ນ້ໍາມັນອາຍພິເສດຈາກນ້ໍາປະປາເພີ່ມຂຶ້ນ
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນຊຸມຊົນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືໃນເຂດຊົນນະບົດ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບອາກາດປຽກນໍ້າ. ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໂດຍໃຊ້ນ້ໍາແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຕິດກັບລະບົບທໍ່ນ້ໍາໃນບ້ານທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອລົບລ້າງບັນຫາທີ່ເກີດຈາກການມີນ້ໍາ "ຍາກ" - ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນການປ່ຽນສີຂອງທໍ່ແລະນໍ້າ, ກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ / ຄວາມມັກ, ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ຮຸນແຮງ (ຫຼັງຈາກການລ້າງ).
ນ້ໍາອ່ອນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດ
ນ້ໍາແຂງມາຈາກບາງປະເພດຂອງນ້ໍາແລະຄໍາວ່າ "ຍາກ" ຫມາຍເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຈໍານວນຫຼາຍແທນທີ່ຈະຂອງທາດການຊຽມແລະ magnesium. ການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາເຮັດວຽກໂດຍການຖອນສານເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເພີ່ມການທົດແທນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການທົດແທນແມ່ນໂຊດຽມ.
ໃນເຂດທີ່ມີນ້ໍາແຂງຫຼາຍ, ນ້ໍາປຽກທີ່ມາຈາກທໍ່ຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເພີ່ມຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງ sodium ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ນ້ໍາຫນັກ, ລະບົບການ softening ຫຼາຍຂອງ sodium ຕ້ອງເພີ່ມຕື່ມເພື່ອທົດແທນການທາດການຊຽມແລະ magnesium ທີ່ລະລາຍ.
ເພື່ອສະຫຼຸບວ່ານ້ໍາມັນສະອາດຂອງທ່ານແມ່ນເພີ່ມຕື່ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບພະແນກສຸຂະພາບທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບແຮ່ທາດຂອງນໍ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການຂໍຄວາມແຂງຂອງນ້ໍາຂອງທ່ານໃນ "ເມັດພືດຕໍ່ແກ້ວ."
ທ່ານສາມາດເພີ່ມຈໍານວນນີ້ໂດຍ 8 ເພື່ອຊອກຫາວິທີການຈໍານວນໂຊດຽມ (ສະແດງໃນມິນລິລິດຕໍ່ລິດ) ຖືກຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຂອງທ່ານໂດຍການນ້ໍາອຸ່ນຂອງທ່ານ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະສົມປະມານປະມານ 12.5 ມມ, ຕໍ່ແກ້ວ 8oz. ຖ້ານ້ໍານີ້ຖືກຈັດລະດັບຕາມຂະຫນາດດຽວກັນ, ອົງການອາຫານແລະຢາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ, ມັນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ໂຊດຽມທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ."
ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີນ້ໍາແຂງຫຼາຍຫຼືມັກດື່ມນ້ໍານ້ໍາປະປາຫຼາຍ, ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ໂຊດຽມເພີ່ມເຕີມ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການດູດຊຶມ sodium ສາມາດຫຼຸດລົງ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານ ສູງ ເຖິງ 8mmHg.
ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕໍ່ສູ້ກັບໂຊດຽມໃນນ້ໍາຂອງທ່ານປະກອບມີ:
- ການປ່ຽນເປັນລະບົບອ່ອນທີ່ບໍ່ແມ່ນເກືອ
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂວດຫຼືການກັ່ນຕອງ (ການກັ່ນຕອງຖົງງ່າຍໆຈະເຮັດວຽກ) ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລະດື່ມ
- ມີ plumber ເປືອກລະບົບນ້ໍາເຢັນອອກຈາກ softener ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ນ້ໍາຮ້ອນ (ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອາບນໍ້າແລະຊັກ) ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ
ເຖິງແມ່ນວ່າມີວິທີທາງເສດຖະກິດທີ່ຈະລົບລ້າງຊີດຽມນີ້ອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າແຫຼ່ງເກືອທີ່ສຸດໃນອາຫານແມ່ນມາຈາກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະເກືອ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ?
ສອງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ hypertension ຫຼື hypertension ສູງມີຢູ່ໃນ ຂັ້ນຕົ້ນ (ທີ່ຈໍາເປັນ) hypertension ແລະ secondary hypertension .
ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີ hypertension, ບໍ່ມີຊີວະສາດທີ່ແນ່ນອນຫຼືສາເຫດທີ່ດີທີ່ກໍານົດໄວ້. ຜູ້ໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ມີ hypertension ຂັ້ນຕົ້ນທີ່ພັດທະນາໃນໄລຍະຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນເກືອໃນການກິນໃນຄົນທີ່ມີຄວາມ ຊືມເສົ້າ , ໂລກອ້ວນ , ອາຍຸ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ( ໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ) ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, hypertension ຂັ້ນສອງ, ແຕ່ວ່າ, ສາມາດ traced ກັບຄືນໄປບ່ອນເປັນສາເຫດ.
ຄົນສ່ວນນ້ອຍໆມີ hypertension ຂັ້ນສອງ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ hypertension ຂັ້ນສອງແມ່ນໄວ. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ບັນຫາ Thyroid
- tumor gland adrenal
- ບັນຫາຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- ການຢຸດເຊົາການຢຸດເຊົາການບາດເຈັບ
- ຢາ (ຕົວຢ່າງ, ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຢາແກ້ປວດ, ແລະອາການເຈັບປວດບາງຢ່າງ)
- ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ຢາເມັດເພັດເມັດຫຼື cocaine
- ການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການຕິດອາໄສ