ເອົາ IBD ຂອງທ່ານໄປຕາມຖະຫນົນ - ຫຼັງຈາກການກະກຽມບາງຢ່າງ
ການເດີນທາງດ້ວຍ ພະຍາດຫນອງໃນອັກເສບ (IBD) ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ອຸກອັ່ງ. ການເດີນທາງໃດຫນຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາການວາງແຜນ, ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່ເຮືອນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຫ້ອງນ້ໍາໄດ້, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການວາງແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ການເດີນທາງທາງອາກາດ
ການເດີນທາງໂດຍທາງອາກາດແມ່ນອາດຈະເປັນທາງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ IBD ເດີນທາງໄກ.
ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງເຫມາະສົມ, ນັ່ງບ່ອນນັ່ງ, ແລະຂໍໃຫ້ພະນັກງານສະຫນາມບິນຫຼືຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການບິນເພື່ອການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາຫຼືເຂົ້າໄປໃນຍົນ.
ທ່ອງທ່ຽວລົດໃຫຍ່
ການເດີນທາງໂດຍລົດໃຫ້ທ່ານມີປະໂຫຍດຈາກການຢຸດເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄວາມຕ້ອງການ, ແລະນໍາເອົາບັນດາສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນອກເຫນືອຈາກການວາງແຜນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍຈຸດສຸມໃນການຢຸດຈຸດ, ຫ້ອງນໍ້າແບບປະສົມປະສານ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະບາຍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ.
ຢາປິ່ນປົວ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຢານີ້ກັບທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ບິນ, ທ່ານຄວນຮັກສາຢາຢູ່ໃນຖັງຕົ້ນສະບັບຂອງມັນແລະໃສ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີ ostomy, ທ່ານຄວນເກັບເອົາການສະຫນອງຂອງທ່ານໃນການປະຕິບັດເຊັ່ນກັນ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າສໍາລັບບັນທຶກລາຍຊື່ຢາຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງທ່ານຫມໍ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຈະຜ່ານພາສີ.
ນອກຈາກນັ້ນລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວ່າທ່ານມີສິ່ງພິເສດທີ່ທ່ານຄວນຈະຮູ້ໃນເວລາເດີນທາງຜ່ານເຂດເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນການປ່ຽນແປງເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ.
Travel Health Insurance
ການປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງທ່ານກວມເອົາທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເດີນທາງບໍ? ທ່ານຈະຕ້ອງໂທຫາຕົວແທນປະກັນໄພຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີການທີ່ທ່ານມີແລະທ່ານຄວນຊື້ປະກັນໄພເພີ່ມເຕີມ.
ກວດເບິ່ງວ່າບັດເຄຣດິດຂອງທ່ານມີການປະກັນໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ຕົ໋ວສາຍການບິນຫລືຍົນ.
Diarrhea ນັກທ່ອງທ່ຽວ
ພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບຄົນທີ່ມີ IBD. ການຫຼີກລ້ຽງການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສໍາຄັນ - ທ່ານເຮັດໂດຍບໍ່ດື່ມນ້ໍາ. ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດ. ທ່ານຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາໃນທ້ອງຖິ່ນ, ລວມທັງນ້ໍາກ້ອນແລະນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານແລະກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານຮ້ອນ, ອາຫານທີ່ດີແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີປອກເປືອກທີ່ທ່ານເອົາຕົວທ່ານເອງ. ຫຼີກເວັ້ນການ້ໍານົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິຕາມິນແລະຊີ້ນດິບຫຼືຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເດີນທາງຫຼືຫມໍປົວພະຍາດ gastroenterologist ກ່ອນການເດີນທາງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: Cipro , ສາມາດຖືກກໍານົດເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດຕໍ່ການພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ. ການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ Pepto Bismol (bismuth) ແມ່ນມັກຈະແນະນໍາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນປະທ້ວງກັນທັງຫມົດ. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢານີ້ຈະບໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
ຊອກຫາຫ້ອງນ້ໍາ
ຊອກຫາຫ້ອງອາບນ້ໍາຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນອາດເປັນບັນຫາ, ປ່ອຍໃຫ້ຄົນດຽວໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງໄປໃນນະຄອນ strange ຫຼືປະເທດ strange. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເດີນທາງບ່ອນໃດທີ່ມີພາສີຫ້ອງນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂັ້ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາເຖິງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ.
ບາງປະເທດມີການຈ່າຍຄ່າຫ້ອງນ້ໍາ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ຫຼືຫ້ອງນ້ໍາທີ່ໄຫລຜ່ານກົນໄກໃນພື້ນເຮືອນຫຼືທາງຫນ້າ.
ການສັກຢາປ້ອງກັນ
ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ, ທ່ານອາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດ ຂອງທ່ານ, ຫຼືໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກພິເສດສໍາລັບເຂດທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຕ້ອງເຮັດດີກ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງວາງແຜນການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍ 4 ຫາ 6 ອາທິດກ່ອນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ຊຸດສຸກເສີນ IBD ຂອງທ່ານ
ທ່ານບໍ່ຄວນອອກຈາກເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການ " ໃນກໍລະນີຂອງຊຸດສຸກເສີນ ." ຊຸດນີ້ຄວນປະກອບມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການຢຸດຫ້ອງນ້ໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ, ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ເກີດອຸປະຕິເຫດ: ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດເປັນພື້ນຖານ.
A Word From
IBD ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ໃຜເດີນທາງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ IBD ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ວາງແຜນທີ່ດີແລະຮູ້ວ່າວິທີ IBD ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຕ້ອງການພັກຜ່ອນຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ) ໃນໄລຍະການເດີນທາງກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ມີຂໍ້ດີຫຼາຍທີ່ຈະເດີນທາງທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງ IBD ເພື່ອໃຫ້ມີປະສົບການເຫຼົ່ານັ້ນ.