Wheat Belly Total Health, ໂດຍ William Davis, MD, ສະຫນອງການສະຫຼຸບສັງລວມທີ່ສົມບູນແບບຂອງຊີວິດບໍ່ເມັດພືດ. ປື້ມນີ້ສະເຫນີຄໍາເວົ້າຂອງທ້າວ Davis ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງການກໍາຈັດເມັດພືດ. ບັນດາຫນັງສືພິມກວມເອົາວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜົນກະທົບຂອງພືດໃນຮ່າງກາຍ, ປຶກສາຫາລືດ້ານການເມືອງພາຍຫລັງອຸດສາຫະກໍາເມັດເຂົ້າ, ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີເມັດພືດແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບບາງຢ່າງຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອ.
ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດຣ Davis ເຊື່ອວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຂອງເມັດປະກອບມີ:
- IBS
- ໂລກຫົວໃຈວາຍ
- ໂລກເບົາຫວານ
- Thyroid dysfunction
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Autoimmune
- ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ
William Davis, MDis ນັກ cardiologist ຜູ້ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຕົນຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະເມັດພືດຟຣີ. ປະຕິບັດຕາມຄວາມສໍາເລັດຂອງປຶ້ມທໍາອິດຂອງລາວ, Wheat Belly, ທ່ານດຣ. ເດວິດໄດ້ຂຽນປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານສອງເມັດເຂົ້າບໍ່ດີແລະໄດ້ສະແດງໃນໂທລະພາບແຫ່ງຊາດທີ່ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ຄວາມລາວກ່ຽວກັບເຂົ້າສາລີ, ເມັດພືດແລະສຸຂະພາບ. ລາວຍັງຮັກສາເວັບໄຊທ໌, wheatbellyblog.com.
ຈຸດແຂງແຮງ
- ປື້ມບັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄົບຖ້ວນ, ກວມເອົາຫົວຂໍ້ຂອງເມັດພືດແລະສຸຂະພາບຈາກຫລາຍມຸມ.
- ແບບຂຽນຂອງທ່ານດຣ Davis ແມ່ນມ່ວນແລະຫນ້າສົນໃຈ.
- ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະຄວາມຮູ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານວິທະຍາສາດ.
- ລາວສະຫນອງກົນລະຍຸດປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜ່ານຂະບວນການຖອນເງິນຂອງເບື້ອງຕົ້ນ.
- ລາວຍັງໄດ້ສະຫນອງກົນລະຍຸດປະຕິບັດສໍາລັບການທີ່ບໍ່ເຂົ້າເມລໍດເຂົ້າ.
- ປື້ມບັນທຶກປະກອບມີຕົວຢ່າງຂອງການປ່ຽນແປງສຸຂະພາບທີ່ມີປະສົບການໂດຍປະຊາຊົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
- ລາວໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປໂດຍໃຊ້ການເສີມ.
- ລາວປະກອບມີການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຊິ່ງລວມມີສູດສໍາລັບອາຫານຫມັກ
ແມ່ນປື້ມສໍາລັບທ່ານບໍ?
ຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄຫມຈາກຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ປຶ້ມດຣ. ເດວິດອາດຈະເປັນການອຸທອນ. ການພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງລາວກ່ຽວກັບການປະກອບສ່ວນຂອງການບໍລິໂພກເມັດເຂົ້າໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນລະບົບແລະຍາກໃນການປິ່ນປົວໃນມື້ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.
ຕະຫຼອດປື້ມ, ທ່ານດຣ. Davis ເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບ ເມັດພືດແລະ IBS . ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ, "IBS ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນຜູ້ທີ່ກິນ ... ເມັດພືດທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ... ຖາມວ່າຄົນທີ່ມີ IBS ແມ່ນ" ຜິດປົກກະຕິ "ຫຼືຄົນພຽງແຕ່ປົກກະຕິກິນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນ."
ບໍ່ມີການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງທ່ານດຣ. ເດວິດສາມາດສະຫນອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມຈິງວ່າວຽກງານຂອງລາວໄດ້ຮັບການທ້າທາຍໂດຍນັກຂຽນວິທະຍາສາດອື່ນໆ. ການວິພາກວິຈານທົ່ວໄປກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຕີຄວາມຂອງລາວກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນວິທະຍາສາດຫຼືວ່າລາວເບິ່ງບໍ່ເຫັນການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.
ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຄິດຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີເມັດແມ່ນການອຸທອນກັບທ່ານ, ກະລຸນາເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານເຊັ່ນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດປະເມີນໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າວ່າມີຄວາມສ່ຽງພິເສດສໍາລັບທ່ານໃນການເຮັດການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ ການທົດສອບສໍາລັບພະຍາດ celiac ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າເມັດບໍ່ເສຍຄ່າ ຍ້ອນວ່າການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າສາລີຫຼືຜະລິດຕະພັນ gluten ອື່ນໆໃນເວລາທົດສອບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີພະຍາດ celiac ຍ້ອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໄພອັນຕະລາຍສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າບໍ່ມີການຄຸ້ມຄອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການເປີດເຜີຍ: ສໍາເນົາການທົບທວນຄືນໄດ້ຖືກສະຫນອງໂດຍຜູ້ເຜີຍແຜ່.