ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຈາກໂລກພະຍາດອັກເສບ rheumatoid ອັກເສບເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດມີເຫດຜົນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຄາບອາຫານ: ອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ອາດຈະປັບປຸງອາການຕ່າງໆໃນບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້, ສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ອາຫານອາດຈະບໍ່ຊ້າລົງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການ ຜຸພັງຂອງພະຍາດຂີ້ກະເທີ່ - ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Rheumatology ກ່າວວ່າຄວາມເສຍຫາຍຍັງສືບຕໍ່ສະສົມແຕ່ວ່າການສຶກສາອາດບໍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຫັນຜົນກະທົບທີ່ປ້ອງກັນໃດໆ ຈາກອາຫານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນເຈັບໃນການຄົ້ນຄວ້າທັງສອງໄດ້ລາຍງານວ່າພວກເຂົາມີ ຄວາມຮູ້ສຶກ ດີຂຶ້ນໃນເວລາກິນເຂົ້າຫນຽວແລະຜັກສະຫລັດ.
ໂຣກ Celiac, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບອັກເສບ Share Links
ອາຫານ ທີ່ບໍ່ ມີທາດ gluten ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ປົກກະຕິແລ້ວເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ ຕັບອັກເສບ - ແທນທີ່ຈະໃຊ້ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີ ພະຍາດ celiac ແລະຄວາມບໍ່ ຮູ້ຫນັງສື gluten celiac. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ໄດ້ລາຍງານຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຈາກການກິນ gluten-free, ແລະແພດບາງຄົນໄດ້ແນະນໍາອາຫານສໍາລັບຄົນເຈັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງເຂົາເຈົ້າ rheumatoid.
ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພະຍາດ celiac ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ - ທັງສອງແມ່ນເງື່ອນໄຂ autoimmune, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານທໍາຮ້າຍຕົວຂອງຕົວເອງ.
ພະຍາດ Celiac ແມ່ນເກີດຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກ gluten , ພົບເຫັນຢູ່ໃນເມັດເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລແລະ rye. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພະຍາດ celiac, gluten spurs ຈຸລັງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເພື່ອທໍາຮ້າຍເສັ້ນຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກໍ່ຄິດວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ໂປຼຕີນອາຫານເຊັ່ນ gluten ອາດຈະມີບົດບາດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ຄວາມເສຍຫາຍຈາກການໂຈມຕີລະບົບພູມຕ້ານທານກໍ່ເກີດຂື້ນໃນການຕິດເຊື້ອຂອງທ່ານ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບມີໂອກາດທີ່ສູງກວ່າປົກກະຕິຂອງການກວດຫາໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືກກວດເບິ່ງຜິດພາດກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍ່ມີພະຍາດ celiac - ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ພົບທົ່ວໄປຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນເຊິ່ງບາງຄັ້ງສາມາດຮ້າຍແຮງ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:
Gluten-Free Vegan Diet Tested in RA ຜູ້ປ່ວຍ
ທັງສອງການສຶກສາທີ່ໄດ້ທົດສອບອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ໃນຜູ້ປ່ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ທັງສອງກຸ່ມປະກອບສ່ວນນ້ອຍ - ທັງຫມົດ 27 ຄົນຕາມອາຫານໃນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາແລະ 22 ໃນອື່ນໆ.
ໃນການສຶກສາຄັ້ງທໍາອິດ, ດໍາເນີນໃນປະເທດນໍເວແລະຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານອາເມລິກາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທາງດ້ານການແພດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຖາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 27 ຄົນໃຫ້ໄວໃນອາທິດຫນຶ່ງຫາ 10 ມື້. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ສໍາລັບເດືອນສາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມ "ອາຫານ lactovegetarian ປັບປຸງແຕ່ລະບຸກຄົນ" ສໍາລັບອີກ 9 ເດືອນ.
ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ຜູ້ປ່ວຍໃນກຸ່ມການປິ່ນປົວໄດ້ເຫັນອາການຂອງເຂົາແລະຜົນການທົດລອງຂອງພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນດີກວ່າເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມຂອງຜູ້ປ່ວຍຕາມອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທົ່ວໄປ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງທົດສອບອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ຟຣີກ່ຽວກັບ 22 ຄົນ, ປຽບທຽບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ 25 ຄົນເຈັບທີ່ປະຕິບັດຕາມ "ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ vegan ດີ." ກຸ່ມທັງສອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 9 ເດືອນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ການສຶກສາໄດ້ລາຍງານວ່າ 40% ຂອງຜູ້ປ່ວຍໃນກຸ່ມການປິ່ນປົວ - ທັງຫມົດ 9 ຄົນພົບວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນກຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan ໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ທົດລອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສໍາລັບລະດັບຂອງ ເຊື້ອຕ້ານ AGA-IgG ກັບ gluten , ພ້ອມກັບຕ້ານ beta-lactoglobulin, ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທາດໂປຼຕີນຈາກ້ໍານົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນໃນລະດັບທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຜູ້ທີ່ຕອບສະຫນອງກັບອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten (ເຊິ່ງແນ່ນອນຈະບໍ່ມີນໍ້ານົມແລະ gluten), ແຕ່ບໍ່ມີການຫຼຸດລົງທີ່ສໍາຄັນໃນລະດັບຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບ ອາຫານ, ຫຼືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan.
ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນສັດ? ຫຼື Gluten ໄດ້? ຫລືທັງສອງ?
ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບອກສ່ວນໃດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ - ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ທົດສອບອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະອາຫານ vegan ແຍກຕ່າງຫາກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງສັງເກດວ່າອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ. ຜົນການສຶກສາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບທາງບວກຂອງກຸ່ມຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ "ການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານຫຼຸດຫນ້ອຍລົງກັບ antigens ອາຫານ exogenous [ຄື, ພາຍນອກ]."
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຂຽນໄດ້ກ່າວວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກໍານົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າການປັບປຸງແມ່ນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບພູມຕ້ານທານ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າການຫຼຸດລົງຂອງແອນຕິບໍດີກັບ gluten ແລະ້ໍານົມແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ລວມ gluten ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫຼັກຖານຂອງກົນໄກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ບັນດາຜູ້ເຈັບ RA ຄວນພິຈາລະນາອາຫານປະເພດ Vegan Free Gluten?
ດີ, ອາດຈະ. ການສຶກສາທີ່ເບິ່ງຄໍາຖາມນີ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ມີຜົນດີທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຈະຈໍາເປັນເພື່ອເບິ່ງວ່າປັດໃຈດ້ານຄາບອາຫານອາດຈະຢູ່ໃນການຫຼິ້ນແລະການກໍານົດໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກວິທີການດັ່ງກ່າວ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຢາກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຟຣີເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດສອບພະຍາດ celiac ກ່ອນ. ການທົດສອບຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ຫຼຸດລົງ gluten ຈາກອາຫານຂອງທ່ານແລ້ວ, ເພາະວ່າ ການກວດເລືອດສະຫມອງ ຊອກຫາຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະຂະຈັດເວລາທີ່ທ່ານຢຸດກິນໂລດ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:
- ວິທີການກວດຫາໂຣກ Celiac
- ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ gluten ສໍາລັບການກວດພະຍາດ celiac?
- ວິທີການໄປ Gluten-Free ແລະ Vegan
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Castillo-Ortiz JD et al ການຕ້ານການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, antiglaminin ແລະ ultra purified anticancer ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການບົ່ງມະຕິຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid. Reumatologa Clinica 2011 Jan-Feb; 7 (1): 27-9. Epub 2010 Jun 23
Hafstrm I et al ອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ປັບປຸງອາການແລະອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid: ຜົນກະທົບຕໍ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານເຊື້ອ antigens ອາຫານ. Rheumatology (Oxford). 2001 ຕຸລາ 40 (10): 1175-9
Hafstrm I et al ອາຫານ vegan ຟຣີ gluten ເຮັດໃຫ້ຫຼຸດລົງ LDL ແລະລະດັບ LDL oxidized ແລະເພີ່ມ antibodies ທໍາມະຊາດ atheroprotective ຕໍ່ phosphorylcholine ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid: ການສຶກສາແບບສຸ່ມ. Rheumatology (Oxford). 2008 10 (2): R34 doi: 101186 / ar2388 Epub 2008 Mar 18
Kjeldsen-Kragh J ໂລກຂໍ້ອັກເສບພະຍາດ Rheumatoid ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານຜັກສະຫລັດ. American Journal of Clinical Nutrition 1999 ກົຍ 70 (3 Suppl): 594S-600S.