ຊອກຫາຖ້າຫາກວ່າການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກໆອາກາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ສະເພາະຈາກຄວາມອົບອຸ່ນໄປສູ່ເຢັນ - ຢ່າງກະທັນຫັນຫຼາຍໆຄົນໄດ້ເຈັບປ່ວຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຕໍາຫນິສະພາບອາກາດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກດີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນເຢັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼືທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີເມື່ອມີການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດທີ່ສໍາຄັນ, ມັນຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບປະກົດການນີ້, ແມ່ນບໍ?

ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍໄດ້ບໍ?

ສະພາບອາກາດເຢັນແລະເຢັນ

ເຊື້ອພະຍາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍ, ບໍ່ແມ່ນອຸນຫະພູມທາງອາກາດ . ແຕ່ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງ ອາກາດເຢັນ ແລະການຫາຍໃຈອື່ນໆກໍ່ແຜ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະພາບທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ. ໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕິດກັບຫນັງສືໃບຫນ້າທີ່ແຫ້ງແລ້ງຢ່າງງ່າຍດາຍ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນແຜ່ລາມ, ແຜ່ລາມຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ສະນັ້ນ, ທາງດ້ານວິຊາການ, ມັນບໍ່ແມ່ນອຸນຫະພູມຂອງອາກາດທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ. ການເອົາບາດກ້າວເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນອາກາດເຢັນໄດ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນມັກຈະຢູ່ພາຍໃນແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນ. ໃກ້ຊິດໃກ້ຊິດກັບຄົນເຈັບປ່ວຍຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມັກຈະເປັນຄົນເຈັບກໍ່ດີ.

ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະ, ແບ່ງປັນເຊື້ອພະຍາດຂອງພວກເຂົາດີກວ່າພວກເຂົາແບ່ງປັນເຄື່ອງຫຼີ້ນຂອງພວກເຂົາ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈວ່າພະຍາດຕ່າງໆທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວໂຮງຮຽນແລະໃນເວລານອນທຸກໆລະດູ, ລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring.

ອັດຕາການເປັນໂຣກຕິດຕໍ່ມັກຈະສູງຂື້ນເມື່ອຜູ້ຄົນຢູ່ໃກ້ກັບບ້ານ, ໂຮງຫມໍ, ແລະໂຮງຫມໍຕ່າງໆ.

ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນຕິດຕໍ່ພົວພັນໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນສະພາບແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້, ເຊື້ອພະຍາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ ໂຮງຫມໍມັກຈະສະຫນອງຂໍ້ຈໍາກັດຜູ້ເຂົ້າຊົມ ໃນລະດູຮ້ອນແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ມີຢູ່ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ຮັບດີກວ່າເກົ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍ.

ໂລກເຮື້ອຮັງ

ຄົນທີ່ມີສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກຫອບຫືດສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມ. ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນອຸນຫະພູມທາງອາກາດຫຼືຄຸນນະພາບອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນບໍ່ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ອາການຂອງການພະຍາດຫືດສາມາດຮ້າຍແຮງຍ້ອນວ່າມີການປ່ຽນແປງໃນສະພາບອາກາດ.

ຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດຂອງທ່ານໃນເວລາອາກາດປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນການປິ່ນປົວບໍາລຸງຮັກສາທີ່ດີແລະທ່ານມີ ແຜນການປະຕິບັດກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ.

ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບອາການຊໍາເຮື້ອອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມຫຼືຄວາມດັນລົມສະແດງ . ຖ້າທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, fibromyalgia ຫຼືສະພາບອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດຈະເຢັນລົງ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທ່ານຈະກະກຽມທີ່ດີກວ່າເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນໃນອະນາຄົດ.

ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ອາດຈະຖືກຜົນກະທົບຈາກສະພາບອາກາດເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີສະພາບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການຕ່າງໆເມື່ອມີການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ການພະຍາຍາມທີ່ຈະກຽມພ້ອມສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາການປ່ຽນແປງໃນສະພາບອາກາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບໄດ້

ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຫຼືເຊື້ອພະຍາດທີ່ແຜ່ລາມໃນອາກາດເຢັນ - ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນ ການລ້າງມືຂອງທ່ານ ເລື້ອຍໆຈະເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວນານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເລື້ອຍໆ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮອຍແຕກໃນຜິວຫນັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການກະກຽມອາຫານ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກການໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາແລະຫລັງການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມ.

ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍາກແທ້, ແຕ່ວິທີການທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍແມ່ນເມື່ອເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜ່ານຕາ, ປາກຫຼືດັງ. ຖ້າທ່ານມີເຊື້ອພະຍາດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ (ທີ່ທ່ານປະຕິບັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ພຽງແຕ່ ສໍາເລັດການລ້າງໃຫ້), ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອຕົວເອງເມື່ອທ່ານຈັບມືດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານອາດຈະເຮັດແນວນີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມສະຕິປັນຍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນປະຊາຊົນຫລືປະຊາຊົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ໃຊ້ຢາສະອາດ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນອາຫານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ, ບໍ່ມີຫຍັງບອກວ່າເຊື້ອພະຍາດໃດທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເຮືອນຂອງທ່ານແລະຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາຮ້ອນ, ຜູ້ຕາງຫນ້າພຽງແຕ່ເອົາລົງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນຫນຶ່ງແລະເລີ່ມກິນມັນ, ໃຫ້ລ້າງມືຫຼືໃຊ້ຢາສະອາດ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການມ້ວນເຊື້ອໄວຣັດກັບຂ້າງຂອງ rhinovirus.

ເຮັດໃຫ້ການເລືອກອາຫານສຸຂະພາບດີ. ຮັບນອນຢ່າງພຽງພໍ (ໂດຍສະເພາະ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່). ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ການເຮັດທັງຫມົດຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະເຫມີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຕ້ອງການຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍຖ້າທ່ານເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ໂອກາດທີ່ດີກໍ່ຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ.

ຖ້າທ່ານມີສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນໂລກຫືດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາບໍາລຸງຮັກສາຂອງທ່ານຫຼືຕິດຕາມແຜນການດູແລຂອງທ່ານຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ວາງໄວ້ສໍາລັບທ່ານ. ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດຈັດການເງື່ອນໄຂເຮື້ອຮັງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ອຍ່າງແຕກຕ່າງ, ແຕ່ວ່າໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຈະພົບເມື່ອມີການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ.

ໄດ້ຮັບຢາວັກຊີນ flu . ນີ້ຈະບໍ່ປົກປ້ອງທ່ານຈາກທຸກໆການເຈັບປວດທາງຍ່າງຫາຍໃຈ, ແຕ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມັນ. ການໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຈາກການປະຕິບັດກັບມັນ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນກຸ່ມ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກໍ່ຕາມ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຕິດຕໍ່ຢ່າງແຜ່ຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດແຜ່ໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍ . ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ບໍ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ , ສະນັ້ນໃຫ້ສັກຢາປ້ອງກັນຕົວເອງ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ປະຊາຊົນມັກຈະຕ້ອງຕໍາຫນິຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງພວກເຂົາໃນສະພາບອາກາດ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະສົມມຸດວ່າຍ້ອນອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕອນນີ້. ແຕ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາເວົ້າໃນໂລກການຄົ້ນຄວ້າ, "ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງບໍ່ແມ່ນຄວາມເທົ່າທຽມກັນເທົ່າທຽມກັນ". ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າສອງສິ່ງປະກົດວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຫນຶ່ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂຶ້ນອີກ.

ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າດິນຟ້າອາກາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດແລະວິທີການທີ່ພວກເຮົາຈະເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ແມ່ນອຸນຫະພູມຕົວເອງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫູ, ດັງແລະໄອ. ເອົາການລະມັດລະວັງເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕະຫລອດປີ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມແລະສະພາບອາກາດເຢັນເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ສະພາບອາກາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງລູກຂ້ອຍບໍ? KidsHealth ຈາກ Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.

> ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ. American Lung Association http: // wwwlung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/fluenza/facts-about-the-common-cold.html.