ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນ, ຜົນກະທົບແລະການປິ່ນປົວ
ວິຕາມິນ D ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ດຸ່ນດ່ຽງທາດອາຍແລະພະ ຍາດຊຶມເສົ້າ - ແຕ່ວ່າມັນມັກພົບວ່າມີຈໍານວນຄົນທີ່ມີໂຣກເອດສ໌ຕ່ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ອາດຈະເປັນຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າການຕິດເຊື້ອເອດໄອວີ, ໃນຕົວເອງແລະສ່ວນໃຫຍ່, ໄດ້ປະກອບສ່ວນນີ້ແລະວ່າການຂາດແຄນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຂອງພວກເຮົາບ່ອນໃດ?
ວິຕາມິນ D ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິຕາມິນທີ່ມີທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ມັນແຕກຕ່າງຈາກວິຕາມິນອື່ນໆ, ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນແຫຼ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ - ເຊັ່ນປາບາງຊະນິດແລະອາຫານທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ນົມແລະເມັດພືດ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນວິຕາມິນ D ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດ.
ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບແສງແດດໃນແສງແດດ, ໂມເລກຸນທີ່ຄ້າຍຄື cholesterol ແມ່ນປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ທາງຂອງມັນກັບຕັບ. ເມື່ອໃດທີ່ຢູ່ໃນຕັບ, ມັນຖືກປ່ຽນເປັນ 25-hydroxyvitamin D. ນີ້ໂມເລກຸນຫຼັງຈາກນັ້ນເດີນທາງໄປຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງບ່ອນທີ່ມັນຖືກປ່ຽນເປັນ 1,25 dihydroxyvitamin D , ຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ D.
ບຸກຄົນຜູ້ຫນຶ່ງຍັງສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກທາດໂປຼຕີນ, ເປັນວິຕາມິນດຽວຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ multivitamin. ນອກນັ້ນຍັງມີຢາວິຕາມິນ D ທີ່ໃຫ້ກັບຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນທີ່ມີພະຍາດທີ່ພາໃຫ້ພວກມັນມີລະດັບວິຕາມິນ D ຕ່ໍາ.
ປະຊາຊົນເປັນຫຍັງຈຶ່ງກາຍເປັນວິຕາມິນ D ບໍ່ມີຫຍັງ?
ມີຈໍານວນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄົນທີ່ມີວິຕາມິນ D ອາດຈະຂາດສານອາຫານ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ບາງພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບສະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດໄຂ້ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການກາຍພັນຂອງວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ.
ພະຍາດ Celiac , ຫຼືພະຍາດອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ D ໃນຖົງລໍາໄສ້, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນບີ.
ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດນ້ອຍແລະ / ຫຼືມີອາຫານທີ່ຍັງບໍ່ດີໃນວິຕາມິນ D ກໍ່ອາດຈະມີການຂາດວິຕາມິນ D. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນປະຊາຊົນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ອາໄສຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ.
ໂລກອ້ວນແລະຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີວິຕາມິນ D ທີ່ເຮັດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນວ່າ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ທີ່ແນ່ນອນ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຂາດສານອາຫານວິຕາມິນ D.
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ HIV ກັບວິຕາມິນ D ແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2012 ຂອງ ວາລະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານໄວ ຣັດ Antimicrobial, ຫຼາຍກວ່າ 85% ຂອງຄົນທີ່ມີເຊື້ອ HIV ມີລະ ດັບວິຕາມິນ D ຕ່ໍາ - ເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງອັດຕາສ່ວນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຢາປິ່ນປົວພະຍາດ antiretroviral, ແຊກແຊງວິທີການວິຕາມິນ D ເຮັດໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການຂາດວິຕາມິນ D ໃນຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV.
ຂອງເຫຼົ່ານີ້, Sustiva (efavirenz) ຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປະສົມປະສານໃດໆ (ຕົວຢ່າງ, Atripla) ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ efavirenz. ໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີຢາ antiretroviral ອື່ນໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບການພົວພັນກັບການຂາດວິຕາມິນ D.
ວິທີການຂາດວິຕາມິນ D ຖືກກວດແລະປິ່ນປົວ
ໂດຍການວັດແທກຈໍານວນຂອງ 25-hydroxyvitamin D ໃນເລືອດ, ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດວ່າຄົນທີ່ມີວິຕາມິນດີຢ່າງພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໂຊກດີ, ມີວິທີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຟື້ນຟູວິຕາມິນ D - ໂດຍການກິນວິຕາມິນ D ເສີມ. ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພວກເຂົາ - ຢາທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປແມ່ນ 50,000 IU ຂອງວິຕາມິນ D ທີ່ໃຊ້ເວລາປະມານ 8 ອາທິດຕໍ່ອາທິດ.
ຫລັງຈາກການຟື້ນຟູລະດັບວິຕາມິນດີ, ທ່ານຫມໍຈະປົກປ້ອງປະລິມານ 400 ຫາ 800 IU ຂອງວິຕາມິນ D3 ໄດ້ຮັບການດູດກິນຕໍ່ມື້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນໍາວ່າຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນ D ສູງໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ປະລິມານ Vitamin D ແມ່ນແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປເມື່ອລະດັບ 25-hydroxyvitamin D ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 10 ng / ml.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບແສງແດດຕ່ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບຸກຄົນຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກອາກາດແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍສະຖາບັນການແພດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
ໃນ ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍ ຕໍ່ ໄປ , ສົນທະນາກັບລາວກ່ຽວກັບວິຕາມິນດີ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຂາດແຄນແມ່ນບໍ່ເປັນບັນຫາສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານກໍາລັງເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບສຸຂະພາບຂອງວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນນີ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນຢາເສີມແລ້ວໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ ຢາອື່ນ, ຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືບໍ່, ທ່ານອາດຈະກິນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Allavena C et al "ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງວິຕາມິນ D ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV: ຜົນກະທົບຂອງປັດໄຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ HIV ແລະຢາຕ້ານໂຣກ ARV". J Antimicrob Chemother 2012 ກະຍະ 67 (9): 2222-30
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "ການວິນິດໄສແລະການຮັກສາການຂາດແຄນວິຕາມິນ D" .Expert Opin Pharmacother2008 Jan 9 (1): 107-18.
Pinzone MR "ການຂາດວິຕາມິນ D ໃນການຕິດເຊື້ອເອດໄອວີ: ການລະບາດທີ່ຖືກປະຕິເສດແລະຖືກ undertreated". Eur Rev Med Pharmacol Sci 2013 ພຶດສະພາ 17 (9): 1218-32.
Yin M. "ວິຕາມິນ D, ໂຣກ, ແລະໂຣກ HIV." Top Antivir Med 2012 Dec 20 (5): 168-72