ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖີ່ຖ້ວນ, "ບໍ່ແມ່ນສານພິດ" ກັບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຂອງພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບທ່ານຫມໍທີ່ກໍາລັງຮີບດ່ວນເພື່ອ ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ (ລວມທັງຢາເສບຕິດທີ່ ໃຊ້ຢາ ເສບຕິດ) ແລະ / ຫຼື ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ . ແລະຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນເວລາດົນນານມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄໍາແນະນໍາ; ພວກເຂົາອາດຈະໄປກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຫນື່ອຍກັບອາການເຈັບປວດ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາ (ແລະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງຕົນເອງ) ຫຼືທັງສອງ.
ຖ້າສຽງນີ້ຄ້າຍຄືກັບທ່ານ, ຈົ່ງຖືເອົານາທີ, ແລະລົມຫາຍໃຈເລິກ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໄດ້ດີດີໂດຍການໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ອະນຸລັກເທົ່ານັ້ນ; ວິທີການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດນີ້ອາດຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດ (ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ) ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ - ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດ.
ແລະນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍໆຄົນເຊື່ອວ່າແທນທີ່ຈະເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໂດຍການນໍາໃຊ້ວິທີການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວທີ່ສຸດ,
ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕໍ່າທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສົນໃຈຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການແພດ, ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງການໃສ່ເກີບແລະ / ຫຼືຕີນ orthotics ລູກຄ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫຼວດວ່າອຸປະກອນສະຫນັບສະຫນູນຕີນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານ.
ການໃສ່ເກີບທຽບໃສ່ Orthotics ລູກຄ້າ - ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຫຍັງ?
ມີການສະຫນັບສະຫນູນຕີນແລະມີການສະຫນັບສະຫນູນຕີນ, ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໄດ້ຮັບຄໍາສັບຂອງພວກເຮົາຊື່.
ທ່ານສາມາດຊື້ເອົາໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ແມ່ນໃບສັ່ງແພດ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຊ້າຍແລະຖົງຢາງ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ອຸປະກອນທົ່ວໄປທີ່ຫຼຸດລົງໃສ່ເກີບຂອງທ່ານແລະປ່ຽນແປງ (ສໍາລັບການດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ) ການຕັ້ງຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານຢູ່ຮ້ານຢາຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາອອນໄລນ໌.
ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຈະຮັບຮູ້ປະເພດຂອງການໃສ່ນີ້ແມ່ນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມາກ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຜະລິດເປັນມະຫາຊົນ.
ສະມາຄົມການແພດ podiatric ອາເມລິກາ (APMA) ເວົ້າວ່າທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ "custom made" ໂດຍຜ່ານຮ້ານຂາຍຍ່ອຍພິເສດຫລືອອນລາຍ. ແຕ່ອົງການຈັດຕັ້ງປະກາດວ່າ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການສັກຢາໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍແລະສ້າງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຊ່ອງໃສ່ແລະບໍ່ແມ່ນຮູບຮ່າງ.
ປະເພດຂອງການໃສ່ເກີບ
APMA ບອກວ່າປະເພດເກີບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຕີນທີ່ສູງຫຼືຕີນແປ, ຖົງຢາງສໍາລັບຮອງຮັບແລະການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ເກືອກ heel ສໍາລັບ heel cushioning ແລະ support, ແລະ cushions ຕີນສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເວລາທີ່ແຄມຂອງ shoe ຂອງທ່ານ chaff ຕີນຂອງທ່ານ ທີ່ຢູ່
About Orthotics Custom
orthotics ລູກຄ້າ, ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ນມີຢູ່ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບຄວາມເທົ່າທຽມກັບຕີນຂອງທ່ານ - ຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາ, posture (ບໍ່ວ່າຈະສອດຄ່ອງກັບແນວໃດກໍ່ຕາມ), ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກມື້ແລະມື້.
ທ່ານເວົ້າວ່າ, ມີຄວາມບໍ່ເຫັນດີຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ orthotics ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະຫຼາຍໆຄົນໃນອຸດສາຫະກໍາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຼາຍກວ່າ. ແລະລາຄາແທກລາຄາອາດຈະສູງເກີນໄປ: ບົດລາຍງານ 2006 New York Times ລາຍງານວ່າ, ອີງຕາມນັກວິຊາຊີບຂອງອຸດສາຫະກໍາຫນຶ່ງ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຜະລິດ orthotics ຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນແມ່ນ 78 ໂດລາ.
ແຕ່ເປັນລູກຄ້າ, ທ່ານອາດຈະຈ່າຍຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະສູງເຖິງ 8 ເທົ່າ. ເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າການສັ່ງແພດຜູ້ປະກອບການ - ຜູ້ຜະລິດຈະເພີ່ມກໍາໄລຂອງພວກເຂົາເພື່ອຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພື້ນຖານ, ການຂັບລົດມັນຂຶ້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
APMA ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ orthotics ລູກຄ້າຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານເທົ່ານັ້ນແລະໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວນັ້ນພວກເຂົາຈະກົງກັນກັບເສັ້ນທາງຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະນັ້ນ orthotic ສາມາດຮອງຮັບໂຄງສ້າງຕີນຂອງທ່ານທີ່ເປັນເອກະລັກແລະ pathology, ລວມທັງ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, orthotics custom ເຮັດຫນຶ່ງ, ຫຼືທັງສອງ, ຂອງສອງສິ່ງ:
- ພວກເຂົາສະຫນອງ cushioning ພິເສດແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
- ພວກເຂົາຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວໃນຕີນຂອງທ່ານ (ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ 26 ກະດູກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້). ໂດຍການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ, orthodontic ຂອງທ່ານສາມາດຮັກສາຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຢືນ, ຍ່າງ, ແລ່ນ , ແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກອື່ນໆ.
APMA ບອກວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດສັ່ງຊື້ orthodontic ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນບໍ່ພຽງແຕ່ຕີນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທັງຫມົດຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ແນະນໍາ podiatrist ສໍາລັບການນີ້, ແຕ່ຫຼາຍ chiropractors ບວກກັບ therapists ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ບາງຄົນແລະທ່ານຫມໍໃຫ້ບໍລິການເຊັ່ນດຽວກັນ.
ໃນເວລາທີ່ການປະເມີນຜົນໄດ້ຖືກເຮັດແລ້ວ, ໃນເວລານັ້ນການຜະລິດ orthotropic ຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, APMA ກ່າວວ່າ.
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຕີນຢ່າງໃດ?
ການໃສ່ຖົງເກີບແລະ orthotics ລູກຄ້າຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບບັນຫາຕີນ. ການບົ່ງມະຕິທົ່ວໄປທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຕີນຕ່າງໆ (ຫຼືແນະນໍາ) ປະກອບມີອາຫານທ່ຽງ, ບຸດ, fasciitis ພືດ, neuropathy ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍແລະ / ຫຼືແພດຫມໍຂອງທ່ານ.
ແຕ່ເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ?
ບາງທີເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຍາວຂອງຂາ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຍາວຂອງຂາ (ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຂາຍາວ) ສາມາດ "ເປືອກ" ເປືອກສວນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງກ້າມເນື້ອ.
ມັນເຮັດວຽກດັ່ງນີ້: ເມື່ອຂາສັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະມາເຖິງພື້ນດິນ (ມັນເຮັດກັບທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານໃຊ້), ມັນກໍ່ດຶງຖູແຂ້ວຢູ່ຂ້າງຄຽງກັບມັນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫນອງເປືອກແລະຂາກ່ຽວກັບຂາຂາສັ້ນກາຍເປັນນິໄສຕໍ່າກວ່າຂາຂາຍາວ. ການໃສ່ແບບທີ່ກໍານົດໄວ້ແບບກໍານົດເອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍາວຂອງຂາທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຕໍ່ສະຖານທີ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ. ໂຄງກະດູກເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການສອດຄ່ອງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນການແກ້ໄຂນີ້ອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີເຫັນວ່າ orthotics ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງການສະຫນັບສະຫນູນຕີນແມ່ນບໍ່ອີງໃສ່ການວິນິດໄສກ່ຽວກັບກະດູກສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຖືກຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາທົ່ວໄປ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການປາກເວົ້າຂອງຕີນ (aka, ຕີນແປ) ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ແລະ pronation ຕີນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ orthotic custom ທີ່ດີອາດຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ pronation ຕີນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຕ່ໍາ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວໂດຍຫນຶ່ງຫຼືສອງກົນໄກ.
ການສຶກສາປີ 2014 ໃນຫນັງສືພິມ Foot found pronation ເປັນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິ posture ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຕີນແລະແປເພື່ອ knee, hip, pelvis, ແລະກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານສິ່ງທີ່ປະກອບອາຊີບດ້ານການແພດແລະການອອກກໍາລັງກາຍເອີ້ນວ່າ "chuỗi kinetic." ຄວາມຜິດປົກກະຕິ posture ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ misalignments ໃນກະດູກໃນເຂດເຫຼົ່ານັ້ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບວິທີການກ້າມຊີ້ນທ້ອງແລະກ້າມເນື້ອຕ່ໍາເຮັດວຽກເປັນວິທີການ pronation ຕີນອາດຈະເພີ່ມຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບຄືນ.
ຜູ້ຂຽນກ່າວວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຮູບພາບເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຂອງຜູ້ປະຕິບັດສາມາດໃຊ້ orthoses ເພື່ອຊ່ວຍປ່ຽນການນໍາໃຊ້ກ້າມ, posture ຂອງຮ່າງກາຍຫຼືທັງສອງ, ແລະດ້ວຍນັ້ນບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕໍ່າລົງຊໍາເຮື້ອ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າສາຍໃຫມ່ຂອງການສອບຖາມກ່ຽວກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນການຄົ້ນຄວ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍຕໍ່ເລື່ອງນີ້.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບ ຕີນ ໃຫ້ເຫດຜົນໃນການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດໂດຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ການນໍາໃຊ້ orthotics ລູກຄ້າແມ່ນການແກ້ໄຂງ່າຍໆ, ມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການເຈັບປວດຕໍ່າລົງຊໍາເຮື້ອ.
Do Orthotics ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຕ່ໍາກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມເຈັບປວດກໍ່ເຮັດວຽກ?
ອຸດສາຫະກໍາ orthotic ທີ່ກໍາລັງຈະເລີນເຕີບໂຕໃນມື້ນີ້ - ບາງທີເນື່ອງຈາກວ່າການສະຫນັບສະຫນູນຕີນສະຫນອງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນວິທີການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນກັບຄືນມາດົນ.
ແຕ່ເຫດຜົນອື່ນອາດເປັນໄປໄດ້ວ່າໃນກຸ່ມຜູ້ບໍລິໂພກຈໍານວນຫນຶ່ງ, ການປ້ອນເຂົ້າແລະ orthotics ໄດ້ກາຍເປັນຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດທີ່ບໍ່ເຊື່ອຖືສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາ.
ເພື່ອສົມດຸນອອກກິດຈະກໍາຂັບເຄື່ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຕະຫຼາດ, ຜູ້ຂຽນຂອງບົດຄວາມ 2016 ທີ່ຈັດພີມມາໃນວາລະສານ Foot ໃຫ້ສະຫຼຸບຫຼັກຖານແລະການແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້.
ໃນນັ້ນ, ພວກເຂົາເຕືອນພວກເຮົາວ່າການນໍາໃຊ້ orthotics ແລະ inserts ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໂດຍການສຶກສາດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ (RCTs). ການແປພາສາສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຊ້ສຸຂະພາບຂອງສະຫະລັດ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ຂຽນບໍ່ສາມາດຫມັ້ນໃຈສະຫນັບສະຫນູນການສະຫນັບສະຫນູນຕີນເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່າລົງຊໍາເຮື້ອ.
ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນພາບເຕັມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການສະຫນັບສະຫນູນເກີບແລະຕີນຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕ່ໍາກໍ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ຜູ້ຂຽນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບກົນໄກການ biomechanical ພາຍໃຕ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ orthotics ແມ່ນແລ້ວ, ຊ່ວຍບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້.
ໂຊກດີ, ຜູ້ຂຽນຍັງບອກພວກເຮົາວ່າການສຶກສາທົດລອງ (ທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີ) ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ້ມຂຶ້ນໃນທົ່ວພື້ນທີ່ການຄົ້ນຄວ້າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະພົບເຫັນບາງຄໍາຕອບສັ້ນໆ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ ຫມໍປົວແຂ້ວ , ຫມໍປົວແຂ້ວ ແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດສາມາດກໍາຈັດອອກກໍາລັງກາຍເປັນການແກ້ໄຂບັນຫາກັບການເຈັບປວດຕ່ໍາ, ມັນມັກຈະເປັນຄົນເຈັບທີ່ເປັນທາງເຂົ້າສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການປວດທ້ອງຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ເພາະວ່າຈໍານວນການສຶກສາທີ່ທຽບເທົ່າກັບ orthotics ກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ chiropractic ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງ ຫຼາຍທີ່ສຸດ ກໍ່ສາມາດມີການສະຫນັບສະຫນູນຕີນແລະການປັບ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການສຶກສາປີ 2017 ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Archives of Physical Medicine Rehabilitation ພົບວ່າມີ 225 ຄົນໃນການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ມີສີນ້ໍາຕານເທົ່ານັ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານມີການດັດແກ້ chiropractic ເຫັນວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທີ່ຢູ່ (ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທັງຫມົດ, ບໍ່ວ່າຈະໃສ່ເກີບຫຼືບໍ່, ຫຼືໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ chiropractic, ບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂອງພວກເຂົາພາຍໃນ 6 ອາທິດ).
ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີທັງການປິ່ນປົວແລະການຍັບຍັ້ງການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນກວ່າຜູ້ທີ່ມີການປິ່ນປົວເທົ່າທຽມກັບ orthotics.
A Word From
ມັນເປັນຕີນທີ່ເປັນຄົນຂັບຂອງອາການປວດຫລັງຂອງທ່ານ, orthotics ອາດເຮັດໃຫ້ມີການແກ້ໄຂບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ຖ້າທ່ານມີນິໄສຂອງການເວົ້າຕີນຂອງທ່ານ, ການເຮັດວຽກຫນ້ອຍກວ່າການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ " ຕ່ອງໂສ້ຊີວະພາບ " ແລະປະກອບສ່ວນໃນການເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, pronation ແມ່ນປະເພດຂອງບັນຫາຕີນທີ່ orthotics ສາມາດເປັນປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານສະແຫວງຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ທ່ານສົມຄວນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cambron, JA, et al Orthotics ເກີບສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດຫລັງຕ່ໍາເຮື້ອຮັງ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Arch Phys Med Rehabil ເມສາ 2017 https://www.ncbi.nlmnih.gov/m/pubmed/28465224/
> Kendall, JC, et al ທ່າທາງຕີນ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຍາວຂອງຂາແລະອາການເຈັບປວດຕ່ໍາ - ຄວາມສໍາພັນແລະການຈັດການທາງດ້ານການຊ່ວຍດ້ວຍການໃຊ້ທາງຕີນ - ພາບລວມ. ຕີນ ມິຖຸນາ 2014. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24703513
> Papuga MO, et al orthotics ຕີນສໍາລັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ: ລັດຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດ. ຕີນ (Edinb). 2016
> ຄໍາສັ່ງ Orthotics ລູກຄ້າແລະເກີບໃສ່ເກີບ. ເວັບໄຊທ໌ສະມາຄົມການແພດສະຫະລັດອາເມລິກາ. http: // wwwapmaorg / Learn / FootHealthcfm?ItemNumber=988
> Tuff, Sarah ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ $ 800 Insole Custom? The New York Times June 2006 http: // wwwnytimescom / 2006/06/22 / fashion / daydays / 22Fitnesshtml