ອາການແພ້, ບວມ, ແດງແລະອາການຄັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຜິວຫນັງທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືກັນ, ພວກເຂົາກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະມີ ເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ເຊັ່ນ: rosacea, psoriasis ແລະ eczema.
ໃນຂະນະທີ່ rosacea, psoriasis, ແລະ eczema ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເງື່ອນໄຂເຮື້ອຮັງ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນ (ບາງຢ່າງອາດຈະຮ້າຍແຮງ) ຖ້າບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພົບກັບທ່ານຫມໍສໍາລັບການວິນິດໄສແລະແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານ (ຫຼືສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ) ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ສົມບູນແບບ.
ດ້ວຍວ່າ, ນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາອອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນດາບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມຄັ້ງທີ່ສັບສົນກັບບັນຫາຜິວຫນັງ.
Rosacea: ອາການ, ບັນຫາແລະການປິ່ນປົວ
Rosacea ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ແລະມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງເຖິງສາມເທື່ອເທົ່າທີ່ແມ່ຍິງເປັນຜູ້ຊາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນບັນຫາຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມົດອາຍຸ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, rosacea ສາມາດພັດທະນາໃນທຸກໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະໄວເດັກ.
ອາການຕ່າງໆ
Rosacea ເກີດຂຶ້ນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮ້ອນແລະຮຸນແຮງທີ່ຮຸນແຮງຫຼືອຸກອັ່ງ, ຮ້ອນ, ຮອຍທໍ້, ບວມ, ແລະການໄຄ່ບວມ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມາແລະໄປພ້ອມໆກັບໄລຍະເວລາທີ່ເວລາທີ່ພວກມັນຮ້າຍແຮງແລະເວລາຫຼາຍເມື່ອພວກມັນອ່ອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຂອງ rosacea ມັກຈະປະຕິບັດຕາມຮູບແບບ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຂດພາກກາງຂອງໃບຫນ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ມີການແຜ່ລາມໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາກັບຫນ້າກາກ, ຫນ້າຜາກ, ຈາງ, ແລະດັງ. Rosacea ກໍ່ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້ເຊິ່ງລວມມີຕາ, ຫູ, ຫນ້າເອິກແລະກັບຄືນ.
ມີພື້ນທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນໃບຫນ້າ, ເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃບຫນ້າ, ແລະ / ຫຼືຜົ້ງທ້ອງຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫົວຫມູ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຕກຕ່າງກັບ rosacea ຈາກສິວ.
ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາກັບ rosacea, ເສັ້ນເລືອດໃນໃບຫນ້າຂອງບຸກຄົນໄດ້ກາຍເປັນຂະຫຍາຍ, ເຮັດໃຫ້ redness ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍ, ສະພາບການ.
ມັນເປັນທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະສັງເກດວ່າປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄົນທີ່ມີ rosacea ພັດທະນາບັນຫາທີ່ເອີ້ນວ່າ rosacea ocular, ໃນຕາທີ່ເປັນຕາຢ້ານ, ເຜົາແລະຮູ້ສຶກອ່ອນແອ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຕິດເຊື້ອຕາອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາມີວິໄສທັດ.
ສຸດທ້າຍ, rosacea ອາດນໍາໄປສູ່ການນໍາໄປສູ່ການ rhinophyma (ໄລຍະທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມນ້ໍາມັນໃນໃບຫນ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເມືອກສີແດງທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມແລະດັງສີແດງໃຫຍ່).
Rhinophyma ມັກຈະໂຈມຕີຜູ້ຊາຍທີ່ມີ rosacea ສໍາລັບປີແລະອາດຈະກາຍເປັນການຂາດອາຍຸພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ rhinophyma ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການເປັນໂຣກເຫຼົ້າ, ຕົວແບບກາຕູນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນບໍ່ຍຸຕິທໍາເຊື່ອວ່າມັນເປັນແນວໃດ.
Triggers
ນັກວິທະຍາສາດຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງ rosacea, ແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- ອຸນຫະພູມສູງຫຼືການປ່ຽນແປງ
- Sunburn
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- Menstruation
- ຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນບຸກຄົນແລະເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີເຫຼົ້າ
- Scrubbing ຂອງໃບຫນ້າ
- ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ
- ອາຫານເຜັດ
- Caffeine
- ແອນກໍຮໍ
- ຢາບາງຊະນິດ
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ປິ່ນປົວໂຣກໄກ່, ລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາ antifungal, benzoyl peroxide, ແລະເຄມີບໍາບັດ (Retinoids).
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຢາສີຄີມຄວນໃຊ້ສໍາລັບການລະເບີດສັ້ນໆ (ບໍ່ເກີນສອງອາທິດຕໍ່ເວລາ) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, steroids ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນກວ່າການໃຊ້ rosacea ຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ ຜົນກະທົບ ອື່ນໆ.
ການປິ່ນປົວອີກດ້ວຍສໍາລັບໂລເຊຕາແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ laser ຫຼືການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ electrodesiccation (ການນໍາໃຊ້ເຂັມສັກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສົ່ງໄຟຟ້າໄປຫາເສັ້ນເລືອດ, ທໍາລາຍມັນ). ໃນທີ່ສຸດ, ຢາກົດດັນເລືອດເຊັ່ນ ເບຕ້າຕັນ ຫຼື Catapres (clonidine) ບາງຄັ້ງກໍມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ rosacea.
Psoriasis: ປະເພດ, Triggers, ແລະການປິ່ນປົວ
Psoriasis ສາມາດພັດທະນາໃນທຸກລະດັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະໄວເດັກ.
ມັນມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອບຄົວແລະຂີ້ເຜີ້ງແລະມີຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ psoriasis, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະປິ່ນປົວຜິວຫນັງຂອງທ່ານຄືກັບບຸກລຸກຕ່າງປະເທດ, ໂຈມຕີແລະທໍາລາຍມັນ.
ປະເພດ
ຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງ psoriasis ແມ່ນເອີ້ນວ່າ psoriasis plaque , ບ່ອນທີ່ພື້ນຜິວຂອງຜິວຫນັງໄດ້ກວມເອົາດ້ວຍແຜ່ນຫນາ, ສີແດງ (plaques ເອີ້ນວ່າ), ປາຍຍອດຂອງສີຂາວ. ໂລກ psoriasis ສາມາດເກີດຂຶ້ນທຸກບ່ອນຢູ່ໃນຜິວຫນັງແຕ່ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນ, ຫົວເຂົ່າແລະຫນັງຫົວ. ເຂດທີ່ຮູບແບບຂອງ plaques ສາມາດເປັນປະຈໍາແລະອ່ອນໂຍນ.
ພະຍາດ psoriasis plaque ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫນັງຕາບອດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນ scaly ຫຼາຍ, ຄ້າຍຄືຫມາກແຕງ. ເລັບເກີນໄປອາດຈະຖືກເປົ້າຫມາຍແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ກາຍເປັນ pitted, ridged, ແລະວ່າງ.
ແນ່ນອນ, ມີປະເພດຂອງ psoriasis ອື່ນໆ, ລວມທັງ:
- Guttate psoriasis : ປະເພດຂອງ psoriasis ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະຫນາດນ້ອຍ, tear-drop ຮູບ, ສະຫຼັດສີບົວ Salmon ປາກົດ. ຈຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແມ່ນຢູ່ໃນລໍາຕົ້ນ, ແຂນແລະຂາ, ແຕ່ຍັງສາມາດກວມເອົາຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
- ພະຍາດ psoriasis Pustular : ມີປະເພດຂອງ psoriasis ນີ້, ບຸກຄົນທີ່ພັດທະນາ enamelled, ຜິວຫນັງສີແດງປົກຫຸ້ມດ້ວຍບວມເຕັມທີ່, ມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນຝ່າມືຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ sole ຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- Psoriasis ກົງກັນຂ້າມ : ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊື່, ປະເພດຂອງໂລກກະເພາະອາຫານນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນກະດູກແຕ່ລຽບ, ແດງ, ແລະເຫຼື້ອມ. ພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບໂດຍໂຣກສະຫມອງອັກເສບປົກກະຕິມັກຈະເປັນຂີ້ມູກຄ້າຍຄືຜົ້ງ, ພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມແລະ / ຫຼືເຂດທ້ອງ.
- ໂລກເອດຈີເອຣດເດີລິກ : ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນໂຣກສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮາກໄຂ່, ອາການໃຄ່ບວມແລະອາການຄັນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນວ່າການຕິດເຊື້ອ, ການຂາດນ້ໍາ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈກັງວົນອາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການນີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
ສຸດທ້າຍ, ຄວາມສັບສົນທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ອ່ອນແອທີ່ເກີດຂື້ນໃນປະມານ 10 ຫາ 30 ເປີເຊັນຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກ psoriasis ແມ່ນຮູບແບບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເອີ້ນວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic. ໃນຂະນະທີ່ສະພາບການຮ່ວມເພດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເທົ່າທຽມກັນ, ບາງອາການຂອງຄລາສສິກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕອນເຊົ້າ, ອາການເຈັບປວດ, ແລະນິ້ວມືແລະ / ຫຼືຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າໃບກືນ.
Triggers
ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈທີ່ຮູ້ວ່າການຕິດເຊື້ອແມ່ນມັກເກີດຂື້ນຂອງບາດແຜ psoriasis, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕິດເຊື້ອ strep, ທີ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບ psoriasis guttate.
ບັນຫາອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບໂລກກະເພາະອາຫານກໍ່ຄື:
- ການບາດເຈັບຂອງຜິວຫນັງ
- Sunburn
- ຜິວແຫ້ງຮ້າຍແຮງ
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- ການກິນຢາບາງຊະນິດຄື: lithium ຫຼື interferon
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຕ່າງໆອາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງໂຣກ psoriasis ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ steroid, anthralin , Dovonex (calcipotriene), ຄີມອາຊິດວີຕາຣ໌ແລະ ການກຽມພ້ອມທີ່ມີທາດອາຍແກັສ . ແສງສະ ຫວ່າງຂອງແສງແດດ (UV) ສາມາດປັບປຸງອາການໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແສງແດດທໍາມະຊາດ, ແສງແດດນອກ, ຫຼືໄຟ / ແສງພິເສດໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ.
Psoriasis ຮ້າຍແຮງອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ມີອໍານາດທີ່ສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຊັ່ນ: Trexall (methotrexate), Sandimmune (cyclosporine), ແລະຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ Enbrel (etanercept), Remicade (infliximab), ຫຼື Humira (adalimumab).
Eczema: ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້
Eczema (ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນເປັນອັກເສບຜິວຫນັງ atopic) ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນທຸກໆປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍ. ມັນມັກເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນອາຍຸຫ້າປີ. ປະມານ 40% ຂອງເດັກນ້ອຍ "ເຕີບໂຕ" ອອກຈາກການເປັນອັກເສບຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຄົນອື່ນໄດ້ປະສົບບັນຫາການບາດເຈັບຕະຫລອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. Eczema ມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ແລະພະຍາດຫືດ.
ອາການຕ່າງໆ
Eczema ແມ່ນເຊື່ອວ່າເປັນປະຕິກິລິຢາແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນວົງຈອນຂອງການເປັນສີແດງ, ອາການຄັນແລະແດງແລະອາການຄັນ, ຍ້ອນວ່າການຫູຫນວກແລະການຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຂດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສາມາດກາຍເປັນຮອຍແຕກ, ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ປຽກ, ເປືອກຫຼືຂັດ, ແລະອາດຈະຮ້ອງໄຫຼເປັນນ້ໍາທີ່ຈະແຈ້ງ. ຄົນທີ່ມີໂລກເອດສແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂຣກຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, Staphylococcus aureus.
Eczema ສາມາດປູກໄດ້ທຸກບ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພື້ນທີ່ທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ໃນຢ່ອນຂອງຜິວຫນັງ, ເທິງແກ້ມແລະຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງມື, tops ຂອງແຂນແລະດ້ານຫນ້າຂອງຂາ.
Triggers
ອາການກະຕຸ້ນສໍາລັບກະຈ່າງຮ້ອນລວມມີການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ, ຜິວແຫ້ງ, ອາການຄັນຄາຍ (ເຊັ່ນ: ຂົນ, ຢາສີຍ້ອມ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ນ້ໍາຫອມແລະສະບູ່) ແລະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຖົ່ວດິນ, ປາ, ຊາ, wheat, ແລະນົມ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ໂພງ, ແລະສັດປະເພດຕ່າງໆຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບກະຈຸກຈິກ.
ການປິ່ນປົວ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ eczema, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຜິວຫນັງໃຫ້ສະອາດແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ. ຢາ steroids ທາງດ້ານໂພຊະນາການສາມາດປັບປຸງການແດງແລະອາການຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາປິ່ນປົວທາງດ້ານຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: Elidel (pimecrolimus) ແລະ Protopic (tacrolimus) ສາມາດປັບປຸງອາການຄັນແລະແດງ, ແຕ່ຄວນໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ. ສຸດທ້າຍ, ຢາຕ້ານໄວຣັດປາກອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ eczema, ຢາ steroids, Trexall (methotrexate), Sandimmune (cyclosporine), ຫຼື Imuran (azathioprine) ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ອີກປະການຫນຶ່ງອົງປະກອບສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຜິວຫນັງແມ່ນເພື່ອໃຊ້ເວລາສັ້ນໆ, ອົບອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ) ແລະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ແມ່ນສະບູ. ການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດພາຍໃນສາມນາທີໃນການອອກອາບນ້ໍາແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
A Word From
Rosacea, psoriasis, ແລະ eczema ແມ່ນບັນຫາຜິວຫນັງທົ່ວໄປສາມຢ່າງທີ່ມີອາການບາງສ່ວນແລະບາງຢ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຜົນກະທົບແລະການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພົບແພດຂອງທ່ານສໍາລັບການບົ່ງມະຕິ, ຍ້ອນວ່າມີສະພາບຜິວຫນັງຫຼາຍທີ່ອາດຈະຄ້າຍກັບຄົນທີ່ໄດ້ກ່າວມານີ້.
ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າ, ຜິວຂອງທ່ານເປັນອະໄວຍະວະ, ຄືກັບຫົວໃຈແລະປອດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ມັນເອົາໃຈໃສ່ມັນ. ຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນປະກອບມີ: ການໃຊ້ sunscreen ທຸກໆມື້ກ່ອນທີ່ຈະອອກນອກ, ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ, ປະຕິບັດ ຕົວຕົນຂອງຕົນເອງແລະກວດ ເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼືບໍ່ດີ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Academy of Dermatology (2017) Atopic Dermatitis.
American Academy of Dermatology (2017) Psoriasis
American Academy of Dermatology (2017) Rosacea
Ferri, Fred F Ferri's Clinical Advisor 2008 . 2008 Fred F Ferri Philadelphia: Mosby, 2008
> Sankowski AJ, ebkowska UM, wika J, Walecka I, Walecki J Psoriatic arthritis Pol J Radiol 2013 Jan-Mar; 78 (1): 7-17.