ຂ້ອຍສາມາດຖາມຫມໍຂອງຂ້ອຍສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍຫນັກ?

ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ມັນມາໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ

ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບອາການເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ? ຢ່າງແທ້ຈິງ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຂອງທ່ານ.

ອາການເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ, ທີ່ສຸດກໍານົດພຽງແຕ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຍັງສືບຕໍ່ເມື່ອມັນບໍ່ຄວນ. ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອແມ່ນການຊອກຫາ ຢາແກ້ປວດທີ່ ເຫມາະສົມ.

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມຕົວເອງກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ

ອີງຕາມສະມາຄົມອາການເຈັບປວດສະຫມອງອາເມລິກາ (ACPA), ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືຢ່າງລະມັດລະວັງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາໃຫມ່ (ຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນໆ).

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໃຫ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະເປີດເຜີຍແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາການເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືແຕກຕ່າງກັນ, ຂໍຄໍາຖາມສີ່ຢ່າງນີ້ອາດເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານຕອບວ່າ "ແມ່ນ" ກັບຂໍ້ໃດຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານອາດຈະເຮັດ.

• ທ່ານມັກຈະມີ ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງ ໃດ?
• ຢາຂອງທ່ານປະຈຸບັນມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານບໍ?
• ການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ?
• ຄຸນມີຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງບໍ?

ຮູ້ຕົວເລືອກຂອງທ່ານ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂໍຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຢາສີ່ຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອ:

• Non-opioids: ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ aspirin, NSAIDs , ແລະ acetaminophen .
• ຢາ opioids: ນອກຈາກນີ້ຍັງຫມາຍເຖິງຢາ narcotic, ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ morphine, codeine, hydrocodone, oxycodone, ແລະ methadone. ຢາ Tramadol ເຮັດວຽກກັບ receptors opioid, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ opioid.

• Adjuvant analgesics ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນໆ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ໃຊ້ບາງຄັ້ງໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ antidepressants ແລະ anticonvulsants ບາງ.
• ອື່ນ ໆ : ຢາອື່ນໆທີ່ບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍກົງ, ເຊັ່ນວ່າຢາເພື່ອບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະກ້າມເນື້ອ, ອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວອາການເຈັບຂອງທ່ານ.

ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ປະສົມປະສານກັບການເຈັບປວດ (ຫຼືມີທ່າແຮງດຽວກັນ) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດແລະເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຊີວິດ. ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດຍຸດທະສາດການຜ່ອນຄາຍ, ການ ສະຕິປັນຍາ , ການຍືດເວລາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ, ແລະການຝຶກຫັດເຊັ່ນ: Yoga ຫຼື Tai chi.

ທາງເລືອກທີ່ເສີມສ້າງຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມເຕີມທີ່ບໍ່ໄດ້ມາໃນຮູບແບບ "ເມັດ" ອາດປະກອບມີການສັກຢາ, ແພດ, ຫຼືການຜ່າຕັດ.

ຂ້າພະເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງເສບຕິດຖ້າຂ້ອຍຂໍໃຫ້ຫມໍຂອງຂ້ອຍສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາບັນລະຫັງປື້ມດ້ວຍຢາໂອໂອໂອແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ.

ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີເງື່ອນໄຂອາການເຈັບໂສບຊໍາເຮື້ອພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຈັດການອາການເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບປະເພດຢາອື່ນໆ. ທັດສະນະຄະຕິກ່ຽວກັບພາລະບົດບາດຂອງຢາ opioids ໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບແມ່ນຍັງມີການປ່ຽນແປງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ສິ່ງເສບຕິດແລະການລ່ວງລະເມີດແມ່ນບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສະພາບຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຕາມກົດຫມາຍ.

ແພດສ່ວນໃຫຍ່ຈະພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາຕ້ານພະຍາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທຽບກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ອາການເຈັບປວດທີ່ເຂັ້ມແຂງຄືຢາຝີໂອໂອເອດມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຄວາມອົດທົນແລະການລ່ວງລະເມີດ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລອງ.

A Word From

ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າ, ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຫມໍຕ້ອງຕິດຕາມການປິ່ນປົວຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການເບິ່ງແຍງດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຮັກສາອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານ. ການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືການເລັ່ງການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ສະບາຍແລະແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ສຸດນີ້ແມ່ນເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American American Chronic Pain Association ຄູ່ມືຊັບພະຍາກອນ APCA ເພື່ອການປິ່ນປົວອາການເຈັບແລະການປິ່ນປົວ: ປີ 2016.

> Blake S, Ruel B, Seamark C, Seamark D. ປະສົບການຂອງຄົນເຈັບທີ່ຕ້ອງການຢາ opioid ທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ: ການສຶກສາເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄົນເຈັບ. British Journal of General Practice 2007 February 1 57 (535): 101-8

> Chou R et al ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ opioid ແບບຊໍາເຮື້ອໃນອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ທັນແຕກ. The Journal of Pain ກຸມພາ 2009. ປີທີ່ 10, Issue 2. ຫນ້າ 113-130.e22.

> Hariharan J, Lamb GC, Neuner JM ໄລຍະຍາວການໃຊ້ opioid ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໃນການປະຕິບັດການດູແລຂັ້ນຕົ້ນ. ປະສົບການຫ້າປີ. Journal of General Internal Medicine 2007 ເມສາ 22 (4): 485-90

> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. (2015). Trends & Statistics