ມີທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທາງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຍ່າງຂອງທ່ານ
ຄົນທີ່ມີໂລກກະດູກສັນຫຼັງມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການເຄື່ອນຍ້າຍ (ປ່ອງ, ເກີບ, walkers, wheelchairs, scooters) ເພື່ອຊົດເຊີຍການປວດຂໍ້ກະດູກຫຼືການປວດຂໍ້ກະດູກທີ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດ. ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ - ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຫນ້າສົນໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄູ່ຜົວເມຍທີ່ນໍາໃຊ້ walkers ແລະທັງສອງເບິ່ງຄືວ່າ slouched ບາງຫຼືໂກງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍ່າງກັບ walker ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້ອຍເຫັນຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນຮ້ານ, ຫ້ອງການແພດ, ຮ້ານອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຜູ້ຍ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາຍ່າງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ເວລາຍ່າງທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຂົາຄວນຈະເຮັດຫຍັງແດ່? ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ walker ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
Walker ໃຊ້ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສູງຂວາ
ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາຮູບແບບຕ່າງໆຂອງ walkers. ທ່ານຢາກໄດ້ຢາງພາລາ, ຢາງພາລາ, ລໍ້, ເບກມື, ອຸປະກອນຕ່າງໆບໍ? ຫນັກຫລືຫນັກ? ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ຈັກແນ່ນອນແມ່ນໄປຮ້ານຂາຍຢາແລະເບິ່ງຕົວເອງ.
ເມື່ອທ່ານເລືອກຮູບແບບຂອງ walker ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, "fit" ຂອງ walker ຈະມີຄວາມສໍາຄັນ. ໃນເວລາທີ່ຖືສຸດ walker ຂອງທ່ານ, elbows ຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະທໍາມະຊາດ. ດ້ານເທິງຂອງຜູ້ຍ່າງຂອງທ່ານຄວນຈະມີຮົ່ມທີ່ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜ່ອນຄາຍແຂນຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ.
Walkers ທີ່ຕໍ່າເກີນໄປເຮັດໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງແລະບໍ່ນໍາໃຊ້ກົນໄກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າ walker ຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະເຈັບປວດ.
ການຂຶ້ນມາຈາກເກົ້າອີ້ເປັນ
ມີຄວາມປອດໄພໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ຍ່າງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່, ໃຫ້ໃສ່ບ່ອນນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເກົ້າອີ້.
ຍ້າຍໄປບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານ, ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ແຂນຂອງເກົ້າອີ້ແລະຍູ້. ປ່ຽນມືຂອງທ່ານໄປໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ຢືນສໍາລັບນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະມີຄວາມສົມດຸນ.
ຍ່າງກັບ Walker ຂອງທ່ານ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງ, ຍູ້ເວລາຍ່າງໄປທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລ້ວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຍ່າງ. ຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຮົາຍ່າງໄປເລັກນ້ອຍກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນ walker. ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນມີຜູ້ຍ່າງທາງໄກເກີນໄປແລະທ່ານຄວນມີທັດສະນະທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ທ່ານດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານ - ເບິ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຂີ່ມ້າ, ຜູ້ຍ່າງຕີນທີ່ມີເວທີສະອາດອາດຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນການຂັດແຍ້ງທີ່ແທ້ຈິງແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ເວທີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນແຂນແລະແຂນຂອງທ່ານ, ເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກມືຂອງທ່ານ.
ນັ່ງກັບ Walker ຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະນັ່ງລົງຫຼັງຈາກເວລາຍ່າງກັບ walker ຂອງທ່ານ, ຢືນກັບຄືນໄປບ່ອນກັບເກົ້າອີ້. ແຕະດ້ານຫລັງຂອງຂາຂອງທ່ານກັບເກົ້າອີ້ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ພຽງພໍທີ່ຈະນັ່ງລົງ. ດຶງຕີນທີ່ອ່ອນແອຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າເມື່ອທ່ານປ່ຽນນ້ໍາຫນັກໃຫ້ຂາເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ປ່ຽນມືຂອງທ່ານຈາກ walker ກັບແຂນໃສ່ເກົ້າອີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັ່ງລົງຢ່າງຊ້າໆ.
Bottom Line
ການເລືອກທີ່ ເຫມາະສົມ , ມີເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພໃນທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ແລະການຮັກສາເສັ້ນທາງຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຈົ່ງສັງເກດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເວລາຍ່າງປອດໄພ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຕົວຍ່າງທີ່ຖືກເລືອກແລະດັດແປງສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານເອົາເຂົ້າຫນົມຈາກເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວ, ມັນບໍ່ມີຂະຫນາດຫຼືດັດແປງສໍາລັບທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ຜູ້ ປິ່ນປົວ ທາງດ້ານວິຊາການ , ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຟື້ນຟູສາມາດສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ເວລາຍ່າງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ວິທີການເລືອກແລະໃຊ້ Walker. ຂໍ້ມູນຜູ້ບໍລິໂພກ. Drugscom
http: // wwwdrugscom / cg / how-to -choose-and -use-a-walker.html