ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ອາກາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ CPAP

ການກືນອາກາດອາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ເບື່ອຫນ່າຍ, ຮົ່ວໄຫຼແລະກ້າມເນື້ອ

ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດທາງບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງສໍາລັບ ການຢຸດເຊົາການຢຸດຫາຍໃຈ , ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງມັນ. ຫນຶ່ງໃນບັນດາຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນກ໊າຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ CPAP, ລວມທັງອາກາດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນ, ຂັດຂວາງ, ລະເຫີຍແລະ ຮຸນແຮງ ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງກ໊າຊ CPAP?

ມີຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນ? ຄົ້ນຫາອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກາກບອນ CPAP ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກືນກິນ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ CPAP ກ໊າຊຫລືທາງອາກາດກືນກິນ?

ການກືນອາກາດເປັນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວ CPAP ສໍາລັບການຫາຍໃຈນອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຮຸ່ງເຮືອງ, ກ໊າຊທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວ່ອງໄວແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອາກາດນີ້ໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ aerophagia ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ການກິນອາກາດ" ຫຼື "ອາຫານອາກາດ". ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາກາດນີ້ກືນກິນ?

CPAP ເຮັດວຽກໂດຍສະຫນອງການໄຫຼຄົງທີ່ຂອງອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ທາງອາກາດທາງເທິງເປີດແລະປ້ອງກັນການລົ້ມລົງໃນເວລານອນ. ເມື່ອມັນທົນທານ, ມັນມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈຂອງການນອນ, ສະພາບທີ່ສະແດງອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດຂອງອາການປວດແລະລີ້ນອ່ອນລົງໃນຄໍທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີຕົກລົງແລະຕື່ນນອນ. airflow ນີ້ອາດຈະມີບັນຫາ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າອາກາດແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປແລະໄປບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທໍ່ແລ່ນອອກຈາກປາຍປາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ປອດຂອງທ່ານ, flow airflow CPAP ເຮັດໃຫ້ທໍ່ນີ້ເປີດ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ແພຈຸລັງອ່ອນລົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຂົງເຂດຂອງ ປາແດກອ່ອນ , ລີ້ນແລະຄໍຂ້າງເທິງ. ສ່ວນຕ່ໍາຂອງທາງອາກາດແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍໂຄງສ້າງຂອງໂຣກແລະ cartilage ແລະປະກອບມີຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ bronchi ແລະປອດ.

ຢູ່ໃກ້ກັບການເຂົ້າໄປຫາຊ່ອງຄອດແມ່ນການເປີດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທ້ອງແລະທ້ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າອາກາດຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຖືກນໍາໄປສູ່ອາຫານທ້ອງນ້ອຍ, ກະເພາະອາຫານອາດເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດແລະນີ້ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເມື່ອບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CPAP, ພະຍາດລະເຫີຍອາດຈະເກີດຈາກປະກົດການອື່ນໆ. ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານໃດໆ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນທີ່ກິນໄວເກີນໄປ. Aerophagia ມັກຈະເປັນຜົນຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຄາໂບໄຮເດີ້ເຊັ່ນ: ຊາໂຊດາຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີຄາບອນໄດອອກໄຊ. ມັນກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຂົມຂົມຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນຂະນະທີ່ສູບຢາ. ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຫາຍາກທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາກາດກ້າມ, ເຊັ່ນ: ພຶດຕິກໍາການກັງວົນໃນຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບຈາກສະຫມອງຈາກການເກີດລູກ.

ອາການຂອງການກືນອາກາດ

ເມື່ອອາກາດທີ່ດັນຈາກ CPAP ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີການຮ້ອງຮຽນທົ່ວໄປຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• Burping ຫຼື belching
• Farting (flatus or flatulence)
• ກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼືມີນ້ໍາຕານ (ບວມ)
• ການຮາກຂອງອາກາດ (ບໍ່ຄ່ອຍ)
• ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ກະ​ເພາະ​ອາ​ຫານ

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຫນ້ອຍແລະທົນທານ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ອາດສັງເກດເຫັນການບັນເທົາທຸກໃນຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງມື້ໂດຍການຖ່າຍທອດກ໊າຊ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດຮ້າຍແຮງແລະຫຍຸ້ງຍາກ. ສິ່ງທີ່ໂຊກດີແມ່ນວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫານີ້ບໍ່ສະບາຍໂດຍຫຼຸດລົງທັງຄວາມຖີ່ແລະລະດັບຂອງການກືນອາກາດ.

ການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ CPAP

ມີວິທີທີ່ຈະຫຼຸດລົງກ໊າຊ CPAP ຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການພົວພັນກັບອາຍແກັສ CPAP ສາມາດເອົາຊະນະແລະປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ພິຈາລະນາຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້:

• ປັບການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນ

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງກ໊າຊ CPAP ແມ່ນການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນຂອງເຄື່ອງຈັກແມ່ນສູງເກີນໄປ. ຖ້າຄວາມກົດດັນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາຫົວເລື່ອງ, ຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນສະຫນອງຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່, ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ, ນີ້ອາດຈະເປັນໄປໄດ້.

ໂດຍການຫັນລົງຄວາມກົດດັນຫຼືການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນທີ່ປະກອບດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າຕ່ໍາທີ່ມີ AutoCPAP, ການກືນອາກາດອາດຈະປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນແປງການ ປິ່ນປົວດ້ວຍລະດັບຕ່ໍາ , ປະເພດອຸປະກອນທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການອອກອາກາດແລະທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈງ່າຍຕໍ່ການໄຫລວຽນຂອງອາກາດ.

• ປັບຕໍາແຫນ່ງນອນຂອງທ່ານ

ປັດໄຈສໍາຄັນອື່ນແມ່ນທ່ານອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນອນຢູ່ບ່ອນບີບຄັ້ນ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ "ຄ້ຽວ" ຢູ່ໃນອາຫານທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າການອະນຸຍາດໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນທ້ອງ. ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການນອນກັບຫົວຢູ່ທີ່ມຸມປະມານ 30 ຫາ 40 ອົງສາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການນອນຢູ່ເທິງ pillow wedge . ຂີ້ເຫຍື້ອອາດຈະຖືກຈັດໃສ່ເທິງຫຼືພາຍໃຕ້ mattress, ຂຶ້ນກັບການອອກແບບຂອງມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນແນ່ໃຈວ່າເປັນຫມອນຫມອນບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້າຍຫົວຂອງທ່ານໄປ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຫົວຂອງທ່ານ, ຄໍ, ບ່າ, ແລະຮ່າງກາຍທີ່ຖືກສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຖານະທີ່ເປັນກາງ.

ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະນອນທີ່ປັບໄດ້, ແຕ່ວ່ານີ້ອາດຈະມີລາຄາແພງ, ມັກຈະຖືກຄ່າຫລາຍພັນໂດລາ. ທາງເລືອກອື່ນກໍ່ຄືການຍົກຕຽງທັງຫມົດ. ດ້ວຍການໃຊ້ປື້ມ (ເຊັ່ນປຶ້ມໂທລະສັບເກົ່າ) ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກ່ອງອາຫານ, ທ່ານສາມາດປັ້ນສອງຕີນຢູ່ຫົວຂອງຕຽງຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ນອນທັງຫມົດຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ slant ໄດ້. ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວການຍອມຮັບໂດຍຄູ່ນອນຖ້າທ່ານມີຫນຶ່ງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍທີ່ຈະລົ່ນອອກຈາກຕຽງຢູ່ທີ່ມຸມທີ່ເຫມາະສົມ.

• ທີ່ຢູ່ Heartburn

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບທົ່ວໄປສໍາລັບເຫດຜົນຂອງການອັນຕະລາຍ aerophagia ແລະກາກບອນ CPAP ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປວດປວດລ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼື ໂລກເອດ ສທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ (GERD). ການລະຄາຍເຄືອງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດກືນກິນ.

ສ່ວນຕ່ໍາຂອງ esophagus ມີແຫວນກ້າມເນື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າແອວ sphincter ຕ່ໍາ. ວົງແຫວນນີ້ປິດກະເພາະອາຫານອອກຈາກກະເພາະອາຫານ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານ, ລວມທັງອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ຈາກການຊຶມເຂົ້າໄປໃນ esophagus. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີ GERD ຫຼືຫົວໃຈຄຽດ, ຊ່ອງຄອດຈະອ່ອນເພຍ. ມັນບໍ່ປິດປະຕູອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຄວນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສະທ້ອນຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ່ຽງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນທ້ອງດ້ວຍການໃຊ້ CPAP.

ບາງຄົນຈະຊອກຫາການໃຊ້ຢາເພື່ອ GERD ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນ CPAP ກ໊າຊ, ລວມທັງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ:

• Omeprazole (Prilosec)
• Esomeprazole (Nexium)
• Cimetidine (Tagamet)
• Ranitidine (Zantac)
• ແຄຊຽມຄາບໍເນດ (Tums)

ມັນອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າມັນຖືກຕ້ອງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວ.

• ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼາຍກວ່າ

ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມສາມາດນໍາໃຊ້ Gas-X (ຂາຍໃນໄລຍະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປຂອງ simethicone). ນີ້ອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາບັນເທົາບາງ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າອາກາດທີ່ກືນກິນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະບໍ່ມັກ, ການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຜ່ານກ໊າຊອອກຈາກທໍາມະຊາດໂດຍຜ່ານການຫລອກລວງຫຼືຫຼົ່ນລົງ.

• ຫມອກຂອງທ່ານມີບົດບາດ?

ສຸດທ້າຍ, ປະຊາຊົນມັກຈະຖາມວ່າປະເພດຂອງ ຫນ້າກາກ CPAP ມີບົດບາດໃນການເຮັດໃຫ້ອາກາດກືນກິນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຫນ້າກາກແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼາຍກວ່າດັງທີ່ທຽບໃສ່ກັບດັງແລະປາກ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງບໍ?

ຄໍາຕອບສັ້ນໆແມ່ນບໍ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດທີ່ຖືກກົດດັນແມ່ນຖືກສົ່ງຜ່ານດັງຫຼືປາກ, ມັນກໍ່ຈະມາເຖິງກັບທາງດຽວກັນຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄໍ. ບັນຫາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ໃນອາກາດແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນດັງຫຼືປາກບ່ອນທີ່ຫນ້າກາກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຫນ້າກາກທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້.

A Word From

ມັນອາດຈະເປັນການບໍ່ສະດວກຕໍ່ການກິນອາກາດທາງອາກາດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະກັບການໃຊ້ CPAP ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າທົນທຸກໃນຄວາມງຽບໆ! ມັນຄວນຈະຢຸດການໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ຂອງທ່ານທັນທີ. ເຂົ້າຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອຸປະກອນ CPAP ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ. ມັນອາດຈະວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຫມໍນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໂຊກດີ, ມີໂທລະສັບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມທາງຂວາໄດ້. ສິ່ງທີ່ບັນເທົາທຸກ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Kryger, MH et al "ຫຼັກການແລະການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ." Elsevier , 6th edition, 2017.}