ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບໂຕ້ insulin exaggerated
ຖ້າທ່ານມີໂຣກ ovary polycystic (PCOS), ໂອກາດທີ່ດີທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບ ເລືອດຕ່ໍາ (hypoglycemia) ຢູ່ໃນຈຸດຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ. ມັນເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງ PCOS ຊຶ່ງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປະສິດທິພາບຂອງ ອິນຊີ ໃນລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີພະຍາດ.
ອາການຂອງ Hypoglycemia
ໃນຂະນະທີ່ມັນ glucose ສາມາດບອກທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງວ່ານ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຕ່ໍາ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງ ອາການ hypoglycemia ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ອາການເຈັບຫົວ
- ຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມປະຫມາດ
- ການຫລອກລວງ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືການບີບຄັ້ນ
- ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
- ຫນ້າຢ້ານ
- Nausea
- ຄວາມສັບສົນ
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
- ຄວາມຫິວໂຫຍ
ສາເຫດຂອງ Hypoglycemia
ທັງຫມົດໃນທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກທີ່ດີ pretty ຂອງລະບຽບການລະດັບ glucose ໃນເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ລະດັບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນ, ຮ່າງກາຍຈະປະເພດ insulin ປ່ອຍເພື່ອການຂົນສົ່ງ glucose ຈາກເລືອດໃນຈຸລັງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ.
ແຕ່ມັນບໍ່ສະເຫມີໄປເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນ, ແລະມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນແລະລະອຽດ. ລະຫວ່າງພວກເຂົາ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ
- ລໍຖ້າດົນເກີນໄປໃນລະຫວ່າງອາຫານຫຼືກິນອາຫານ
- ບໍ່ກິນອາຫານພຽງພໍຫຼືທາດແປ້ງ
- ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
- ການກິນຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ລວມທັງຢາຕ້ານໂຣກເບຕ້າ, ຢາ inhibitors (antidepressants), Bactrim (ຢາຕ້ານເຊື້ອ) ແລະ Metformin (ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ)
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ມີປະສົບການ hypoglycemia ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. PCOS ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງຂອງ insulin exaggerated ໃນຮ່າງກາຍທີ່ປ່ອຍປະລິມານ insulin ຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ລະດັບຕ່ໍາຂອງ insulin ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນ glucose ຢ່າງໄວວາເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
Diagnosis of Hypoglycemia
ແພດຈະກວດກາເບິ່ງລະດັບ insulin ແລະ glucose ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS ເພື່ອກວດເບິ່ງພະຍາດເບົາຫວານແລະຫຼັກຖານຂອງ ການຕໍ່ຕ້ານ insulin (ການໃຊ້ insulin ທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ). ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີການ ດູດກືນ glucose ແລະການທົດສອບ ລະດັບ glucose ໄວ .
ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin ສູງຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ, ອາການຫນັກເກີນແລະມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແມ່ຍິງອາເມລິກາ Hispanic ອາເມລິກາ, ອາເມລິກາ, ຫຼືຕົ້ນກໍາເນີດອາເມລິກາມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກ່ວາແມ່ຍິງສີຂາວຫຼືອາຊີ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດ ນໍາໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ .
ວິທີການຕ່ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາ
ເພື່ອປິ່ນປົວ episode ຂອງ hypoglycemia, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມທະວີການ້ໍາຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ. ນີ້ມັກຈະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານ 15 ຫາ 20 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງທີ່ໃຊ້ໃນໄວໆທີ່ມີເສັ້ນໃຍທີ່ຕໍ່າແລະເຂົ້າໄປໃນເລືອດເກືອບທັນທີ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ:
- ສອງບ່ວງຂອງ raisins
- 4 ounces (1/2 ຖ້ວຍ) ຂອງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫລືເນດປະກະຕິ
- ແປດ້ໍານົມທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນຫຼືໄຂມັນຕ່ໍາ
- ຫນຶ່ງອໍຂອງ pretzels
- ຫົກຫມາກຖົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່
- ແຖບ granola ຂະຫນາດນ້ອຍ
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ ກ້ວຍ
ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດສະຫມ່ໍາສະເຫມີ, ທ່ານຄວນເອົາອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານ (ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ບາງສ່ວນໃນຫ້ອງການຫຼືລົດຂອງທ່ານ) ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສະເຫມີຢູ່ໃນມື.
ວິທີການປ້ອງກັນຕ່ໍາຕານໃນເລືອດ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ hypoglycemia ຖ້າທ່ານມີ PCOS ແມ່ນການຈັດການອາຫານຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການເລືອກຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງ:
- ກິນທຸກໆສາມຫາຫ້າຊົ່ວໂມງ
- ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມດຸນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຕື່ນນອນ
- ຫລີກລ່ຽງການຂ້າມອາຫານ
- ລວມທັງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະສ່ວນທີ່ເປັນທາດຂອງຄາໂບໄຮເດດໃນທຸກໆອາຫານ
- ການຈໍາກັດຄາໂບໄຮເດດທີ່ຫລອມໂລຫະເຊັ່ນ: ປະເພດເມັດ, ນໍ້າດື່ມ, ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ
- ການອອກກໍາລັງກາຍພາຍຫຼັງກິນອາຫານ
- ການຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ
- ການຢຸດການສູບຢາ , ນິໄສທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Diabetes Society. "Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)." Washington, DC ອັບເດດ 2 ກໍລະກົດ 2014.