ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະການເຜົາໄຫມ້ສໍາລັບອາກາດເຢັນ

ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮັບການຫາຍໃຈຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ສະເລ່ຍປະມານ 2 ຫາ 4 ປ່ຽງຕໍ່ປີໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດມີອາຍຸສູງເຖິງ 12 ປີ. ພວກເຮົາກໍາລັງຕິດເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕະຫຼອດປີ. ພວກມັນອາດຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາດູດຊືມແລະລຶະເບິ່ງຫນາວແຕ່ວ່າ ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຢັນທຸກໆປີ .

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຢັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັດດຽວ.

ຕ່າງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຊຶ່ງເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ອາການໄອທີ່ອາດຈະເກີດຈາກຫຼາຍກວ່າ 200 ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ພວກເຮົາອາດຈະ ບໍ່ເຄີຍເຫັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ ). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການປວດຮາກ.

ວິທີການໄລຍະເວລາການເຜົາໄຫມ້ສໍາລັບວຽກງານເຢັນ

ບໍ່ວ່າທ່ານມີປະຊາຊົນຂົ່ມຂືນແລະໄອທັງຫມົດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແລະຕ້ອງການຮູ້ວ່າທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍຫຼືທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັດນີ້ແນວໃດ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ໄລຍະເວລາຂໍ່ປົກກະຕິສໍາລັບຄວາມເຢັນແມ່ນ 1 ຫາ 3 ມື້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 24 ແລະ 72 ຊົ່ວໂມງຈາກເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຈົນກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມມີອາການ.

ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະປ່ວຍທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັສເຢັນ. ທ່ານອາດຈະມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເພາະວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສດຽວກັນຫຼືຄ້າຍຄືກັນໃນອະດີດຫຼືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິຍານໂດຍຈໍານວນຂອງວິທີແກ້ໄຂເພື່ອ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປວດ ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ບໍ່ວ່າຈະກິນ ວິຕາມິນຊີ , echinacea, ຢາແກ້ໄຂທໍາມະດາເຊັ່ນ Zicam ຫຼື Airborne - ບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຢຸດເຊົາຫຼືປ້ອງກັນເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ບໍ່ມີ "ເງິນ bullet" ທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເຢັນໃນການຕິດຕາມຂອງມັນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍໂດຍການຫຼີກລ້ຽງເຊື້ອພະຍາດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.

ການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ເຊື້ອຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບດັງ, ຕາ, ປາກແລະໃບຫນ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸດຕົ້ນຕໍຂອງການເຂົ້າທີ່ໄວຣັສເຂົ້າມາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ການຮັກສາພື້ນທີ່ນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ. ເຮັດຄວາມສະອາດແປ້ນພິມຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບມືຖື , ປ່ອງຢ້ຽມແລະໂທລະສັບທີ່ເຮັດວຽກເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າຖ້າວ່າມີຫຼາຍຄົນປະເຊີນຫນ້າກັບຫນ້າດິນເຫຼົ່ານີ້.

ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເຊື້ອໄວຣັສເຢັນດຽວພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍກັບຄວາມເຢັນ, ພວກເຮົາມີ ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບມັນ ໂດຍໄວແລະບໍ່ເຈັບປວດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"ເຢັນເຢັນ". ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ Apr 14. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.}

_{"ເຢັນເຢັນ". MedlinePlus 9 Jan 15. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຢາເສບຕິດ. US Department of Health and Human Services. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.}