ມັນອາດຈະເປັນການເຈັບຫົວຫິວ?

ອາການແລະເຫດຜົນທີ່ອາດເກີດຈາກການເຈັບຫົວທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈນີ້

ພັກຜ່ອນທີ່ງົດງາມແລະສະຫນຸກສະຫນານກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄັອກເທນ, ຫົວແຊນແລະດົນຕີສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາໄດ້, ຈົນກ່ວາອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວບໍ່ໄດ້ພັດທະນາໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ພາບລວມ

ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ໄປ, ປະມານຫ້າຫາສິບສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການກິນເຫຼົ້າ, ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆແລະຖືກເອີ້ນວ່າອາການເຈັບຫົວທີ່ມີອາການຊັກຊ້າ (ຫຼືເຈັບຫົວ).

ອາການປວດຫົວມັກຈະເກີດຂຶ້ນທັງສອງດ້ານຂອງຫົວແລະຕັ້ງຢູ່ເທິງຫນ້າຜາກແລະ / ຫຼືວັດ. ມັນເປັນການກະຕຸ້ນ, ເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນຣາວກັບຫມ້າ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢາກນອນຢູ່ໃນບ່ອນນອນໃນເວລາທີ່ທົນທານ.

ເມື່ອວ່າລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງເປັນສູນ, ຄວາມເຈັບຫົວຂອງພວກເຂົາຈະແກ້ໄຂ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ອາການເຈັບຫົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການບໍລິໂພກເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການເຈັບຫົວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບຄວາມເຈັບປວດຈາກອາການກະຕຸ້ນ, ອາການກະທົບກະເພາະກະເພາະຫຼື ຄວາມເຈັບປວດແບບທໍາມະດາ , ການດື່ມເຫຼົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບຫົວຂອງທ່ານ.

ນີ້ອາດຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີປະສົບການຫນຶ່ງໃນບັນດາຫົວໃຈຫົວໃຈເບື້ອງຕົ້ນມັກຈະດື່ມເຫຼົ້າຫນ້ອຍຫຼືຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມກັນ.

ອາການຕ່າງໆ

ການປະທ້ວງເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມຮຸນແຮງແລະອາການຂອງບຸກຄົນໄປຫາບຸກຄົນແລະຕອນຕໍ່ໄປ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການເຈັບຫົວ, ອາການທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງການເປັນຫ່ວງແມ່ນ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ
• ພະຍາດຖອກທ້ອງ
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
• ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
• Nausea
• ຫນ້າຢ້ານ
• ອັດຕາການເຕັ້ນໄວ
• Sweating
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
• ອາລົມຕ່ໍາຫຼືກັງວົນ

ສາເຫດ

ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງແລະມີທິດສະດີຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ບາງເຫດຜົນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນການຂາດນ້ໍາ, ຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງເຫຼົ້າໃນສະຫມອງ, ການຖອນເຫຼົ້າ, ສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າ, ການປ່ຽນແປງໃນຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ acetaldehyde, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງການເຜົາຕົວຂອງເຫຼົ້າ.

ກ່ຽວກັບການເພີ່ມເຕີມ, ບຸກຄົນທີ່ດື່ມເຫລົ້າທີ່ມືດ, ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ congeners, ມັກມີ hangovers ເລື້ອຍໆແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເນື້ອໃນ congener ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດໃນມື້ຕໍ່ຫນ້າ (ຄວາມສົນໃຈແລະເວລາຕິກິຣິຍາ), ການນອນຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮູ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດນ້ໍາອາດຈະມີບົດບາດໃນການຂູດຮີດ. ການຂາດນ້ໍາເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ້າ inhibits ຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮໍໂມນ antidiuretic (ADH) . ໂດຍປົກກະຕິ ADH stimulates ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເພື່ອດູດຊຶມນ້ໍາເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະພາບທີ່ຂາດນ້ໍາ. ແຕ່ໂດຍ inhibiting ADH, ນ້ໍາບໍ່ໄດ້ reabsorbed ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແທນທີ່ຈະ, ນ້ໍາແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ, ຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ສູງກວ່າຈໍານວນຂອງນ້ໍາທີ່ຖືກ ingested ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການດູດຊືມສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມໄດ້, ມັນບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການ.

ການປິ່ນປົວ

ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວການຫົດໂຕອື່ນນອກເຫນືອຈາກການຫຼີກເວັ້ນຫຼືຈໍາກັດການດື່ມເຫຼົ້າໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.

ສິ່ງດັ່ງກ່າວເວົ້າວ່າ, ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ, ນອກເຫນືອຈາກການດື່ມນ້ໍາ, ການກິນອາຫານ, ແລະການພັກຜ່ອນ, ການກິນ ຢາ NSAID ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ ເຊັ່ນ: ibuprofen ມັກຈະເຮັດແນວໃດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ກິນມັນດ້ວຍອາຫານແລະບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຍ້ອນມັນອາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານກະທົບກະເທືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນບໍ່ສາມາດກິນຢາ NSAID ເນື່ອງຈາກບັນຫາທາງການແພດທີ່ເປັນຢູ່, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການ Tylenol (acetaminophen) ໃນເວລາດື່ມເຫຼົ້າ, ຍ້ອນວ່າການປະສົມປະສານສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນທີ່ສຸດ, ມີປັດໃຈທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂື້ນໃນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເປັນຫ່ວງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຫນ້ອຍລົງອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເຈັບຫົວຂອງທ່ານ. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທຸກຍາກ
• ການສູບຢາ
• ການຂາດດ່າງນອນ
• Congeners
• ຂາດການບໍລິໂພກອາຫານແລະການໄດ້ຮັບນ້ໍາ
• ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ເປັນ intoxicated

• DNA ຂອງທ່ານ (ບາງຄົນອາດຈະເກີດມາມີຄວາມຄາດຫວັງໃນການພັດທະນາການຂີ້ຮ້າຍກວ່າຄົນອື່ນ)

A Word From

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຄິດກ່ອນທີ່ທ່ານດື່ມ. ແມ່ນເຫຼົ້າບໍລິໂພກທີ່ຕົກເປັນມູນຄ່າທີ່ຫນ້າເສຍດາຍແລະເຈັບຫົວໃນມື້ຕໍ່ມາບໍ? ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າການຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ອາການເຫຼົ້າ.

ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າສໍາລັບບາງຄົນເຫຼົ້າອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວັດທະນະທໍາຫຼືຊີວິດຂອງຄອບຄົວ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຮູ້ຂອບເຂດຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານແລະ / ຫຼືຄົນອື່ນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດມີຜົນກະທົບທາງສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນຂະນະທີ່ບົດຄວາມນີ້ບໍ່ໄດ້ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ www.niaaa.nih.gov ຈາກສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Dueland AN ເຈັບຫົວແລະເຫຼົ້າ. ອາການເຈັບຫົວ: ວາລະສານຂອງຫົວແລະອາການປວດທ້ອງ . 2015 55 (7): 1045-1049

> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. ປັດຈຸບັນການທົບທວນຢາເສບຕິດ. 2010 3 (2): 68-75

> Tipple C, Benson SM, Scholey A. ການທົບທວນຄືນຂອງປັດໄຈ physiological ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄຸກເຫຼົ້າ. Curr Drug Abuse Rev 2017 9 (2): 93-8

> Verster J, Penning R. ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນການຕິດເຫຼົ້າ. ປັດຈຸບັນການທົບທວນຢາເສບຕິດ. 2010 3 (2): 103-9

> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແລະຮູບແບບການຫົດຕົວໃນບັນດາຜູ້ເຈັບປ່ວຍກະທົບກະເທືອນ. J Neurosci Rural Pract 2014 Apr-Jun, 5 (2): 128-34.