ໃນຂະນະທີ່ການປວດຮາກແລະການປວດຮາກເປັນຫນຶ່ງໃນ ຜົນຂ້າງຄຽງ ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ສຸດ ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ , ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຫົວເລື່ອງຂອງການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຢາທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງຍາວນານແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດທົນທານຕໍ່ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີອາການປວດຮາກປານໃດໆຫຼືບໍ່ມີວັນນີ້.
ທ່ານກ່າວວ່າ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຊອກຫາວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອຄວບຄຸມການປວດຮາກ, ຖ້າພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຢາຕ້ານໂຣກ (antiemetics) ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຄວບຄຸມອາການນີ້. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງເພື່ອຮັບມືກັບ ການປວດຮາກແລະການປວດຮາກທາງເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄມີບໍາບັດ .
ວິທີການປະສົມປະສານ ອື່ນໆ (ການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບ ປະສົມປະສານ ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວແບບປະສົມ) ສໍາລັບການປວດຮາກແລະການປວດຮາກທາງເຄມີທີ່ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມນີ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຊຶມເຊື້ອບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການດູແລສຸຂະພາບແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ.
Acupressure ແມ່ນຫຍັງ?
Acupressure ແມ່ນການປະຕິບັດຂອງຈີນທີ່ເປັນວັດຖຸບູຮານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນນິ້ວມື (ຫຼືອຸປະກອນເຊັ່ນ: wristband) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກົດດັນໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ມີເຂັມ".
ທິດສະດີແມ່ນໂດຍການນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸດໃດຫນຶ່ງ, (ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຈຸດກົດດັນ") ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດຫຼືຄື່ນໄສ້ໄດ້ຖືກປັບປຸງ.
ສໍາລັບການປວດຮາກ, ມັນຄິດວ່າຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸດທີ່ເອີ້ນວ່າ P6 (pericardium 6) ຫຼື Nei Guan ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມືສາມາດປ່ຽນສັນຍານເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການປະຕິບັດ Acupressure ສໍາລັບການປວດຮາກແລະຮາກ
ບາງຄັ້ງຄົນເລືອກທີ່ຈະພະຍາຍາມດູດຊືມຕົວເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເລືອກທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການຊອກຫາຈຸດເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບ meridians.
ເພື່ອຊອກຫາຈຸດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການປັບປຸງອາການປວດຮາກທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸດ P6 (ຫຼື PC6 ຈຸດ) ນັ່ງກັບປາມຂອງທ່ານ. ວາງຝາມືຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ມືຂອງທ່ານກົງກັບມືຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍສອງນິ້ວມືຂຶ້ນມືຂອງທ່ານໄປສູ່ແຂນຂອງທ່ານ. ຈຸດ P6 ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ຢູ່ໃນຂົງເຂດລະຫວ່າງ 2 ສາຍພານຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຢາຝີມືຫຼາຍທີ່ສຸດແນະນໍາໃຫ້ກົດດັນຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ກົດຂື້ນໃນຂົງເຂດນີ້ 30 ວິນາທີໃຫ້ 2 ນາທີແລະເຮັດຄວາມກົດດັນອີກ 5 ເທື່ອ.
ການສຶກສາແມ່ນຫຍັງ?
ໂດຍລວມແລ້ວ, ການສຶກສາບໍ່ແນ່ນອນໃນການກໍານົດວ່າ acupressure ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກທາງຄິນິກດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ.
ການສຶກສາບາງຢ່າງບໍ່ພົບເຫັນການປັບປຸງໂດຍລວມກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດອາບນ້ໍາ.
ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຊຶມເຊື້ອມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍໃນບາງດ້ານຂອງການປວດຮາກ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຢາຕ້ານການປວດຮາກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆ.
ມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຊອກຫາຢູ່ໃນວິທີການນີ້ແລະການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍໆຄົນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຄືບຫນ້າ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນທີ່ເຊື່ອວ່າ acupressure ອາດຊ່ວຍກັບອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານນີ້.
ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການສຶກສາ
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ມີຄໍາຕອບຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຄໍາຖາມນີ້?
ເຫດຜົນບາງຢ່າງປະກອບມີ:
- ຈໍານວນຄົນທີ່ໄດ້ສຶກສາໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ເບິ່ງວ່າມີການດູດຊືມແມ່ນຫນ້ອຍ.
- ມີອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ, ເຊິ່ງລວມທັງ "ອາການປວດຮາກ" (ອາການຄັນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ), ອາການປວດຮາກປານໃດ, ອາການປວດຮາກປານໃດກໍ່ຕາມ, ທີ່ຢູ່
- ການປວດຮາກແມ່ນເປັນອາການທາງດ້ານວິຊາການ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະເມີນ.
- ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ placebo, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຮູບແບບ "sham" ຂອງ acupressure ຖືກນໍາໃຊ້ໃນກຸ່ມຄວບຄຸມ.
- ວິທີຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້. ບາງການສຶກສາໄດ້ນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນຂອງນິ້ວມື, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້ມືຖື.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບທັກສະຂອງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການຊຶມເຊື້ອ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ / ບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂື້ນ
ໂດຍທົ່ວໄປ, acupressure ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານ, ແລະມີຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນແອເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ປະກອບມີ:
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກຄວາມກົດດັນ.
- ການຕິດເຊື້ອ - ຕົວຢ່າງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອອາດຈະເປັນຄວາມກັງວົນຖ້າວ່າຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບບາດແຜທີ່ເປີດເຜີຍ. ບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດ acupressure ຄວນລ້າງມືກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ acupressure.
- ການເຊີດເລືອດ - ດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ, ບາງຄົນພັດທະນາຈໍານວນໂປຼຕິນຕ່ໍາທີ່ຕໍ່າ (ການນໍາໃຊ້ຢາເຄມີບໍາບັດ ) ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍດຫຼືເລືອດໄຫຼ. ການກິນຢາທີ່ສະອາດເລືອດກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້. ຢ່າໃຊ້ acupressure ຖ້າທ່ານມີເລືອດໄຫຼ.
- ຖ້າຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫມາກເຍືອກອອກຈາກກະດູກແຂນຂອງພວກເຂົາແລະຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ lymphedema , ຄວນໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ສຸດ.
Bottom Line
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເຫດຜົນຫນຶ່ງແມ່ນຢາທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາເກົ່າກວ່າເກົ່າ. ທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບພະຍາດມະເລັງອາດຈະຮູ້ເຖິງຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫມ່ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນຫຼືປະຕິເສດຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ຫຼືໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນໃຫມ່ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ບາງທີເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຜີວຂອງທ່ານແມ່ນວ່າມີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປວດຮາກທາງເຄມີທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ. ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕ້ອງການຮູ້ອາການສະເພາະຂອງທ່ານເພື່ອເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ເຫດຜົນສຸດທ້າຍທີ່ຈະລວມເອົານັກວິທະຍາສາດຂອງທ່ານໃນການສົນທະນານີ້ແມ່ນວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກຕົວເລືອກ " allopathic medicine ", ເຊັ່ນຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄື່ນໄສ້, ມີວິທີການບູລະນາການອື່ນໆ (ການປະສົມປະສານຫມາຍເຖິງການປະຕິບັດທີ່ສົມບູນນໍາໃຊ້ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານປະຫວັດສາດ) ທ່ານມີອາການປວດຮາກ.
ບາງວິທີການເຊື່ອມໂຍງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກໍາລັງຖືກສຶກສາລວມມີ:
- ຂີງສໍາລັບການປວດຮາກທາງເຄມີບໍາບັດ - ໃນການສຶກສາປີ 2009, ການເສີມຂີງໄດ້ພົບເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກໂດຍການຮັກສາດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດໂດຍ 40 ເປີເຊັນ.
- ການດູດຊືມ - ອີງຕາມສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ, ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ວ່າການໃຊ້ຢາຮັກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການປວດຮາກທາງເຄມີທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ. ມີຂໍ້ຄວນລະວັງບາງຢ່າງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສັງເກດເຫັນໃນບົດຄວາມນີ້.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນການສຶກສາການນໍາໃຊ້ຂີງຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມກັບຢາເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Chao, L et al ປະສິດທິພາບຂອງການກະຕຸ້ນການຊຸກຍູ້ການຜະລິດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງບັນດາເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວໃນຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມ: ການທົບທວນລະບົບ. ການຄົ້ນຄວ້າແລະການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ . 2009 118 (2): 255-67
Genc, A Can, G, and A Aydiner ປະສິດທິຜົນຂອງການດູດຊຶມໃນການປ້ອງກັນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກໂດຍໃຊ້ຢາເຄມີບໍາບັດ. ການດູແລສະຫນັບສະຫນູນໃນໂຣກມະເຮັງ . 2013 21 (1): 253-61
Genc, F, and M Tan ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ acupressure ກ່ຽວກັບຄື່ນໄສ້, ການປວດຮາກ, ແລະຄວາມກັງວົນໃນຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ການດູແລປິ່ນປົວແລະສະຫນັບສະຫນູນ . 2015. 13 (2): 275-84.
Hughes, J et al "ຈົນກ່ວາການທົດລອງແມ່ນສໍາເລັດສົມບູນທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າມັນຊ່ວຍທ່ານຫຼືບໍ່, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?": ການຄົ້ນຄວ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງໃນການໃຊ້ເວລາໃນການທົດລອງໃຊ້ສະຫມອງ. BMC ການພະຢາບານແລະການແພດທາງເລືອກ 2013 13: 260
Molassiotis, A. et al. ປະສິດທິຜົນຂອງການຊຶມເຊື້ອສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະການປິ່ນປົວຂອງການປະຕິບັດທາງເຄມີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະຄາຍເຄືອງແລະຊັກຊ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຄມີບໍາບັດ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Journal of Pain Symptom Management 2014. 47 (1): 12-25.
Molassiotis, A. et al. ການປະເມີນຜົນຂອງການປວດຮາກໃນການຄົ້ນຄວ້າທາງເຄມີ (ANCHOR), ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Health Assessments Technology 2013 17 (26): 1-114
Suh, E. ຜົນກະທົບຂອງ P6 acupressure ແລະການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພະຍາບານກ່ຽວກັບຄື່ນໄສ້ແລະການປວດຮາກໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. Forum Oncology Nursing Forum 2012 39 (1): E1-9
Yeh, C et al ການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກຢູ່ໃນເດັກທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີມະເຮັງໂດຍຈຸດປະສານທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມຫຼື sham auricular ກັບການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ວາລະສານຂອງທາງເລືອກຢາແລະຢາເສີມ . 2012 18 (4): 334-40