Gluten-Free ອາຫານສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຖືວ່າເປັນ ພະຍາດ celiac ແລະ ມີຄວາມເຄັ່ງ ຕຶງ gluten ທີ່ບໍ່ແມ່ນ celiac ຈະເປັນພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງ ອາການ ຂອງ ໂລກ ແລະ ອາການຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ປະກອບມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ໄກອອກຈາກລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac ເບິ່ງຄືວ່າມີອາການເຈັບປະຈໍາພັນສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການສຶກສາດ້ານວິຊາການເປັນເອກະສານກ່ຽວກັບຄວາມສູງ.

ສະຖານທີ່ທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫົວເຂົ່າ, ກັບຄືນ, ຂາ, ແຂນແລະບ່າ; ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບເກົ່າໃນການຮ່ວມເພດ, ການຮ່ວມເພດອາດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອັນດັບທໍາອິດ (ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບບັນຫານີ້ເອງ, ໃນບ່າຊ້າຍຂອງຂ້ອຍ).

ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຈະປາກົດກ່ອນທີ່ຈະມີອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະໃຊ້ອາການດັ່ງກ່າວເປັນການຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ - ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດສູນກາງປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງອາເມລິກາທັງຫມົດ - ມີປະສົບການເຈັບປວດຮ່ວມກັນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ບໍ່ celiac, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນກໍ່ແມ່ນພົບເລື້ອຍ ... ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະອັກເສບເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຮ່ວມກັນ

ເມື່ອການຕິດເຊື້ອຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫັກ.

ມັນກໍ່ອາດເປັນຍ້ອນການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກຫັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່ວມກັນ. ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງຫນັກເກີນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac. ຄວາມເຈັບປວດເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທຸກໆຄົນ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ, ແລະມັກຂີ້ເຜີ້ງແລະຫຼົ່ນລົງ, ໂດຍອີງໃສ່ການກິນ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງລໍາໄສ້ໃນເຊລັ່ມເຮັດໃຫ້ ຂາດສານອາຫານ , ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການອັກເສບໂດຍລວມໂດຍການກິນກ່ໍາເກືອ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມໄວຂອງ gluten.

Gluten ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ?

ປະຊາຊົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບອັກເສບ - ເປັນແບບອັກເສບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ສາມາດປະທ້ວງຢູ່ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ - ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມີພະຍາດ autoimmune ຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນພະຍາດ celiac, ສະຖານທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຖືກກວດພົບກັບຄົນອື່ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄ້ວາໃນການສຶກສາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງໄດ້ຄາດຄະເນວ່າບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບ rheumatoid ອາດຈະມີພະຍາດ celiac ແທນ.

ນັກແພດ, ທີ່ຕັ້ງຢູ່ Guadalajara, ເມັກຊິໂກ, ໄດ້ໃຊ້ ການກວດເລືອດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫລາຍເພື່ອ ກວດ ຫາຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ແລະພົບວ່າປະລິມາດຂອງຕົວຕ້ານທານໃນເກືອບເຄິ່ງ. ພວກເຂົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າທ່ານຫມໍຄວນພິຈາລະນາພະຍາດ celiac, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບການກວດຫາໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid.

ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີພະຍາດ celiac. ໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນວາລະສານ Rheumatology , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສໍາລັບເກົ້າເດືອນໄດ້ເຫັນການປັບປຸງໃນອາການຂອງພະຍາດໄຂ້ rheumatic ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບພາບທາງດ້ານການແພດຍັງສືບຕໍ່ສະແດງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກັນ.

ການປິ່ນປົວເຈັບປວດຮ່ວມກັນອາດຈະເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຕຶງຢ່າງເຄັ່ງຄັດ

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ບົດລາຍງານໂດຍຫຍໍ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີພະຍາດ celiac ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ທີ່ບໍ່ແມ່ນ celiac ແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນຕາມ ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ອາ ການເຈັບປວດຂອງທ່ານຄວນຈະເລີ້ມ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ (ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຂໍ້ສະເພາະທີ່ແນ່ນອນ) ຖ້າທ່ານກິນ gluten ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ - ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານ gluten ຫນ້ອຍ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten, ເຊັ່ນກັນ.

ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບປວດຢູ່ທີ່ປະຕູຮົ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຖານະເປັນ gluten ຟຣີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການປົນເປື້ອນຂ້າມຖ້າທ່ານແບ່ງປັນເຮືອນຄົວທີ່ມີຜູ້ກິນເຫຼົ້າກິນແລະກິນໂອກາດທີ່ບໍ່ກິນເຫຼົ້າກິນ.

ຖ້າທ່ານເຮັດທັງຫມົດນີ້ແລະຍັງພົບວ່າທ່ານໄດ້ຮັບອາການເຈັບ ບາງໆ ແລະອາການປວດຮາກອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕັດອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກ gluten-free, ສ່ວນຫຼາຍມັນຍັງມີປະລິມານເກືອພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຂອງທ່ານແມ່ນຕິກິຣິຍາກັບທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ບັນຫາ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາການເຈັບຮ່ວມກັນທີ່ບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາກັບ gluten, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີພະຍາດ celiac ຫຼື gluten ຄວາມອ່ອນໄຫວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພິຈາລະນາກິນຢາແກ້ອາການເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດລວມທັງການສັກຢາໃນການຮ່ວມເພດຫຼືການຜ່າຕັດ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງອາການເຈັບຂອງທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Castillo-Ortiz JD et al ການຕ້ານການຕ້ານການ gliadin ຕ້ານການຕ້ານການ gliadin ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ( Anti-transglutaminase, antigliadin ແລະ ultra purified ). Reumatologa Clinica 2011 Jan-Feb; 7 (1): 27-9. Epub 2010 Jun 23

> Hafstrm I et al ອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ປັບປຸງອາການແລະອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid: ຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານເຊື້ອ antigens ອາຫານ. Rheumatology (Oxford). 2001 ຕຸລາ 40 (10): 1175-9

> University of Chicago Celiac Disease Center ການທົດສອບຕິດຕາມ .