ການໃສ່ເກີບ 4 ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕີນຂອງທ່ານ

ຄວາມເຈັບປວດຕີນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປແລະສາມາດເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້. ການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດຕີນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດ, ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເກີບທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍ. ການໃສ່ເກີບມັກຈະເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຕີນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

1 -

Gel Heel Cups

ຈອກແກະ gel ແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ fasciitis plantar ແລະ ອາການເຈັບຂອງ heel . ຄົນເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນມັກຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການ ປິ່ນປົວ fasciitis ພືດ , ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນຄົນເຈັບຫຼາຍທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ຈອກ heel ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈອກ heel gel ສະຫນອງ padding ໂດຍກົງໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງອາການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໂດຍການຍົກຕີນເລັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຟາດ fascia. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ໃສ່ເກີບທຸກຢ່າງ (ເຮັດວຽກແລະອອກກໍາລັງກາຍ). ການປັກຊໍາກາວຂອງການໃສ່ກ້ອນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມບັນເທົາເມື່ອຢືນແລະຍ່າງ.

ອ່ານຕໍ່

2-

Arch Supports

ການສະຫນັບສະຫນູນ Arch ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆຂອງຕີນ, ລວມທັງການ overpronation ແລະ footfoot. ໃນບາງກໍລະນີ, ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່, ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫນ້າ "ອອກຈາກຖັນ" ແມ່ນເຫມາະສົມ. ການສະຫນັບສະຫນູນ Arch ສາມາດບໍ່ປ່ຽນແປງກົນໄກຕີນ (ຍ້ອນຜູ້ຂາຍບາງຄົນອາດຈະເອີ້ນຮ້ອງ), ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃນບາງຄົນເຈັບ. Spenco ມີເສັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີແລະມີລາຄາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ - orthotics ສາມາດໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຮ້ອຍໂດລາແລະອາດຈະບໍ່ດີຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ້ອນຂໍ້ມູນທີ່ກໍານົດເອງແລ້ວ, ມັນກໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະລອງຂະຫນາດມາດຕະຖານທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປກ່ອນທີ່ຈະເຫັນວ່າມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແນວໃດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານຫຼາຍ.

ອ່ານຕໍ່

3-

Heel Wedges

ເຂັມຂັດເຂັມຂັດແມ່ນແຜ່ນທີ່ໃສ່ຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເກີບຂອງທ່ານ. ຄ້ອຍຊ່ຶງຊ່ວຍຍົກຕີນຂອງທ່ານແລະສາມາດເອົາຄວາມກົດດັນອອກມາໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຊ້ wedges heel ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ tendonitis Achilles ໄດ້. ຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນຍັງພົບວ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດສັດປີກແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຈອກ heel (ຂ້າງເທິງ) ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບ fasciitis ພືດແລະ spurs heel. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະກໍ່ສ້າງຖ້າຈໍາເປັນ.

ອ່ານຕໍ່

4-

Metatarsal Pads

ແຜ່ນແພ Metatarsal ຊ່ວຍຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນພາຍໃຕ້ບານຂອງຕີນໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີອາການເຈັບຕີນພາຍໃຕ້ບານຂອງຕີນ, ຍັງ ເອີ້ນວ່າ metatarsalgia , pads metatarsal ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໃນການບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງການແຈກຍາຍແຮງງານຢູ່ຕີນຕີນແລະເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກບ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສຸດໃນຕີນ.

ອ່ານຕໍ່

ເຜີຍແຜ່

ເນື້ອຫາອີຄອມເມີຊແມ່ນເອກະລາດຂອງເນື້ອໃນບັນນາທິການແລະພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຜ່ານລິ້ງຕ່າງໆໃນຫນ້ານີ້.