ຄໍາເຫັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດ
"ຄໍາເວົ້າທີ່ດີ, ປະເພດທີ່ເບິ່ງ, ການກະທໍາທີ່ດີແລະການຈັບມືທີ່ອົບອຸ່ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີການຂອງພຣະຄຸນໃນເວລາທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຂົາທີ່ບໍ່ເຫັນກັນ. -John Hall
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ມີຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດຫລາຍເກີນໄປທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະຄໍາເຫັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເຮັດໂດຍເພື່ອນແລະຄົນທີ່ຮັກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຂໍ້ສັງເກດບາງຢ່າງທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ມາຮອດໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີ; ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ກົງກັນຂ້າມ, ຈໍານວນຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ແລະແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງອາດບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີໂຣກມະເຮັງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ຖືກກ່າວຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ, ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາອ່ານເຂົ້າໄປໃນຄໍາເວົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າມະເລັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນການຫົດຕົວຫຼື NED (ບໍ່ມີຫຼັກຖານຂອງພະຍາດ), ດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າວ່າ, " ທ່ານຮູ້ແທ້ໆວ່າໂຣກມະເຮັງຂອງທ່ານຫມົດໄປບໍ? " ແທນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມຮັກແລະຄວາມກັງວົນ ຈຸດປະສົງ, ຄໍາເຫັນນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ ການເກີດໃຫມ່ ແລະເຖິງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບມະເຮັງ.
ເມື່ອທ່ານອ່ານຜ່ານບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ບໍ່ລົງໂທດຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດບາງຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຕິດຕີນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງມັກຈະເຮັດ (ແລະຍັງເຮັດໃຫ້) ຄໍາເຫັນທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ. ຄົນທີ່ມີມະເຮັງແມ່ນການໃຫ້ອະໄພ, ແຕ່ການສັງເກດເບິ່ງຄໍາທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ອາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍໃນການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນຫນ້າຜິດຫວັງທີ່ຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ "ສິ່ງທີ່ຜິດພາດທີ່ຈະເວົ້າ" ໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂ. ດັ່ງນັ້ນຄຽງຄູ່ກັບຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາຈະແນະນໍາບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຈົ່ງສັງເກດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາເວົ້າຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນທີ່ຄົນເຮົາ "ຍິນ", ແຕ່ວ່າພາສາຂອງພວກເຮົາ; ພາສາຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຄິດວ່າຈະກວມເອົາເຖິງ 50 ຫາ 70 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງການສື່ສານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະທ້ອນເຖິງຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.
1. ຢ່າເວົ້າວ່າ: " ທ່ານສູບຢາດົນປານໃດ? "
ມັນເບິ່ງຄືວ່າເກືອບທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດ, ຫນຶ່ງໃນຄໍາທໍາອິດທີ່ຄົນຫນຶ່ງເວົ້າວ່າເມື່ອໄດ້ຍິນການກວດຂອງເຂົາແມ່ນ "ທ່ານສູບນ້ໍາໄດ້ດົນປານໃດ." ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດ, ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນເຊັ່ນ: ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງປອດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້: " ຂອບໃຈທີ່ບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍສົມຄວນຈະມີມະເຮັງປອດ ." ແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກຕໍາຫນິສໍາລັບການກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກເຫນືອຈາກການທໍາຮ້າຍອາລົມ, ຄວາມເສີຍເມີຍ ຂອງມະເຮັງປອດ ກໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນບາງຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເຫມາະສົມກັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ປະຊາຊົນບໍ່ມັກຖາມກ່ຽວກັບການສູບຢາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດໄດ້ສູບຢາຫຼືສູບຢາສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ມັນເຮັດໃຫ້ໂອກາດຂອງຜູ້ອື່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດທີ່ຕໍ່າລົງ.
ມີທາງເລືອກແບບຊີວິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເລັງໄດ້ , ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ມະເຮັງປອດແມ່ນມັກຈະຖືກເລືອກອອກ. ຄໍາທໍາອິດຈາກປາກຂອງພວກເຮົາເມື່ອຮຽນຮູ້ຫມູ່ເພື່ອນມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ່ແມ່ນວ່າ " ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໃນເວລາດົນປານໃດ? " ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖາມຄົນທີ່ມີມະເຮັງລໍາໄສ້ໄດ້ດົນປານໃດພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້. ອອກຈາກຄໍາຄິດເຫັນທັງຫມົດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ຖ້າມີຄົນຄວນຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການຖາມກ່ຽວກັບການສູບຢາ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າ 20% ຂອງແມ່ຍິງທີ່ພັດທະນາມະເຮັງປອດບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຢາສູບ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີສາຍພົວພັນກັບຊີວິດຂອງນາງທັງຫມົດ, ນາງຍັງຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະການຮັກສາ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະການເບິ່ງແຍງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນຖານະເປັນບັນທຶກສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຜູ້ຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ; ທີ່ຖາມຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດກ່ຽວກັບການສູບຢາຂອງພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາ. ພວກເຮົາຈະຕອບໃນທີ່ນີ້ວ່າມີຊັບພະຍາກອນຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດເຊັ່ນນັ້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການບາດເຈັບທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍຂໍອະໄພທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບພະຍາດນີ້. "
2. ຢ່າເວົ້າວ່າ " ໂທຫາຂ້ອຍຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ "
ນີ້ອາດຈະຄືກັບຄວາມຜິດພາດການພິມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີໂຣກມະເຮັງໂທຫາຖ້ານາງຕ້ອງການຫຍັງແດ່? ເຫດຜົນນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດພາດໃນການຂຽນວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເອີ້ນວ່າຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໂທຫາ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ການໂທຫາຄົນນັ້ນ, ແລະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍໂຣກມະເຮັງມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງພຽງພໍ.
ໃນລາຍລັກອັກສອນນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຄວນສະເຫນີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ກະລຸນາເຮັດ! ແຕ່ເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ຖາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດໃນຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຄິດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ chemotherapy ສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ປະຊາຊົນມັກຖາມວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕັດສິນໃຈເຊັ່ນ "ທ່ານຢາກໃຫ້ຂ້ອຍນໍາເອົາ lasagna ຫຼື pizza" ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນທຸກໆການຕັດສິນໃຈທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອສະເພາະ. ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຮັກແພງຖາມວ່ານາງຈະສາມາດເຂົ້າມາໃນວັນເສົາແລະດອກໄມ້ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຂອງສະຫມອງຂອງຄໍາຕອບແມ່ນຫຼືບໍ່ມີ). ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນແລະລໍາຕົ້ນຂອງດອກແລະສືບຕໍ່ໄປ ຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງຕຽງດອກໄມ້ຂອງຂ້ອຍ.
ບາງຄັ້ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງແຕ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີການສະເຫນີຂໍສາມາດເປັນຂອງປະທານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຫມູ່ທີ່ບໍ່ຖາມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແຕ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບອາຫານແລະອາຫານທີ່ແຊ່ນ້ໍາເຢັນຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ (ແລະຈະນໍາພວກເຂົາໄປຕູ້ເຢັນແລະຕູ້ແຊ່ແລະສົ່ງພວກມັນໄວ້). ເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້ເອົາປື້ມປື້ມທີ່ບອກວ່າພວກເຂົາເປັນປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ລາວໄດ້ອ່ານໃນປີນັ້ນ (ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ).
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນວັນພຸດຖັດໄປແລະລ້າງປ່ອງຢ້ຽມ? " ຫຼື " ຂ້ອຍສາມາດຂັບໄລ່ທ່ານໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າໄດ້ ບໍ? " ຫຼື " ຂ້ອຍສາມາດ ເອົາອາຫານຄ່ໍາໃນວັນອັງຄານຕໍ່ມາ? " ຫຼືພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບອາຫານ.
3. ຢ່າເວົ້າວ່າ: " ລູກຫລານຂອງພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍ 2 ຄົນຂອງເພື່ອນບ້ານຂອງຂ້ອຍມີໂຣກມະເຮັງປອດແລະລາວ _______ "
ມັນຈະເກີດຂຶ້ນທຸກເວລາ. ເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງຫມູ່ເພື່ອນ, ພວກເຮົາສະເຫນີເລື່ອງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຄົນອື່ນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັບສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແຕ່ແທນຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕັ້ງໃຈເຮັດ - ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ - ພວກເຂົາມັກຈະເຮັດແນວໃດກົງກັນຂ້າມ; ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເຖິງແມ້ແຕ່ຄົນດຽວ.
ແບ່ງປັນເລື່ອງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດ, ຫຼືເລື່ອງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບມະເຮັງປອດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍິນ. ແຕ່ ການ ປຽບທຽບ ໃດໆກໍ ບໍ່ສາມາດຫມາຍເຖິງເຄື່ອງຫມາຍຂອງພວກເຂົາແລະຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມື່ອຂ້ອຍຖືກກວດພົບ, ເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້ໃຫ້ຄໍາເຫັນວ່າລູກສາວຂອງນາງມີ "ສິ່ງດຽວກັນທີ່ທ່ານມີ" ແລະບໍ່ໄດ້ພາດໂອກາດໃນການເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈຸດປະສົງຂອງນາງແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຈະຖືກພິຈາລະນາຖ້າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາອອກ - ຄືຂ້ອຍ "ລົ້ມເຫລວ". ໃນທາງກົງກັນຂ້າມຫມູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນໄດ້ຊີ້ບອກວ່ານາງບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈເຮັດວຽກຫຼັງຈາກທີ່ນາງໄດ້ກວດພົບແຕ່ວ່າຜົວຂອງນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດອາຫານແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າທັງຫມົດ. ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ໃນບາງຄັ້ງຄາວ, ການແລກປ່ຽນເລື່ອງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຂ້ອຍມີຫມູ່ທີ່ມີມະເຮັງທີ່ຫາຍາກທີ່ມີການຄາດຄະເນທີ່ບໍ່ດີ. ນາງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນຂອງຂ້ອຍຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ແລະເຕີບໂຕຂຶ້ນ 15 ປີຫຼັງຈາກການວິນິດໄສດຽວກັນ. ແຕ່ຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະແບ່ງປັນເລື່ອງໃດໆ. ຈຸດສໍາຄັນຄວນຈະຢູ່ກັບຫມູ່ຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ທ່ານຖືວ່າແນວໃດ? " ແລະຟັງ.
4. ຢ່າເວົ້າວ່າ " ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ "
" ທ່ານຮູ້ວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ກັບປະເພດຂອງໂລກມະເຮັງໂດຍສະເພາະອາການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ອາໄສຢູ່ກັບລູກຂອງຂ້ອຍ, ໃນບ້ານຂອງຂ້ອຍ, ມີຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນຂອງຂ້ອຍບໍ? " ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ ວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ "ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນແລະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມູ່ຂອງທ່ານມີຄວາມໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວ.
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງອາໄສຢູ່ກັບມະເຮັງປອດ - ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີ - ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນຫມູ່ຂອງທ່ານແນວໃດ. ການເດີນທາງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບມະເຮັງຕົວເອງ. ໃນບາງວິທີການ, ການມີມະເຮັງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເຂົ້າສູ່ສັງຄົມລັບຂອງຜູ້ລອດຊີວິດ, ແຕ່ການປຽບທຽບໃນຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງນັ້ນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍໂຣກມະເຮັງປອດຂັ້ນຕອນທີ 4 ບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນຕອນທີ 2 ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ." ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ? " ແລະຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຟັງ.
5. ຢ່າເວົ້າວ່າ: " ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີທັດສະນະໃນທາງບວກ "
ການຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ; ການສຶກສາເຖິງແມ່ນແນະນໍາວ່າມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກອາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນມີເວລາທີ່ຈະເປັນບວກ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ດີ.
ການບອກຄົນທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລານີ້, ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປິດລົງແລະຖືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃນ. ບອກຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງວ່າພວກເຂົາ " ເຂັ້ມແຂງ " ສາມາດມີຜົນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ, ໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ລາວສາມາດອ່ອນແອແລະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົກໃຈໃນບາງຄັ້ງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບ່າໄຫ້ຂ້ອຍຈະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຈົ້າ " .
6. ຢ່າເວົ້າວ່າ: " ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ___ " (ເອົາຕົວເລືອກຂອງທ່ານ)
- ກິນອາຫານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາ
- ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນທີສອງກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງປອດ.
- Go all organic
- ເລີ່ມຕົ້ນ juicing.
- ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຫລ້າສຸດ.
- ໄປເມັກຊິໂກແລະໄດ້ຮັບ laetrile .
- ເບິ່ງຜີວເຮື້ອຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ.
ຄໍາແນະນໍາບາງຄົນເຮັດໃຫ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດີ. ບາງຄົນແມ່ນຕົວກາງແລະບາງຄົນກໍ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້ອຍມີເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງ "ແນະນໍາຂ້ອຍ" ວ່າຂ້ອຍຄວນຂ້າມການຜ່າຕັດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີແລະແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ. ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງນາງ, ແຕ່ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາອາດຈະບໍ່ແມ່ນ ວິທີທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ມີມະເຮັງຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນນາງ .
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ " ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ຄິດ" ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫມູ່ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຢ່າງແລະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການແບ່ງປັນ "ທິດສະດີການສົມມຸດຕິຖານ", ຫຼືການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີທີ່ເປັນການກະທໍາສໍາລັບທ່ານຫມໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເງິນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜູ້ປ່ວຍໂຣກມະເຮັງ, ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫລືອຄົນທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ມັນຄ້າຍຄືກັບທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກທີມງານທາງການແພດທີ່ດີ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຂ້ອຍຈະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຄົ້ນຫາທາງເລືອກຂອງທ່ານ. "
7. ຢ່າເວົ້າວ່າ " ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຈະດີ "
ຈິງໆ? ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ?
ການບອກເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ດີກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເພື່ອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແລະອະນາຄົດ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບເຈົ້າ. " ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຟັງຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ.
8. ຢ່າເວົ້າວ່າ: " ພຣະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ "
ຫຼືການປ່ຽນແປງ, " ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນ ." ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າກັບຂ້ອຍຄັ້ງທໍາອິດ, ການຕອບໂຕ້ທີ່ຫນ້າສົງໄສຂອງຂ້ອຍ (ທີ່ຂ້ອຍຮັກຢູ່ກັບຕົວເອງ) ແມ່ນ, " ຖືກຕ້ອງ, ລາວສາມາດນໍາໃຊ້ຂ້ອຍເຊັ່ນກັນໂດຍບໍ່ມີມະເຮັງ."
ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າພຣະເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນສໍາລັບພວກເຮົາບາງຄົນທີ່ມີມະເຮັງເພື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າພຣະເຈົ້າໃຫ້ມະນຸດມະເລັງເພາະວ່າມີຄວາມບາບໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືວ່າຖ້າທ່ານມີ "ສັດທາພຽງພໍ", ທ່ານຈະປິ່ນປົວທ່ານຢ່າງອັດສະຈັນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຕົກຢູ່ກັບມະເຮັງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນບາງຄັ້ງກໍເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອຢູ່ທັງຫມົດ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະທິດຖານສໍາລັບທ່ານບໍ?" ແລະຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດ.
9. ຢ່າເວົ້າວ່າ "ທ່ານບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານມີມະເຮັງເຕົ້ານົມດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທັງຫມົດແທນທີ່ຈະເປັນມະເຮັງປອດ? "
ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ແທ້ຈິງເມື່ອກ່າວເຖິງຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຈໍານວນເງິນສະຫນັບສະຫນູນ (ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ) ສໍາລັບມະເລັງປອດກ່ຽວກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະແຈ້ງ (ແລະມີຄວາມເຈັບປວດພຽງພໍ) ໂດຍບໍ່ມີຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບມັນ?
ອີກຄົນຫນຶ່ງ "ບໍ່ເວົ້າ" ໄດ້ມາເປັນຄວາມຄິດເຫັນໃນ blog ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນວ່າ: "ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງປອດຕ້ອງຍືນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມ." ແມ່ນ, ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດຂອງການປູກຈິດສໍານຶກ. ແຕ່ການຍ່າງຫຼືແລ່ນສໍາລັບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບມະເລັງປອດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີປອດ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອາໄສຢູ່. ອັດຕາການລອດຕາຍ 5 ປີໂດຍລວມສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມແມ່ນປະມານ 90%. ສໍາລັບໂຣກມະເຮັງປອດມັນພຽງແຕ່ຫນ້ອຍກວ່າ 17 ເປີເຊັນ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍພ້ອມແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສາເຫດເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງປອດ."
10. ຢ່າເວົ້າ: ບໍ່ມີຫຍັງ
ຄວາມງຽບໆອາດເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ມີມະເຮັງ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງແມ່ນຢູ່ຄົນດຽວ - ກໍາລັງປະເຊີນກັບການປິ່ນປົວຄົນດຽວ, ປະເຊີນກັບອາການເຈັບປວດພຽງແຕ່, ເສຍຊີວິດຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼືປະສົບກັບຊີວິດລອດ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າກັບຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດ, ແຕ່ ເມື່ອເວົ້າເຖິງມັນມັນດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງເລີຍ. ຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງມັກຈະໃຫ້ການອະທິບາຍເຖິງຂໍ້ສັງເກດຫນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫນ້ອຍ. ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງດາວເຄາະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປະຖິ້ມໄວ້.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: " ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. "
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍແລະເຄັດລັບທົ່ວໄປ
ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມງຽບສະຫງົບແມ່ນບາງທີສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດ "ເວົ້າ" ກັບຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຄົນອອກຈາກບົດເລື່ອງນີ້ທີ່ພວກເຂົາຈະເວົ້າຜິດພາດໂດຍບັງເອີນ. ຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຂົ້າໃຈວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາສາມາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວົ້າຫຍັງ. ແທນທີ່ຈະຈົດຈໍາຂໍ້ຄິດເຫັນສະເພາະທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ, ບາງຄໍາເວົ້າທົ່ວໄປອາດຊ່ວຍໄດ້.
- ເວົ້າຫນ້ອຍແລະຟັງຫຼາຍ.
- ຖາມຄໍາຖາມທີ່ເປີດເຜີຍ, ແລະໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານສົນທະນາສົນທະນາ.
- ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ ແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ ຫຼື ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ , ສິ່ງທີ່ຫມູ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານທີ່ ຈະຢູ່ .
- ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
- ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຄັນ.
- ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮຸນແຮງ - ທັງເບື່ອຫນ່າຍແລະວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມະເຮັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ.
ແລະຈື່: ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນກັບຄົນດີ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະທົນທານຕໍ່ທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເພື່ອນທີ່ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະແທນຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແທນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> National Cancer Institute. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະມະເຮັງ. Updated 11/06/17 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings