ຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະພັດທະນາມິດຕະພາບ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະຕ້ອງການໂອກາດຜ່ອນຄາຍ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການບັນເທີງຂອງຫມູ່ຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຕາມຄໍາແນະນໍາ, ຈົ່ງລວບລວມຫນັງສືມະເຮັງແລະນໍາເອົາປຶ້ມທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈແລະປື້ມໃຫມ່. ພວກເຮົາຫລາຍຄົນຢາກຈະມີໂອກາດອ່ານຫນັງສືທີ່ດີ, ແລະນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. Novels ສາມາດເອົາທ່ານອອກຈາກສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນອື່ນໃນເວລາສັ້ນໆ, ຄົນທີ່ ບໍ່ ໄດ້ຜ່ານທາງເຄມີບໍາບັດ.

ທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການປຶ້ມທີ່ດີແຕ່ຈັດການກັບໂຣກມະເຮັງ, ເຊັ່ນ: The Last Lecture ຂອງ Randy Pausch , The End of Your Life Book Schwalbe , ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງ John Green ຂອງ ພວກເຮົາ.

7-

ປື້ມທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນໃນໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້, ແຕ່ການນໍາເອົາປື້ມຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຈໍານວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມະເລັງປ່ຽນແປງເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະທ່ານອາດຈະໂທຫາຫມູ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມໄວສູງແຕ່ມີບົດບາດພິເສດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີມະເຮັງຕົວເອງຫຼືຄົນທີ່ຮັກ, ແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການພິເສດສໍາລັບພວກເຂົາໃນເວລານີ້.

ມັນດີທີ່ຈະມີທີ່ຢູ່ (ແລະບັດ) ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະຂຽນບັດໃດໆ. ການນັ່ງຢູ່ໃນຊີໂມອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຂຽນອອກສອງສາມຂໍ້ເຫລົ່ານັ້ນຂໍຂອບໃຈທ່ານທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວນຂຽນ.
ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂບັດ (ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ບັດ) ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືກສົ່ງໄປ.

ອີກເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເອົາປື້ມຂອງທ່ານແມ່ນຂຽນລົງຊື່ຂອງຈໍານວນຄົນອື່ນທີ່ມີມະເຮັງຫຼືສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ທ່ານພົບ. ບໍ່ຄືກັບໂທລະສັບ, ທ່ານສາມາດຂຽນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບບຸກຄົນເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຈໍາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເບິ່ງຄືນຫຼັງຈາກນັ້ນ.

8-

ບັນທຶກບັດແລະບັດ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີປື້ມທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານທີ່ບັນຈຸ, ເພີ່ມບັດບັນທຶກແລະບັດສະເພາະ. ຖ້າທ່ານລືມທີ່ຈະເກັບເຫຼົ່ານີ້, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງປະດັບຂອງໂຮງຫມໍຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາບາງບັດທີ່ຂາຍໂດຍຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງໃນການຫາເງິນສໍາລັບການຄົ້ນຄ້ວາມະເຮັງ.

ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຂຽນບັດໃດໆຫຼືຈົດຫມາຍໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ແຕ່ພວກມັນຈະມີພຽງແຕ່ດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງການຂຽນຂໍ້ຄວາມຂໍຂອບໃຈທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂຽນຄວາມຂອບໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຊ່ວຍທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼືຂຽນໃນບົດເລື່ອງທີ່ສວຍງາມ. ປະໂຫຍກຫຼືສອງຄົນດຽວຈະປະຕິບັດຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າຫນ້ອຍຫນຶ່ງຈະບອກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດແລະການເດີນທາງຂອງມະເຮັງຂອງທ່ານ.

9-

ບັນທຶກການແພດຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ນັກພະຍາກອນມະເລັງແລະໂຮງຫມໍມະເລັງສ່ວນຫຼາຍຮັກສາເອກະສານທາງການແພດເອເລັກໂຕຼນິກ, ມັນຍັງເປັນແນວຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາສໍາເນົາບັນທຶກການແພດຂອງທ່ານສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນເຫັນນັກໂລກເບົາຫວານຢູ່ສູນກາງມະເຮັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນບ້ານເພື່ອມີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຢູ່ໃນໂຮງຫມໍທ້ອງຖິ່ນຫຼືໂຮງຫມໍ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດສໍາເນົາທຸກໆຄໍາປຶກສາແລະການສຶກສາທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການວິນິດໄສແລະແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະສໍາເນົາຂອງການສຶກສາທົດລອງຫຼືການສຶກສາຮູບພາບຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສໍາເນົາການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານແລະການສຶກສາຮູບພາບແລະການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງ, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະ ໄດ້ຮັບສໍາເນົາບັນທຶກການແພດຂອງທ່ານ .

10-

ເສື້ອຜ້າສະດວກສະບາຍສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີໂຣກມະເຮັງພົບວ່າມັນມັກຈະເປັນຫວັດ, ແຕ່ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນເວລາດຽວກັນ. Dress ໃນຊັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວໄດ້ເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ມີການປ່ຽນແປງເຄື່ອງນຸ່ງພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ຄິດເຖິງ IV ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີທ່າທາງເຄມີບໍາບັດຫຼືເສັ້ນທາງເສັ້ນ, ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍບໍ? ຖ້າທ່ານຈະມີ IV ໃນມືຂອງທ່ານ, ຄິດວ່າວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບແຂນຢູ່ແຂນນັ້ນ.

11-

A Good Pen

ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າງຽບທີ່ຈະຂຽນຄໍາເຕືອນທີ່ຈະນໍາປາກກາໄປຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຂຽນຫຼືຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີປາກກາ. (ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຂໍພຽງແຕ່, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂັດແຍ້ງກັບທ່ານຫມໍ).

ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຂຽນຄໍາແນະນໍາໃດໆສໍາລັບຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ເຊັ່ນ: ອາການທີ່ຈະເບິ່ງແລະເວລາທີ່ຈະໂທຫາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຽນອອກບັດຫຼືຈົດຫມາຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວາລະສານມະເຮັງຂອງທ່ານ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງຄົນເຈັບຄົນອື່ນທີ່ລືມທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້! ມີ pen ທີ່ທ່ານມັກຂຽນກັບແມ່ນຫນຶ່ງໃນບາດກ້າວງ່າຍຕໍ່ການຂຽນຕົວອັກສອນຫຼາຍຂຶ້ນແລະການບັນທຶກການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

12-

ແລໍບທັອບ, Ipad, ipod, ຫລືເຄື່ອງຫຼິ້ນດີວີດີແບບພະກະພາ

ພວກເຮົາຫລາຍຄົນມີປະສົບການອາການຖອນຖ້າພວກເຮົາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຂອງພວກເຮົາດົນເກີນໄປ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດສື່ສານຜ່ານເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງ Facebook, Instagram, ຊຸມຊົນມະເຮັງ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະໄປເຮືອນຫຼືສາມາດເຂົ້າຫ້ອງສະຫມຸດເພື່ອ ຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ທາງການແພດທີ່ ພວກເຮົາຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ໃຫ້ ສັງເກດ ວ່າໃນຂະນະທີ່ການ ສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມຈາກຊຸມຊົນມະເຮັງອອນໄລນ໌ ສາມາດສະດວກສະບາຍໄດ້ (ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້) ມີວິທີການ ປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງມະເຮັງຂອງທ່ານທາງ ອິນເຕີເນັດ.

ບາງຄັ້ງການຫລົບຫນີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກັບຄືນໄປບ່ອນແລະການເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ງົດງາມ.

ແລະເມື່ອທ່ານມີຄວາມກົດດັນ, ດົນຕີສາມາດນໍາທ່ານໄປສູ່ລັດອື່ນ. ຈືຂໍ້ມູນການນໍາເອົາຫູຟັງເພື່ອເຄົາລົບຄົນເຈັບອື່ນໆ.

13-

ເກມ

ເອົາມາໃຫ້ເກມບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດຜ່ານເວລາແລະສ້າງ laughs ບາງໃນລະຫວ່າງ chemo. ແຜ່ນຂອງບັດຫຼືເກມກະດານທີ່ທ່ານມັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະເປັນເວລາສໍາລັບການຜູກຂາດ. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ລອດຊີວິດ favorite ແມ່ນນັກຂຽນເກມ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ Go Fish ໂດຍໃຊ້ຜູ້ຂຽນແລະປຶ້ມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານມັກເກມດຽວ, ປື້ມຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆຫຼື Sudoku ສາມາດສະຫນຸກສະຫນານ, ແລະອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄັດ. ຮ້ານ bookstore ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງທ່ານອາດຈະມີທາງເລືອກຫລາຍຢ່າງ, ບາງຢ່າງອາດຈະມີຄວາມເຫມາະສົມກັບຫມູ່ຂອງທ່ານ.

14-

ສິນຄ້າສ່ວນບຸກຄົນ

ລາຍການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຖົງຂອງທ່ານຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາປະກອບມີ:

• ແປງແຂ້ວຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານໃຊ້ແປງຟູດຟູດອ່ອນຍ້ອນການປິ່ນປົວທາງເຄມີ)
• ຜ້າຫົ່ມຫຼືຫມວກເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຜົມ (ມັນຈະເຢັນ)
• ລິບ​ມັນ
• ຢາຂອງທ່ານ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍາເອົາວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພຫລືໂພຊະນາການທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້)
• ເຄື່ອງດູດຊືມມື
• ຖົງຕີນອ່ອນ, ເກີບ
• Lotion

15-

ກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການຮູບພາບເພື່ອຈໍາໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີໂດຍ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສຸກທີ່ຈະມີຮູບພາບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາບໍາບັດດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ. ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຕົວເອງທີ່ດີຂອງຕົວທ່ານເອງແລະເພື່ອນທີ່ມາພ້ອມກັບທ່ານສໍາລັບ chemo. ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍຫຼືຫລານ, ການຖ່າຍຮູບແລະການແບ່ງປັນມັນກັບພວກເຂົາອາດຈະເອົາຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີສາມາດເອີ້ນເດັກ. ເນື່ອງຈາກບັນຫາດ້ານຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນເຈັບຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນຮູບຂອງທ່ານ.

ຄິດກ່ຽວກັບຮູບພາບ, ບາງຄົນຢາກເພີ່ມປື້ມຮູບກັບຖົງຂອງພວກເຂົາ. ຊອກຫາຮູບພາບຂອງເດັກນ້ອຍແລະຫລານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໂພດແລ້ວ

16-

ອາຫານຫວ່າງ

ສູນກາງການ້ໍາຕົ້ມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີອາຫານຫວ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ໃສ່ມັນ. ປະຊາຊົນບາງຄົນໄດ້ນໍາເອົາຂິງຂີງຫຼືຮູບແບບອື່ນໆຂອງຂີງນັບຕັ້ງແຕ່ ຂີງ ອາດຈະຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍການປວດຮາກແລະການປວດຮາກທາງເຄມີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າການດູດເອົາຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມອົມກໍ່ຊ່ວຍກັນດີ.

ມີບາງຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ດູດເອົາກ້ອນຫີນຫຼື Popsicles ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ປາກປາກ . ສູນກາງ້ໍາຕານຈະປົກກະຕິແລ້ວສະຫນອງການເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເປັນການຂົນສົ່ງທີ່ຍາກລໍາບາກ.

17-

ຖົງຢາງຫຼືຖົງຢາງ

ບໍ່ເຫມືອນກັນກັບເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໃນອະດີດ, ຫຼາຍໆຄົນມີອາການປວດຮາກຫຼື ອາການປວດຮາກປານໃດກໍ່ຕາມຍ້ອນການຮັກສາດ້ວຍຢາເຄມີໃນປັດຈຸບັນ . ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມ. ໃສ່ຖັງຫຼືຖົງຢາງໃນລົດຂອງທ່ານພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ຈະມີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ການຜ່ານລາຍຊື່ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເອກະສານຕ່າງໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກອງປະຊຸມດໍາເນີນການໄດ້ດີແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການບັນເທີງຈາກກອງປະຊຸມໂດຍບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມລໍາບາກ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American Society of Clinical Oncology. Cancernet ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງເມື່ອມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ. Updated 07/17

> Dana-Farber Cancer Institute. ວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການ Chemotherapy ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ. ອັບເດດ 12/08/7.

> MD Anderson Cancer Center. ຄໍາແນະນໍາຈາກຄົນເຈັບອື່ນໆໃນການກະກຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ. Updated 02/04/14