Hyponatremia ແມ່ນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ Common Intoxication
Hyponatremia ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປເປັນອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາ. ໃນໄລຍະ hyponatremia, ນ້ໍາແລະໂຊດຽມທີ່ສູນເສຍໄປຈົນກອດແມ່ນແທນທີ່ຈະກັບຄືນມາດ້ວຍນ້ໍາຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ່ໍາໃນໂຊດຽມ. ໃນຂະນະທີ່ hyponatremia ສະເຫມີເປັນຄວາມກັງວົນສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທາງການທະຫານ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ hyponatremia ມັກຈະເປັນຜົນໂດຍກົງຂອງນັກກິລາທີ່ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາ.
Hyponatremia ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນການດື່ມເຫຼົ້າເຫຼົ້າເບຍ.
ຄວາມຮ້ອນຫລື Hyponatremia?
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ marathons ແລະເຫດການ endurance ອື່ນໆທົ່ວປະເທດໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສັບສົນແລະກໍ່ລົ້ມລົງໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນເນື່ອງຈາກ hyponatremia. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈໍານວນ ຫຼາຍ ໃນເຫດການເຫຼົ່ານີ້ຍັງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສັບສົນແລະລົ້ມລົງຈາກການ ຂາດນ້ໍາ , ຄວາມຮ້ອນຂອງຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ຄວາມຮ້ອນ . ມັນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມຮ້ອນແລະ hyponatremia ອີງໃສ່ອາການຕ່າງໆ.
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ດູດຊືມໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ງານ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບຮູ້ອາການຂາດສານອາຫານ. ການຂາດນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄ້າຍຄືກັບ hyponatremia ແລະເຊັ່ນ: hyponatremia ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນອາກາດຮ້ອນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ອາການຂອງ Hyponatremia
Hyponatremia ມີອາການທີ່ມີທ່າແຮງຕ່າງໆ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
- ຄວາມອ່ອນແອ
- dizziness
- nausea
- cramps ກ້າມຊີ້ນ
- ການປາກເວົ້າທີ່ຂີ້ຕົວະ
- ຄວາມສັບສົນ
- ການສູນເສຍສະຕິ
- ການຊັກ ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ
ມີພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ນອກຈາກການເດີນທາງທັນທີທັນໃດທີ່ໂຮງຫມໍສໍາລັບ hyponatremia, ສະນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຂາດນ້ໍາແລະ hyponatremia ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ hyponatremia.
ອາການຕ່າງໆມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນພຽງພໍທີ່ການປະເມີນຜົນດີຕ້ອງປະກອບມີການສໍາພາດຜູ້ປ່ວຍແລະພະຍານເພື່ອກໍານົດວ່າຄົນເຈັບໄດ້ດື່ມນ້ໍາຫຼືບໍ່.
Hyponatremia First Aid
ຄົນເຈັບທີ່ມີປາກເວົ້າຂີ້ກົ່ວ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມອ່ອນເພຍຮ້າຍແຮງຫຼືການສູນເສຍສະຕິຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ. ໂທຫາ 911 ສໍາລັບຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດ.
ຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ ແລະການ ຂາດນ້ໍາ ສາມາດເບິ່ງຄືກັບ hyponatremia ແລະມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະ stroke ຄວາມຮ້ອນ ມີຊຸດຂອງອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເປັນເຫດສຸກເສີນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ກໍານົດວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຢູ່ບ່ອນໃດ. ຖ້າພວກສາວົກສາມາດຢືນຢັນວ່າຄົນເຈັບໄດ້ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງນາທີໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ hyponatremia. ໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາຢ່າງລວດໄວ - ເຊັ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ - ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ hyponatremia.
ຄົນເຈັບຂອງ hyponatremia ຕ້ອງການເກືອເພື່ອໃຫ້ອອກລະດັບໂຊດຽມຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີຫນ້ອຍ - ມັກຈະເປັນເວລາທີ່ມີອາການຄື່ນໄສ້ - ກ່ອນທີ່ຈະມີອາການກະທັນຫັນ, ມີອາການວ່ອງໄວຫຼືສັບສົນ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ປິ່ນປົວການຂາດນ້ໍາເປັນ hyponatremia ແລະແນະນໍາໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດເຄມີໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບກໍ່ຕ້ອງການນໍ້າ.
ສົມມຸດວ່າທຸກໆຄົນທີ່ຈົ່ມວ່າຢາກຫາຍໃຈແມ່ນຂາດນ້ໍາ.
ຫຼີກເວັ້ນການ NSAIDs ເຊັ່ນ ibuprofen, aspirin, ຫຼື naprosyn ເມື່ອມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ hyponatremia. ອາການເຈັບອາການເຈັບເຫຼົ່າເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Almond, Christopher SD, et al "Hyponatremia ລະຫວ່າງນັກແລ່ນໃນ Boston Marathon." New England Journal of Medicine 14 APR 2005
Vrijens, DMJ, ແລະ NJ Rehrer. "ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາບໍ່ສະເພາະໂຊດຽມຫຼຸດລົງໃນ plasma sodium ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄວາມຮ້ອນ." J Appl Physiol Vol 86, Issue 6, 1847-1851, June 1999.