4 ປັດໄຈທີ່ກໍານົດອັດຕາການຕາຍແລະອັດຕາການຢູ່ລອດ
ອາຍຸຍືນຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ( COPD ) ເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກເວົ້າບໍ່ໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ຮັກມີການ ກວດພົບວ່າມີໂຣກນີ້ , ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນເລື້ອຍໆ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ ຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂຶ້ນ (ການ ຄາດຄະເນ ) ຂອງພະຍາດກໍ່ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຊາຊົນເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ.
ໃນທີ່ສຸດ, ອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງຄົນທີ່ມີ COPD ແມ່ນພຽງແຕ່ວ່າໂດຍສະເລ່ຍ. ທ່ານມັກຈະເກີນຄວາມຄາດຫວັງໂດຍການຮັບຜິດຊອບແລະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ວິທີການຄາດຄະເນການຄາດຄະເນການມີຊີວິດ
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະໄວທີ່ຄວບຄຸມໄລຍະເວລາທີ່ຄົນສາມາດອາໄສຢູ່ກັບ COPD, ລະບົບທີ່ເອີ້ນວ່າ ດັດນີ BODE ໄດ້ຖືກພັດທະນາເປັນວິທີທີ່ຈະຄາດຄະເນເວລາທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໂດຍອີງໃສ່ສີ່ປັດໄຈທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຄໍາວ່າ:
- B ແມ່ນສໍາລັບດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (BMI).
- O ແມ່ນສໍາລັບການລະບາຍອາກາດຕາມການວັດແທກໂດຍປະລິມານການຂັບໄລ່ອອກທາງອາກາດ.
- D ແມ່ນສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງ dyspnea (ອາການສັ້ນໆ),
- E ແມ່ນສໍາລັບຄວາມທົນທານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ການທົດສອບຍ່າງ 6 ນາທີ.
ອີງຕາມປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການຕີລາຄາໃນລະດັບ 0 ຫາ 10, ມີຊັ້ນລຸ່ມທີ່ສອດຄ່ອງກັບເວລາທີ່ມີຄວາມຢູ່ລອດແລະຊັ້ນຮຽນສູງທີ່ສອດຄ້ອງກັບເວລາທີ່ມີຄວາມຢູ່ລອດສັ້ນ. ດ້ວຍຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຫມໍສາມາດຄາດຄະເນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດແລະສະເຫນີວິທີການປັບປຸງໃນລະດັບຂອງທ່ານ.
ດັດຊະນີ BODE ຄາດຄະເນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ລອດໃນສີ່ປີໂດຍອີງຕາມອັດຕາສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້:
- 0 ເຖິງ 2 ຈຸດ: 80 ເປີເຊັນ
- 3 ເຖິງ 4 ຈຸດ: 67 ເປີເຊັນ
- 5 ເຖິງ 6 ຈຸດ: 57 ເປີເຊັນ
- 7 ເຖິງ 10 ຈຸດ: 18 ເປີເຊັນ
Breaking ລົງດັດຊະນີ BODE
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງແນວໃດປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນຕໍ່ການເສຍຊີວິດໃນຄົນທີ່ມີ COPD, ເບິ່ງແຕ່ລະຄົນພາຍໃນສະພາບການຂອງໂຣກນີ້:
- ດັດຊະນີມະນຸດຮ່າງກາຍ (BMI) ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໃນການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. BMI ຕ່ໍາ (ເປັນບາງເກີນໄປ) ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທຸກຍາກໃນຜູ້ທີ່ມີໂຣກ COPD.
- ການລະບາດທາງອາກາດ ແມ່ນການວັດແທກໂດຍການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ spirometry . ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທົດສອບວັດແທກປະລິມານຂອງອາກາດທີ່ທ່ານສາມາດຂັບໄລ່ອອກໃນ 1 ວິນາທີ (ຮູ້ມາຈາກ ປະລິມານການສິ້ນສຸດການບັງຄັບ, ຫຼື FEV1 ). FEV1 ແມ່ນການຄາດຄະເນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງການຢູ່ລອດໃນຄົນທີ່ມີ COPD. ຜູ້ທີ່ມີການຄວບຄຸມທາງອາກາດຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີໄລຍະຍາວມີອັດຕາການຢູ່ລອດ (ປະມານ 70 ເປີເຊັນຕໍ່ປີຫນຶ່ງ, 50 ເປີເຊັນຕໍ່ປີສອງແລະ 43 ເປີເຊັນຕໍ່ປີສາມ).
- ອັດຕາ ການປະເມີນ Dyspnea ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ກ່ຽວກັບອາການ COPD ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະແປຄວາມເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມູນຄ່າທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້. ເມັດ MMRC dyspnea ຂະຫນາດ ຜິດປົກກະຕິໃນລະດັບ 0 ຫາ 4 (0 ເປັນລົມຫາຍໃຈນ້ອຍທີ່ສຸດເຖິງ 4 ເທົ່າ). ໃນຂະນະທີ່ FEV1 ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຄາດຄະເນການເສຍຊີວິດຂອງ COPD, ລະດັບ dyspnea ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ຄາດຄະເນການຢູ່ລອດ.
- ຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍສາ ມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍມີ COPD. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການວັດແທກໂດຍການ ທົດສອບຍ່າງ 6 ນາທີ ເຊິ່ງສາມາດສະຫນອງການຄາດຄະເນຂອງການຕາຍແລະການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບຸກຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນທາງບວກ.
ວິທີການປັບປຸງລະດັບສຽງຂອງທ່ານ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບດັດຊະນີ BODE ບໍ່ແມ່ນວ່າມັນບອກວ່າທ່ານຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຈະດໍາເນີນຊີວິດແບບສຸຂະພາບແນວໃດ. ຫົວຫນ້າໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສູບຢາ. ບໍ່ມີປັດໄຈທີ່ປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ເວລາທີ່ຢູ່ລອດຂອງທ່ານກ່ວານິໄສຂອງການເຮັດໃຫ້ມີແສງຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານສູບຢາກັບ COPD, ມີສາມເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບເອົາ:
- ການເຊົາສູບຢາ ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ (ແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ COPD ຫຼືຊ້າລົງຂອງພະຍາດ. ການຫຼຸດລົງຂອງຫນ້າທີ່ປອດສາມາດຢຸດເຊົາແລະທໍາມະດາເວລາທີ່ທ່ານປະຕິເສດ, ໂດຍບໍ່ວ່າທ່ານອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືເພດຂອງທ່ານ.
- ການຫຼີກລ້ຽງຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ ແມ່ນຫມາຍເຖິງຂັ້ນຕອນທີ່ຈະແກ້ໄຂບໍ່ໃຫ້ສູບຢາແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ບໍ່ມີຈຸດໃດໃນການນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນທາງດ້ານການເມືອງຖ້າອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈມີບັນຫາລົມຫາຍໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
- ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນການສູບຢາ ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢຸດເຊົາແລະຍັງເຫລືອຢາສູບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ການຢູ່ໃນຄົນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ, ແມ່ນພຽງແຕ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອົງປະກອບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງສິ່ງເສບຕິດ.
ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ຄຽງຄູ່ກັບການທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຫມໍນໍາພາໂຄງການຝຶກຫັດ, ໃຫ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນຖ້າທ່ານມີ COPD.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Kush SJ, Mannino DM, Strauss DJ ອາຍຸສູງສຸດຂອງຊີວິດແລະປີຂອງການສູນເສຍໃນພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາຕິດຕາມຂອງ NHANES III. ວາລະສານສາກົນຂອງພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ . 2009 4: 137-148
> Torres JPD, Casanova C, Marn JM, et al ການປະເມີນຜົນຂອງຜູ້ປ່ວຍ COPD: GOLD 2011 ທຽບກັບ BODE ແລະດັດຊະນີ COPD COURD. Thorax 2014; 69 (9): 799-804 doi: 10.1136 / thoraxjnl-2014-205770