ຢາເສີມ Lysine ແມ່ນເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງ ໂຣກປອດອັກເສບ (herpes simplex labialis), herpes ອະໄວຍະວະເພດ, ແລະ ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ . ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ "L-lysine," lysine ເປັນອາຊິດອາຊິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຄິດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດເຊື້ອໂຣກຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, enzymes, ຮໍໂມນແລະຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່າການເສີມເສີມ lysine ຍັງສາມາດສົ່ງເສີມ ລະບົບພູມຕ້ານທານ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນ.
ບາງສານເສີມ lysine ມີການປະສົມປະສານຂອງ lysine ແລະ L-arginine , ອາຊິດ amino ອື່ນທີ່ຈໍາເປັນ.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການເສີມ Lysine
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ສານເສີມເສີມ lysine ແມ່ນຈໍາກັດ, ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າສານເສີມເສີມ lysine ຖືຄໍາສັນຍາເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
1) Lysine ສໍາລັບອາການປວດຮາກ
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າຢາເສີມ lysine ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງແລະໄລຍະເວລາຂອງການຕິດເຊື້ອພະຍາດເຢັນໂດຍການຮັກສາເຊື້ອໄວຣັສ herpes simplex ຈາກການ replicating. ໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ, lysine ປາກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິໃນເວລາ 1000-1248 ມກຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງການຄົ້ນຄ້ວາທາງດ້ານການຊ່ວຍແນະນໍາວ່າ lysine ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍ. ການສຶກສາ 1984, ຈັດພີມມາໃນ Archives of Dermatology , ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການໃຊ້ຢາເສີມ lysine (400 mg, ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້) ໃນກຸ່ມ 21 ຄົນທີ່ມີພະຍາດອັກເສບ herpes ແບບງ່າຍດາຍແຕ່ບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວ lysine ສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວ ທີ່ຢູ່
ການວິເຄາະໃນປີ 2015 ກ່ຽວກັບການທົດລອງທີ່ມີການຄວບຄຸມແບບ randomized ຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ herpes simplex labialis ບໍ່ພົບຫຼັກຖານໃດໆສໍາລັບປະສິດທິຜົນສໍາລັບ lysine.
ການນໍາໃຊ້ທາງເທີງຢາຂີ້ເຜິ້ງ lysine ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບສໍາລັບການຕິດເຊື້ອເຮັກເຮັກ. ສໍາລັບໃນປີ 2005, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເຊື້ອໄວຣັສທີ່ສະອາດຢູ່ໃນ 40 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາ Lysine ແລະ Zinc Oxide ທີ່ເອີ້ນວ່າ Super Lysine Plus +.
ໃນມື້ທີ 6 ຂອງການປິ່ນປົວ, ອາການເຈັບປວດເຢັນໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນ 87% ຂອງຄົນເຈັບ. (ເມື່ອບໍ່ປິ່ນປົວແລ້ວ, ບາດແຜເຢັນອາດຈະເຖິງ 21 ວັນ.)
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ວິທີທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າຕາມທໍາມະຊາດ
2) ຄວາມກັງວົນ
ສໍາລັບບົດລາຍງານທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2010, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງ 24 ການສຶກສາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ. ຄຽງຄູ່ກັບການ kava ແລະ passionflower, ການປະສົມປະສານຂອງ L-lysine ແລະ L-arginine ໄດ້ພົບເຫັນເປັນຫນຶ່ງໃນການເສີມທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ. ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານເສີມທີ່ມີການປະສົມປະສານຂອງ L-lysine ແລະ L-arginine ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໂດຍການທໍາມະດາຮໍໂມນບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ.
Related: ການ ແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
3) ໂລກກະດູກພຸນ
ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບສັດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາເສີມ lysine ອາດຈະເພີ່ມການດູດຊືມຂອງແຄຊຽມແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍກະດູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນຈະກໍານົດວ່າຢາເສີມ lysine ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂຣກ osteoporosis ຢູ່ໃນມະນຸດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການທັງຫມົດທີ່ທໍາມະຊາດກັບໂລກກະດູກພຸນ
ການນໍາໃຊ້ສານປະສົມ Lysine ສໍາລັບສຸຂະພາບ
ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການຕື່ມ lysine ໂດຍປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ (ເຊັ່ນຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ໄຂ່, ແລະສະ ບູ່ ). ຖ້າທ່ານສົນໃຈນໍາໃຊ້ຢາເສີມ lysine ເພື່ອປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສູດເສີມຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP ການແຊກແຊງສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ herpes simplex labialis (ບາດແຜເຢັນສຸດປາກ). ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane Syst Rev 2015 ສິງຫາ 7, 8: CD010095. [Epub ahead of print]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "L-lysine ອາຫານແລະທາດແປ້ງແຄຊຽມໃນມະນຸດ." ໂພຊະນາການ. 1992 Nov-Dec, 8 (6): 400-5
DiGiovanna JJ, Blank H ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ lysine ໃນເລື້ອຍໆການອັກເສບ herpes simplex. ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ. Arch Dermatol 1984 ມະຄະ 120 (1): 48-51
ຜົນກະທົບຂອງ L-lysine ແລະ L-arginine ກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາ osteoblast ຕົ້ນຕໍຈາກຫນູປົກກະຕິແລະ osteopenic. " Biomed Pharmacother 2001 ພຶດສະພາ 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira "ເສີມອາຫານແລະສະຫມຸນໄພສໍາລັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ: ການທົບທວນລະບົບ." Nutrition Journal. ຕຸລາ 2010 9: 42doi: 101186 / 1475-2891-9-42 7
ຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ L-lysine, ສັງກະສີແລະຜະລິດຈາກທໍາມະຊາດໃນການຮັກສາໃບຫນ້າແລະຕາຕະລາງ herpes " Altern Med Rev 2005 Jun 10 (2): 123-7
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "ການປິ່ນປົວທາງປາກດ້ວຍ L-lysine ແລະ L-arginine ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະລະດັບ cortisol ໃນຮ່າງກາຍໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ." Biomed Res 2007 ເມສາ 28 (2): 85-90
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.