Ceramides ແມ່ນປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນ ຊັ້ນໂຄ້ງ , ຊັ້ນນອກສຸດຂອງຜິວຫນັງ. ຮ່ວມກັນກັບ cholesterol ແລະກົດໄຂມັນຟຣີ (ສອງປະເພດໄຂມັນອື່ນໆທີ່ພົບຕາມທໍາມະຊາດໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ), ceramides ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງຮ່ວມກັນ. Ceramides ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງ layer barrier ຂອງຜິວຫນັງແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ໃນຂະນະທີ່ລະດັບ ceramide ຫຼຸດລົງກັບອາຍຸສູງສຸດປົກກະຕິ, ອຸປະສັກຜິວຫນັງສາມາດຖືກຂັດຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ Ceramides
ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງໃນຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວແລະຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວອື່ນໆ, ceramides ໄດ້ກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູອຸປະສັກຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema ແລະ psoriasis , ປັບປຸງຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນເສັ້ນສາຍແລະເສັ້ນອື່ນໆ of aging
ປະໂຫຍດຂອງ Ceramides
ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບບາງຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຊ້ ceramides ສໍາລັບບັນຫາຜິວຫນັງ:
Eczema
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນເປັນໂລກຜິວຫນັງທີ່ເປັນໂຣກອັກເສບ, ໂລກເອດເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນອັກເສບແລະອັກເສບ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີໂລກເອດສອາດມີລະດັບ ceramides ຕ່ໍາໃນຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວທີ່ມີສານເຄີໂມມອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາການອັກເສບ.
ໃນການສຶກສາປີ 2016 ຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຄີມທີ່ມີ ceramides ແລະ magnesium ຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຜິວຫນັງ (ຜິວແຫ້ງ, ຫນາ, ຫຼືແຜ່ລາມ) ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ mild to moderate ເມື່ອທຽບກັບ hydrocortisone ຄີມແລະ ເປັນສີຄີມເຢັນທີ່ໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປ.
Psoriasis
Psoriasis ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຕໍ່າຂອງ ceramides ໃນ lesions ຜິວຫນັງ (ຍົກຂຶ້ນມາ, ສີແດງ patches ປົກຄຸມດ້ວຍເກັດ), ຜົນອອກມາໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມບົກພ່ອງໃນການເຮັດວຽກຂອງຜິວຫນັງ. ການສຶກສາທີ່ໄດ້ຈັດພີມມາໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຜິວຫນັງ ໃນປີ 2015 ໄດ້ປະເມີນຜົນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ linoleic-acid-ceramide ໃນການປະສົມປະສານກັບ corticosteroide ທາງດ້ານເທິງ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ corticosteroide ດ້ານເທິງ) ຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂຣກ psoriasis.
ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາປິ່ນປົວເວລາ 8 ອາທິດ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຕ່າງໆໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໃນຜູ້ທີ່ນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ linoleic-acid-ceramide.
ຜິວຫນັງເກົ່າແກ່
ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນ ວາລະສານ International Journal of Immunopathology and Pharmacology , Ceramides ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງແຫ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸໄດ້. ໃນການທົດສອບກ່ຽວກັບ 20 ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຜູ້ຂຽນຂອງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດວ່າການໃຊ້ຄີມທີ່ມີ ceramides ຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ aging.
ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ
ການຄົ້ນຄ້ ວາໃນວາລະສານ International Journal of Dermatology ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Ceramides ອາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງໄດ້ຈາກການລະຄາຍເຄືອງທີ່ແນ່ນອນ. ໃນການທົດລອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ມີສານ Ceramide ກັບຜິວຫນັງຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກການສີດພົ່ນ sodium lauryl sulfate, ຜະລິດຕະພັນການດູແລ.
ການຊື້ Ceramides
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດ Ceramide ເຊິ່ງປະກອບມີຄໍເລດເຕີລອນແລະອາຊິດໄຂມັນຟຣີໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ແນ່ນອນ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນຂອງທັງສາມໄຂມັນເພື່ອໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດ Ceramide ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາຜິວຫນັງ.
ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມ, ສີຄີມ, lotions, cleansers ແລະສູດການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີ ceramides ແມ່ນຂາຍໃນຫລາຍຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຄ້າທີ່ຜະລິດຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວ. ບາງສີຄີມ Ceramide ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນມີຢູ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ຄວາມປອດໄພ
ໃນຂະນະທີ່ ceramides ມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ພຽງພໍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມ ceramide ກິນຕາມປາກ. ລະດັບເລືອດສູງຂອງ ceramides ໄດ້ຖືກຕິດພັນກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ການເສີມອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍແຫຼ່ງພືດຂອງ ceramides, ເຊັ່ນ konjac, ແມ່ນ purported ເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ barrier ຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂຜິວຫນັງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະຈຸບັນມີການຂາດການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການອ້າງວ່າ ceramides ສາມາດປິ່ນປົວຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກໃນຮູບແບບເສີມຂອງປາກ.
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຈົນກ່ວາພວກເຮົາຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ຢາເສີມ ceramide ປາກຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
A Word From
Ceramides ມີຢູ່ໃນຈໍານວນຂອງຄວາມຊຸ່ມແລະຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຮັກສາ. ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືໂຣກ psoriasis, ການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບ ceramides ອາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງແລະຊ່ວຍຜ່ອນອາການຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວຫນັງແຫ້ງ.
ຖ້າທ່ານມີສະພາບຜິວຫນັງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເລືອກຜະລິດຕະພັນໃດ.
ນອກເຫນືອຈາກ ceramides ທາງດ້ານເທິງ, ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ neem ແລະ ນ້ໍາມັນ argan , ອາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງແຫ້ງແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາສະພາບຜິວທີ່ແນ່ນອນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບເຄມີໃນຜິວຫນັງໃນປະຊາກອນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າການນໍາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ sphingomyelinase ໄລຍະສັ້ນຈາກ Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar, 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 ແລະ ceramide 3 ປະຕິບັດຮ່ວມກັນໃນການດູດຊືມຜິວຫນັງແລະການສູນເສຍນ້ໍາ transepidermal ຂອງຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ lauryl sulfate sodium. Int J Dermatol 2008 Aug 47 (8): 812-9
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al Efficacy ຂອງຄີມທີ່ມີ Ceramides ແລະ Magnesium ໃນການປິ່ນປົວອ່ອນແອກັບອາການແພ້ອາບແດດແບບດ່າງຫນ້ອຍ: ການທົດລອງທີ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍ Randomized, Double-blind, Emollient- ແລະ Hydrocortisone. Acta Derm Venereol 2016 ພະຍະ 2 96 (7): 948-953
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທາງດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີປະລິມານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນສໍາລັບ psoriasis vulgaris: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Dermatol Ther 2015 Nov-Dec, 28 (6): 373-82
> ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.