ການເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດຂອງການເຈັບປວດ
ອາການເຈັບປວດຂອງ Fibromyalgia ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບ dysfunctions ຫຼາຍໃນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຂະບວນການສັນຍານ. ຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການລົບກວນອາການເຈັບປວດ .
ໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ຄວາມ ເຈັບປວດ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼື ຊ້ໍາ ແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າເປັນການ ຫຼຸດລົງ . ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພວກເຂົາໃສ່ເສື້ອຄູ່, ພວກມັນອາດຈະ ເຈັບປວດ ເລັກນ້ອຍໃນຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຈັບປວດຫາຍໄປ.
ຖ້າຫມໍປົວແຂ້ວກະຕຸ້ນສຸຂະພາບຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຄັ້ງທໍາອິດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຕໍ່ມາກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນເສັ້ນທາງໃນສະຫມອງແລະສາຍສັນຫຼັງຢູ່ໃນທ່ອນໄມ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດ. ພວກເຂົາເຈົ້າ inhibit ສັນຍານອາການເຈັບປວດ. ມັນຄ້າຍຄືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, "ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຕອນນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບທ່ານ."
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົວຢ່າງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະບົບນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບຄົນທີ່ມີ fibromyalgia. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນວ່າແອວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານທຸກໆມື້ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະທຸກໆເຄື່ອງມືຈາກເຄື່ອງມືແຂ້ວກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ຖືກອະທິບາຍເລື້ອຍໆວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ "ກາຍເປັນປະລິມານ" ຂອງອາການເຈັບ.
ການຂາດການເຈັບປວດຂອງການເຈັບປວດ
ພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນອາການເຈັບ fibromyalgia ແລະພາລະບົດບາດຂອງການຂາດ inhibition ນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າກັບຄວາມເຈັບປວດໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາແຕ່ກໍ່ສາມາດມີບົດບາດໃນການຮັກສາຄວາມເຈັບປ່ວຍ.
ສອງການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນຕົ້ນປີ 2012 ສະຫນັບສະຫນູນທັດສະນະນີ້ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການສະກັດກັ້ນບໍ່ສະດວກໃນສະພາບນີ້:
- ໃນການສຶກສາໃນ ວາລະສານການປິ່ນປົວຂອງປວດທີ່ ປຽບທຽບລະດັບຂອງ inhibition ອາການເຈັບປວດໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກ fibromyalgia, ຜູ້ປ່ວຍໂຣກລໍາໂພງທີ່ມີອາການຄັນຄາຍແລະຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃນຜູ້ທີ່ມີ fibromyalgia ປະກອບດ້ວຍການຕອບສະຫນອງຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບປະສາດຕົນເອງ.
- ການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Molecular Pain ໃຊ້ MRI ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ (fMRI) ເພື່ອເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະຫມອງຂອງ fibromyalgia. fMRI ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີ fibromyalgia ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ໃນເຄືອຂ່າຍ inhibitory ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ amygdala, hippocampus ແລະ brainstem.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກການສຶກສາຄັ້ງທີສອງຕື່ມວ່າວຽກງານຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານການທາງດ້ານການນໍາໃຊ້ຂອງ fMRI ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍມີມາດຕະການຈຸດປະສົງຂອງການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ. ການວັດແທກຄ້າຍຄືກັນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍກວດຫາແລະປິ່ນປົວພະຍາດ fibromyalgia ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງ fibromyalgia ແມ່ນ hyperalgesia, ເຊິ່ງແມ່ນລະບົບປະສາດທີ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນອາການເຈັບ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາທີ່ມີການລົບກວນອາການເຈັບປະກອບສ່ວນໃນ hyperalgesia.
ດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍການຍັບຍັ້ງການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີລະບຽບ
ເພື່ອທີ່ຈະອາໄສຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການຍັບຍັ້ງຄວາມເຈັບປວດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານອາດຕ້ອງການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ fibromyalgia ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້ານຸ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືຮອຍແຕກ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄາດເດົາສະຖານະການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນ: ການນັດຫມາຍໃຫ້ກັບຫມໍແຂ້ວແລະການຖ່າຍທອດ, ແລະກິນຢາປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Bergmer M, et al ກົນໄກຂອງການ hyperalgesia ທົດລອງໃນ fibromyalgia. Eur J Pain 2012 6 (5): 636-47
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH ອາການ Neurobiology ອາການໃຄ່ບວມ fibromyalgia. Pain Res Manag 2012 2012: 585419
Chalaye P, et al ການປຽບທຽບການປວດປວດແລະການຕອບສະຫນອງແບບອະນຸມັດໃນ fibromyalgia ແລະຜູ້ປ່ວຍໂຣກຄໍລໍາອາການຄັນຄາຍ. Clin J Pain 2012 28 (6): 519-26
Ge HY, et al ການປຽບທຽບອາການເຈັບປວດພາຍຫຼັງແລະການພົວພັນກັບການຮັບຮູ້ຈາກພາຍນອກຕໍ່ການຜ່າຕັດຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນ fibromyalgia. Eur J Pain 2012 16 (2): 196-203
Jensen KB, et al ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ Fibromyalgia ສະແດງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໃນເຄືອຂ່າຍ Inhibitory Pain ຂອງສະຫມອງ. Mol Pain 2012 8 (1): 32
Staud R ຮູບພາບສະຫມອງໃນໂຣກ fibromyalgia. Clin Exp Rheumatol 2011 29 (6 Suppl 69): S109-17