ຊອກຫາຖ້າຫາກວ່າເກົ້າອີ້ຍົກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
ເກົ້າອີ້ນັ່ງຄ້າຍຄືກັບບ່ອນນັ່ງແບບປົກກະຕິ. ທັງສອງປະເພດຂອງເກົ້າອີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເລື່ອນຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານຫຼືເພື່ອຂະຫຍາຍຕີນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ footrest. ແຕ່ວ່າຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງນັ່ງຢູ່ປະກະຕິແລະເກົ້າອີ້ຍົກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ປະຕິຮູບແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ເກົ້າອີ້ຍົກແມ່ນຄວບຄຸມດ້ວຍການກົດປຸ່ມ. ເກົ້າອີ້ຍົກມີກົນໄກທີ່ຍົກຂຶ້ນຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຕັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດອອກຈາກເກົ້າອີ້.
ຂໍ້ດີແລະຄວາມບໍ່ດີຂອງການໄດ້ຮັບເກົ້າອີ້ຍົກ
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເກົ້າອີ້ຍົກເວັ້ນສຽງເປັນທາງອອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການລຸກຂຶ້ນຈາກບ່ອນນັ່ງ. ກົນໄກຂອງເກົ້າອີ້ຍົກແມ່ນເຮັດວຽກແລະໃຊ້ເວລາການຫາຍາກອອກຈາກ ນັ່ງນັ່ງ . ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນບໍ?
Lisa K. ແລະ Jean Wendland, ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສອງຄົນຈາກໂອໄຮໂອ, ສະເຫນີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ຍົກ.
Lisa ແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງນາງບໍ່ໄດ້ຮັບເກົ້າອີ້ຍົກ. Lisa ເຊື່ອວ່າເມື່ອປະທານນັ່ງເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງ, ທ່ານຢຸດເຊົາໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານເອງແລະພວກເຂົາກໍ່ກາຍເປັນຄົນອ່ອນແອ.
Jean ມີຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ແຕ່ວ່າການນໍາໃຊ້ເກົ້າອີ້ຍົກມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຄົນເຈັບໂດຍສະເພາະ:
"ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄົນເຈັບ, ໂດຍສະເພາະ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ຍົກເກົ້າອີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມຮູ້ແລະຄວາມປອດໄພພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ." ພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມການໂອນ (ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບຫຼາຍ).
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນບັນຫາ, ມີຜູ້ທີ່ຈະໃຊ້ຍົກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງລືມທີ່ຈະຍືດຫົວເຂົ່າໃຫ້ຢືນຢູ່, ແລະຈົບລົງ. "
ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກົ້າອີ້ຍົກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນບ່ອນນັ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະຫນັບສະຫນູນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະຊື້ເກົ້າອີ້ຍົກ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການປະກັນໄພຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຖືກປົກຄຸມໄວ້.
Medicare ໄດ້ກວມເອົາກົນໄກຍົກ, ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຢ່າສົມມຸດວ່າມັນແມ່ນຫຼືບໍ່ໄດ້ກວມເອົາ - ກວດເບິ່ງການປະກັນໄພຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຊື້ເກົ້າອີ້ຍົກ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກົ້າອີ້ຍົກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ພິຈາລະນາວິທີທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການມີຫນຶ່ງ. ມັນຈະສະຫນອງສະດວກສະບາຍຫຼາຍແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ບໍ? ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸກຂຶ້ນຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງໄດ້ບໍ? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຖອຍລົງແລະວາງຕີນຂອງທ່ານບໍ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ເກົ້າອີ້ຍົກຈະໄດ້ຮັບພາລະຫນັກບາງຢ່າງອອກຈາກກ້າມຂາຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາປຶກສາຫາລືກັບນັກວິຊາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອພັດທະນາທັກສະການອອກກໍາລັງກາຍເຊິ່ງຈະປະກອບມີ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ .
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ເກົ້າອີ້ຍົກຂອງທ່ານໃຫມ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທີ່ບໍ່ແມ່ນເວົ້າວ່າທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານຕ້ອງສືບຕໍ່ດໍາເນີນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ເວລາຍ່າງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການ ປືນຫຼືຍ່າງ ), ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນຈະຕ້ອງຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ.