ເຄັດລັບສໍາລັບການແລກປ່ຽນຢ່າງປອດໄພຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານມະເຮັງອອນໄລນ໌

1 -

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງມະເຮັງຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ?

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງອາດຈະຢາກແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາທາງອິນເຕີເນັດ. ບາງຄົນແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນສາມາດສະເຫນີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ສື່ມວນຊົນສັງຄົມໃຫ້ຄວາມສະຫນັບ ແຕ່ຄົນອື່ນຫວັງວ່າໃນການສະເຫນີຂໍ້ມູນຂອງຕົນເອງ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງ.

ປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນແຕ່ຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ຄືກັນ

ການສໍາຫຼວດທີ່ຜ່ານມາເຫັນວ່າ 94% ຂອງປະຊາຊົນຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, 74% ຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມກັງວົນວ່າຂໍ້ມູນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ? ອ່ານສຸດ.

2-

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນອອນລາຍ

ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນອອນໄລຫລືບໍ່, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້

• ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຫຼືຄວາມຄິດເຫັນ ທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີ ມະເຮັງປອດອັກເສບ ALK-positive (ປະເພດຂອງປອດອັກເສບປອດອັກເສບທີ່ພົບຢູ່ປະມານ 3% ຫາ 5% ຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດ) ແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນອອນໄລນ໌, ທ່ານອາດຈະສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ມີປະເພດນີ້ ຂອງການປ່ຽນແປງ, ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ.
• ຜົນປະໂຫຍດອື່ນຂອງການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນອອນໄລນ໌ແມ່ນການ ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຈິດໃຈ ຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຫຼາຍໆຄົນໃນຊຸມຊົນທີ່ເປັນມະເຮັງປອດເຊິ່ງຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ "ຫມູ່ເພື່ອນ" ທີ່ພວກເຂົາໄດ້ພົບກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອໂລກມະເຮັງປອດເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຮັດວຽກ . ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນອອນໄລນ໌ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍນາຍຈ້າງທີ່ມີທ່າແຮງແລະຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕັດສິນໃຈສໍາລັບການຈ້າງທ່ານໃນອະນາຄົດ. ໃນຂະນະທີ່ການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການຈໍາແນກຕໍ່ທ່ານຕາມວິທີນີ້, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີອົງປະກອບທາງດ້ານການຈ້າງງານແລະການຮັບຮູ້ວ່ານາຍຈ້າງໃນອະນາຄົດອາດຈະມີຂໍ້ມູນນີ້.
• ຄວາມສ່ຽງສ່ວນບຸກຄົນ . ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ພາບຜູ້ທີ່ອາດຈະອ່ານຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂຽນກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ມັນແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ.
• ຄວາມສ່ຽງປະກັນໄພ . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ປະກັນໄພທີ່ມີທ່າແຮງໃນອະນາຄົດອາດຈະມີການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ເງື່ອນໄຂທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີບັນຫາຫນ້ອຍກວ່າໃນອະດີດ, ມີບັນຫາອື່ນໆທີ່ຄວນພິຈາລະນາ. ກ່ອນທີ່ຈະຂຽນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ທ່ານໃຊ້, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໄປຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ອື່ນທີ່ອາດຈະອ່ານຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໃຫ້.

3-

ໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ - ເລືອກຜູ້ຊົມຂອງທ່ານ

ກ່ອນທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ທ່ານຢາກໄດ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຜູ້ໃດ? ມີຄົນທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂໍ້ມູນນີ້ (ຄິດວ່ານາຍຈ້າງໃນອະນາຄົດ?) ກວດສອບການຕັ້ງຄ່າ Facebook privacy settings ນີ້.

4-

ຕັດສິນໃຈກ່ອນເວລາທີ່ທ່ານຈະແບ່ງປັນຫຼາຍປານໃດ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂຽນຄໍາໃດຫນຶ່ງ, ພິຈາລະນາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານສະດວກໃນການແລກປ່ຽນກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນແຕກອອກເປັນສາມປະເພດ:

• ຂໍ້ມູນດ້ານຄລີນິກຂອງທ່ານ - ເຊັ່ນ: ອາການຂອງທ່ານ, ການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະອາການແລະຜົນຂອງທ່ານ.
• ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ - ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຕໍ່ມື້?
• ຕົວຕົນຂອງທ່ານ - ຂໍ້ມູນນີ້ປະກອບມີຂໍ້ມູນເຊັ່ນ: ທີ່ຢູ່ອີເມວ, ຮູບຖ່າຍຂອງທ່ານ, ແລະເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

5-

ເລືອກບ່ອນທີ່ທ່ານຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນ

ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ສື່ມວນຊົນໃດແດ່ທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ? ບາງບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນແບ່ງປັນເດີນທາງໄປສູ່ມະເຮັງຂອງພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ເຟສບຸກ
• Twitter
• blog ສ່ວນບຸກຄົນ
• Blogs ຂຽນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນຶ່ງໃນອົງການຈັດຕັ້ງມະເຮັງ
• ເວັບໄຊທ໌ສ່ວນບຸກຄົນ
• Youtubecom
• Instagram
• Google+
• LinkedIn
• Snapchat
• Reddit

ຕົວເລືອກອື່ນ (ແລະບາງທີອາດເປັນສ່ວນຕົວ) ເປັນຫນຶ່ງໃນຊຸມຊົນມະເຮັງ. ເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານມີສະມາຊິກຟຣີ.

• Inspire
• ຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງ
• Navigating Cancer

ສໍາລັບການແລກປ່ຽນກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນ: Caring Bridge:

• Caring Bridge

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Frosti, J, Vermeulen, I, and N Beekers ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນທີ່ເລືອກໃນຊຸມຊົນມະເຮັງອອນໄລນ໌. Journal of Medical Internet Research 2014. 16 (5): e126.

> Grajales, F et al ເວັບໄຊທ໌ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະລະບົບສຸຂະພາບການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ການສໍາຫຼວດ. ສະຖາບັນການແພດຂອງວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ. 02/04/14 ບົດຂຽນ