Boron ສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ?
Boron ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ພົບຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຫມາກໂປ, ຫມາກໂປມ, ຖົ່ວດິນ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກຖົ່ວ, ມັນຕົ້ນ, ແລະຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະໃນສະພາບແວດລ້ອມ.
ການນໍາໃຊ້
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຊື້ອໂຣກປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ D ແລະ E metabolism ແລະອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ການເສີມຂອງໂບຮານໄດ້ຖືກກ່າວຫາບາງຄັ້ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະປ້ອງກັນແລະ / ຫຼືປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂລກເບົາຫວານ
- cholesterol ສູງ
- ອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນ
- Osteoarthritis
- Osteoporosis
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Rheumatoid
- Psoriasis
- ການຕິດເຊື້ອຍ່ຽວ
ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ການເສີມທາດເຫຼົ້າແມ່ນຖືກກ່າວຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດງານກິລາ (ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ testosterone) ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ມັນເຮັດວຽກບໍ?
ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ (NIH), ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດພຽງພໍທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຮ້ອງຂໍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການກິນຢາເສີມເຫຼົ້າ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ການບໍລິໂພກໃນອະໄວຍະວະເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຮາກ, ອາຈຽນ, ອາຈົມ, ເຈັບຫົວແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ສູງຂຶ້ນ, ຜິວຫນັງລ້າງ, ຊັກ, ຊຶມເສົ້າ, ໂຣກສະຫມອງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເປັນສານພິດທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຢູ່ 5-6 ກຼາມໃນເດັກແລະ 15-20 ກຼາມໃນຜູ້ໃຫຍ່) ໄດ້ຖືກລາຍງານ.
NIH ລະມັດລະວັງວ່າສານປະສົມ boron (ຫຼືອາຫານທີ່ມີທາດບາຣອນສູງ) ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຮຸນແຮງຮໍໂມນເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, endometriosis ແລະ fibroids uterine .
ຄວາມກັງວົນແມ່ນວ່າແຮ່ທາດສາມາດເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຮໍໂມນເຊັ່ນ estrogen ແລະ testosterone ໃນບາງຄົນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອເພີງແມ່ນຖືກທໍາລາຍໂດຍຜ່ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຫຼີກລ້ຽງໂດຍຄົນທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ກໍາມະການແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນກິນເຫຼົ້າຫຼືໃຊ້ອາຊິດ boric ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງ suppositories, ອາຊິດ boric ທ້ອງຖິ່ນ, ຫຼືການແກ້ໄຂ borax ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດນົມສົດ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການໃຊ້ boron, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ທີ່ນີ້ .
ຄໍາເຕືອນ
ອາຊິດ Boric ແມ່ນຮູບແບບຂອງລະອໍ. ບາງຄັ້ງມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການ ຕິດເຊື້ອເຊື້ອແບັກທີເລຍ ໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ suppository ຊ່ອງຄອດ (ອາຊິດ boric ບໍ່ຄວນກິນ).
ສໍາລັບການທົບທວນການຄົ້ນຄວ້າໃນປີ 2003 ຈາກ ການສໍາຫຼວດອຸປະຖໍາແລະ ການປິ່ນປົວ, ຕົວຢ່າງນັກວິເຄາະໄດ້ວິເຄາະການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາປະສົມປະສານຕ່າງໆແລະທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວເຊື້ອພະຍາດເຊື້ອໄວລັດ. ພວກເຂົາພົບວ່າອາຊິດ boric ປະກົດວ່າເປັນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ຄວນລະວັງວ່າອາຊິດ boric ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ຊ່ອງຄອດແລະຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆໃນບາງກໍລະນີ.
ໃນການທົບທວນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍໆຄັ້ງ (ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ ໃນປີ 2011), ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ "ອາຊິດ boric ແມ່ນທາງເລືອກທາງດ້ານເສດຖະກິດທີ່ປອດໄພ, ທາງເລືອກ, ທາງເສດຖະກິດ" ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດເຊື້ອໄວຣັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຊິດ boric ສາມາດຖືກດູດຊືມຜ່ານຜິວຫນັງ, ແລະມີປະລິມານທີ່ປອດໄພບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ການເສີມ boron ແມ່ນຂາຍໃນຫຼາຍຮ້ານອາຫານທໍາມະຊາດແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເສີມອາຫານ.
A Word From
ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າການນໍາໃຊ້ເຕົ້ານົມຂອງ boric acid ໃນຊ່ອງຄອດມີທ່າແຮງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງເຊື້ອໄວລັດຊ່ອງຄອດເນື່ອງຈາກການຂາດການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິທະຍາສາດ, ການມີນ້ໍາ boron ໃນອາຫານແລະນ້ໍາ, ແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ມີການກິນຫຼາຍໂພດ, ຫນຶ່ງອາດຈະຂ້າມ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການໃຊ້ boron ໃນແບບຟອມໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Devirian TA, Volpe SL "ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Boron ອາຫານ." Crit Rev Food Sci Nutr 2003 43 (2): 219-31
> Iavazzo C, Gkegkes ID, Zarkada IM, Falagas ME "Boric Acid ສໍາລັບ Candidiasis Vulvovaginal Recurrent: ຫຼັກຖານທາງດ້ານການຊ່ວຍ." ແມ່ຍິງສຸຂະພາບ (Larchmt). 2011 Aug 20 (8): 1245-55
> ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. "Boron: MedlinePlus Supplements." ມັງກອນ 2012
> Nielsen FH "Boron ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງດ້ານໂພຊະນາການ?" Nutr Rev 2008 Apr 66 (4): 183-91
> Penland JG "ຄວາມສໍາຄັນຂອງໂພຊະນາການຂອງ Boron ສໍາລັບສະຫມອງແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ." Biol Trace Elem Res 1998 Winter 66 (1-3): 299-317
> Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. "ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສົມບູນແບບແລະທາງເລືອກສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະ Vaginosis ແບັກທີເລຍ: ການທົບທວນລະບົບ." Obstet Gynecol Surv 2003 ພຶດສະພາ 58 (5): 351-8.