ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະຊ່ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືອາການສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງທ່ານ? ບາງຄົນໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕັດທາດແປ້ງອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງການທົດລອງນີ້, ມີສອງຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດ:
1. ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບພະຍາດ Celiac
ຢ່າຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້! ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການຂອງທ່ານທີ່ຈະໄປກິນເຂົ້າຫນຽວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ ຕິດເຊື້ອພະຍາດ celiac ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານກໍາລັງ ກິນອາຫານທີ່ ມີທາດ gluten, ເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ມີເມັດເຂົ້າ, wheat, ແລະ barley, ໃນເວລາທີ່ການທົດສອບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມີເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຊອກຫາວ່າທ່ານມີພະຍາດ celiac ຫຼືບໍ່?
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ celiac, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີທາດ gluten ໂດຍບໍ່ມີການວາງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດ celiac ແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີ ຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten , ທ່ານສາມາດມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຫນ້ອຍກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
- ພະຍາດ Celiac ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູແລຕິດຕາມແລະການທົດສອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ gluten.
- ການກວດວິນິດໄສໂລກພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງປະກັນໄພສໍາລັບການດູແລຕິດຕາມນີ້.
ການທົດສອບວິນິດໄສເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນເຮັດຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງເລືອດ.
ຖ້າວ່າເລືອດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໃນທາງບວກຫຼືແມ້ວ່າມັນຈະມີຄວາມລົບກວນແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງມີຄວາມສົງໄສຢ່າງຫນັກທີ່ທ່ານອາດຈະມີພະຍາດ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປກໍ່ຈະແນະນໍາວ່າທ່ານຈະເປັນໂລກ endoscopy . ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການກວດ biopsy ຂອງ ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ ແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ villi, ເຊິ່ງກວມເອົາເສັ້ນທາງຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກ, ທ່ານຈະພົບຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນ ໂລກພະຍາດ Celiac .
ຫມາຍເຫດ: ຄົນເຈັບ IBS ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດ celiac. ຖ້າທ່ານມີ IBS, ແນະນໍາໃຫ້ໂດຍ ການແນະນໍາການຄຸ້ມຄອງ IBS ໃນປະຈຸບັນ ຈາກວິທະຍາໄລ Gastroenterology ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ ທີ່ຜູ້ປ່ວຍ IBS ທັງຫມົດຈະຖືກກວດເບິ່ງພະຍາດສະເພາະໄຂ້ເລືອດອອກ.
2. ພະຍາຍາມກິນອາຫານ
ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດການທົດສອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບພະຍາດ celiac, ທ່ານສາມາດທົດລອງອາຫານທີ່ກໍາຈັດເພື່ອເບິ່ງວ່າການກິນ gluten-free ມີຜົນຕໍ່ອາການຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນຕໍ່ໄປນີ້ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ:
- ວິທີການປະຕິບັດຕາມອາຫານການລົບລ້າງ
- ວິທີການໄປ Gluten-Free
ໃນທິດສະດີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາຫານການລົບລ້າງຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ໃນການປະຕິບັດ, ມັນສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມກົດດັນຂອງເພື່ອນມິດສາມາດເອົາຊະນະຄວາມກະຕືລືລົ້ນຢ່າງໄວວາ! ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ບອກຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງແລະ ເປັນຫຍັງ ທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມນີ້ເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຈົ່ງຕຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບຄົນອື່ນ; ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານຕົວທ່ານເອງກໍາລັງສ້າງນິສັຍໃຫມ່.
ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສໍາລັບໄລຍະເວລາສອງຫາສີ່ອາທິດແລະປະເມີນຜົນທີ່ມັນມີອາການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າການກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ດີແລະຖືກຕ້ອງແລະວ່າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງເຊິ່ງສາມາດສູງໃນພະລັງງານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ (ແລະທ່ານບໍ່ມີພະຍາດ celiac), ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ເພື່ອແນະນໍາອາຫານທີ່ມີທາດ gluten ກັບຄືນໄປສູ່ອາຫານຂອງທ່ານແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປະເມີນຜົນກະທົບຂອງອາຫານກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະອາການອື່ນໆ. ທີ່ຢູ່
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ອາເມລິກາວິທະຍາໄລ Gastroenterology IBS Task Force "ຫຼັກຖານສະແດງຕໍາແຫນ່ງຕໍາແຫນ່ງກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງຂອງໂຣກຂີ້ມູກທີ່ກະຕຸ້ນ" ວາລະສານອາເມລິກາຂອງ Gastroenterology 2009: S1-S35.
"Celiac Disease" ຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບພະຍາດລະບົບນິເວດແຫ່ງຊາດ (NDDIC)