ແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ອມລູກຫມາກ

Myocarditis ແມ່ນການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ແລະເປັນຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂ cardiac ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນນັກກິລາຫນຸ່ມ . ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂື້ນ, ໂຣກຫົວໃຈມັກບໍ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະນັກກິລາຫນຸ່ມອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກພໍທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ, ບໍ່ຮູ້ເຖິງບັນຫາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການກວດຫາ, ການອອກກໍາລັງກາຍຈະຖືກຈໍາກັດ. ວິທີການທີ່ຄົນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບສາມາດກັບຄືນສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ແນວໃດ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດໃນອະນາຄົດ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະຫຼືບໍ່ຄວນແນະນໍາ?

ກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະພາບຂອງໂລກຫົວໃຈແລະບົດແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບນັກກິລາຫນຸ່ມທີ່ມີພະຍາດຕັບອ່ອນແລະອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງຂອບເຂດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນບາງທາງ, ການມີໂຣກຫົວໃຈຕ່ໍາອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ໃນຕອນຕົ້ນໃນໄລຍະການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ຄົນອາດຈະມີອາການໃດຫນຶ່ງຖ້າມີອາການໃດຫນຶ່ງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານັກກິລາຊາວຫນຸ່ມທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈມັກຈະຮູ້ສຶກດີພໍທີ່ຈະແຂ່ງຂັນແລະອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີພະຍາດກ້າມເນື້ອຕ່ໍາຫຼາຍ, ນັກກິລາຫນຸ່ມຕ້ອງໄດ້ຈໍາກັດກິດຈະກໍາກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ cardiologist ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕາບອດ

Myocarditis ແມ່ນພະຍາດອັກເສບທີ່ມີຜົນຕໍ່ກ້າມເນື້ອ. ໂລກຕັບອັກເສບສາມາດເກີດຈາກເງື່ອນໄຂພື້ນຖານຈໍານວນຫລາຍລວມທັງການຕິດເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: ເຊື້ອໄວຣັສ Coxsackie, toxoplasmosis ແລະ ພະຍາດ Lyme ), ພະຍາດ autoimmune ຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: lupus ) ແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສານພິດຕ່າງໆແລະຢາເສບຕິດຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: cocaine).

ໃນຫຼາຍກ່ວາສອງສາມກໍລະນີບໍ່ມີສາເຫດໃດຫນຶ່ງທີ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້, ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກ myocarditis ແມ່ນ "idiopathic".

ອາການຂອງພະຍາດຕັບອັກເສບສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຕັບອັກເສບໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະດັບຂອງການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະຈໍານວນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈທີ່ເສຍຫາຍໂດຍການອັກເສບ.

ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ມັນສາມາດຜະລິດອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ . ນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການຕ່າງໆເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ dyspnea (ການຫາຍໃຈສັ້ນ), ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມອ່ອນແອແລະການບວມ (ການໃຄ່ບວມ).

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, myocarditis ອາດຈະມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ມີພຽງແຕ່ອາການທີ່ອ່ອນແອຫຼາຍເຊັ່ນອ່ອນແອຫຼືອ່ອນແອງ່າຍ. ບາງຄັ້ງ, ອາການພຽງແຕ່ແມ່ນອາການເຈັບຫນ້າເອິກທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີຂອງບາດກ້າມເນື້ອ, ບໍ່ມີອາການເລີຍ.

ໂລກຕັບອັກເສບອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຫຼືມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອຊໍາເຮື້ອ.

ການກວດຫາໂຣກ Myocarditis

ມີຈໍານວນຂອງການກວດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກວດຫາພະຍາດຕັບອັກເສບ, ລວມທັງ electrocardiogram (ECG). ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດ, ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ປະສົບກັບການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຍ້ອນໂຣກຕັບອັກເສບມີພຽງແຕ່ອາການອ່ອນໆແລະດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີການທົດສອບທີ່ຈະເປີດເຜີຍການວິນິດໄສ.

ຫມາຍສໍາຄັນສໍາລັບນັກກິລາຫນຸ່ມທີ່ມີພະຍາດຕັບອ່ອນ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບນັກກິລາຫນຸ່ມທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຕ່ໍາພຽງແຕ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກຈະເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນລະຫວ່າງເຫດການກິລາ.

ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະປະຕິບັດການທົດສອບຫົວໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ຄຶດທີ່ມີການອັກເສບຫົວໃຈຢູ່.

ຖ້າທ່ານເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີລູກທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈຕ່ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຕາມທີ່ທ່ານມີ. Myocarditis ມັກຈະພັດທະນາໃນເວລາດຽວກັນຂອງຊີວິດໃນເວລາທີ່ຊາວຫນຸ່ມກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອເປັນເອກະລາດແລະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ. ນອກຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຖາວອນ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ນັກກິລາຫນຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ການກວດວິນິດໄສຂອງກ້າມເນື້ອເກີດຂຶ້ນໃນນັກກິລາຫນຸ່ມ, ມັນມັກແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນການຫຼີ້ນກິລາ ທັງຫມົດ ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໄວຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກ Myocarditis

ໃນເວລາທີ່ diagnosis myocarditis ຄັ້ງທໍາອິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ curtailed ຫມົດຈົນກ່ວາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລາຍລະອຽດຂອງສະພາບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການອອກກໍາລັງກາຍ (ຂອງລະດັບໃດຫນຶ່ງ) ແມ່ນບໍ່ຖືກແນະນໍາຈົນກວ່າການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງຫົວໃຈຊ້າຍ (ຫົວໃຈຫົວໃຈຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປັ໊ມເລືອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ) ແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິແລະບໍ່ມີຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການຫອບຫືດ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງ ventricular ແມ່ນປະກະຕິ, ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຄວນຈະຖືກ reinstituted ຖ້າມີອາການຂອງການອັກເສບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫົວໃຈ.

ແຕ່ວ່າປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ, ລວມທັງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກກ້າມເນື້ອ, ແລະຖ້າວ່າມັນເປັນເວລາຊົ່ວຄາວ (ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ) ຫຼືຂະບວນການທີ່ກ້າວຫນ້າ. ບາງສາເຫດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດໂດຍ 45 ເປີເຊັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Myocarditis ຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັສ Coxsackie.

ສະດວກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຣກ Myocarditis

ໃນຖານະເປັນສະພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ປັບປຸງ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍລະດັບປານກາງຖືກຖືວ່າປອດໄພ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງທ່ານຫມໍຫົວໃຈ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ການຟື້ນຟູ cardiac ສາມາດຖືກກໍານົດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ຄວບຄຸມ.

ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໄວຣັດ (ສາເຫດປະມານ 50% ຂອງໂຣກກ້າມເນື້ອ).

ເມື່ອໃດທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກຍົກເລີກເພື່ອກັບຄືນມາອອກກໍາລັງກາຍ, ມີພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍລະດັບປານກາງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວກັບການອັກເສບ, ໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈຂອງໂຣກປອດແຫ້ງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງລົດເມ

ການປະຕິບັດການແຂ່ງຂັນຄວນຫຼີກເວັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນ (ແນະນໍາຂອງປະເທດເອີຣົບ, ຄໍາແນະນໍາຂອງອາເມລິກາແມ່ນ 3 ຫາ 6 ເດືອນ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນມາພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຫົວໃຈຫົວໃຈ.

ກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນກິດຈະກໍາ, ນັກກິລາຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍ ECG, ຄວາມກົດດັນ ECG, Holter monitoring, ແລະ echocardiogram. ບາງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຫົວໃຈອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ MRI ຫົວໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດໃນເວລານີ້. ນັກກິລາທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຈັງຫວະທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນແລະການກັບຄືນແຂ່ງຂັນອາດຈະບໍ່ແນະນໍາ.

ການຄາດຄະເນໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຣກ Myocarditis

ທ່າອ່ຽງທີ່ຍາວນານກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຣກກ້າມຊີ້ນຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບສາເຫດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການເສຍຊີວິດແບບຖາວອນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໂດຍການອັກເສບ. ສາເຫດຂອງໂຣກກ້າມຊີ້ນຫຼາຍແມ່ນມີຕົວເອງ, ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປເຊິ່ງອາດຈະຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນອະນາຄົດ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີແລະບໍ່ດີດ້ວຍໂລກຕັບອັກເສບ

ປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກໂຣກປອດແຫ້ງຈະຂຶ້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ cardiac ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືການເຊາະເຈື່ອນ. ໂຄງການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງກັບທ່ານຫມໍ cardiologist ຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຟື້ນຟູ cardiac ແມ່ນວິທີການຕິດຕາມກິດຈະກໍາຢ່າງປອດໄພໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວເມື່ອກິດຈະກໍາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍໂຣກ Myocarditis

Myocarditis ມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນັກກິລາຜູ້ໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຍ້ອນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເຖິງບັນຫາ.

ເມື່ອຖືກກວດພົບ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຈໍາກັດຫຼາຍໃນຫລາຍເດືອນ. ກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາ, ທ່ານຫມໍຫົວໃຈຕ້ອງການເບິ່ງວ່າຫນ້າທີ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານ ventricular ຊ້າຍ, ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ແລະບໍ່ມີເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການອັກເສບຂອງໂຣກ myocarditis ໄດ້ແກ້ໄຂ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີງ່າຍໆໃນການຕັດສິນໃຈນີ້. ການທົດສອບຂອງຫົວໃຈລວມທັງ ECG, ECG test stress, echocardiogram, Holter monitoring, ແລະການກວດອື່ນໆອາດຈະແນະນໍາໃຫ້.

ການເລັ່ງການອອກກໍາລັງກາຍເມື່ອໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະການປະຕິບັດໂດຍສະເພາະແມ່ນແນະນໍາ, ຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານແລະຄວນປຶກສາກັບຫົວໃຈຫົວໃຈຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ນີ້ຄວນຈະປະກອບດ້ວຍຂໍ້ແນະນໍາໃດໆທີ່ນາງແນະນໍາແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາການໃດຫນຶ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີກິດຈະກໍາຫຼາຍເກີນໄປ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American College of Cardiology Myocarditis ໃນນັກກິລາ. 01/31/18 http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-athlete

> Cooper, L. ການປິ່ນປົວແລະການຄາດຄະເນຂອງໂຣກ Myocarditis ໃນຜູ້ໃຫຍ່. UpToDate . Updated 08/28/17