ທ່ານແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ມີປະສົບການ
ເປັນຜົວຫລືຄູ່ສົມລົດຂອງຄົນທີ່ມີ ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ (IBD) ມີການຂຶ້ນແລະລົງ. ຜູ້ດູແລສຸຂະພາບມັກຈະບອກວ່າພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີການໂຈມຕີແລະຄວາມຕ້ອງການຫ້ອງນ້ໍາເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນໃນບາງຄັ້ງ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາການຕິດເຊື້ອ ຂອງ ໂລກ Crohn ຫຼືອັກເສບແຜໃນທ້ອງ.
ເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍຄົນທີ່ມີ IBD ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຜູ້ເບິ່ງແຍງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຊອກຫາຫ້ອງນ້ໍາ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກແລະ ຊອກຫາ , ການຊອກຫາຫ້ອງອາບນ້ໍາໃນໄວໆ ນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຫ້ອງນ້ໍາບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານໄປ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງ, ໄດ້ຮັບແຜນທີ່ຫຼືຊອກຫາພະນັກງານທີ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າບ່ອນທີ່ສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່. ເມື່ອທ່ານອອກໄປຮັບປະທານອາຫານ, ຈົ່ງສັງເກດເຫັນບ່ອນທີ່ຫ້ອງນ້ໍາຕັ້ງຢູ່ (ເຊັ່ນ: ຢູ່ດ້ານຫນ້າຫຼືດ້ານຫຼັງຂອງຮ້ານອາຫານ). ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອອະນາໄມທາງໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາສໍາລັບການ ຢຸດຫ້ອງນ້ໍາ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຢຸດ
ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ "ຢຸດເຊົາ" ສໍາລັບການ ພັກຜ່ອນໃນຫ້ອງນ້ໍາ . ໃນເວລາຂັບລົດ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເສັ້ນທາງເດີນທາງ. ວາງແຜນການເວລາເດີນທາງເພີ່ມເຕີມ - ແລະຄວາມອົດທົນບາງຢ່າງ! - ສໍາລັບການຢຸດເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການວາງແຜນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດເຖິງຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງເມື່ອຄົນຮັກຂອງທ່ານຕ້ອງການຫ້ອງນ້ໍາ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!), ແຕ່ພະຍາຍາມຈື່ຈໍາວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມບັນຫາໄດ້, ແລະການຂັດຈັງຫວະກ່ຽວກັບມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະມັນຈະເປັນທາງຍາວຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອສະຖານະການ.
Staying on Track With Medication
ຄົນທີ່ມີ IBD ມີຊື່ສຽງຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມາກິນຢາ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີ IBD ບໍ່ໃຊ້ຢາຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມເວລາ (ຫຼືທັງຫມົດ). ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການຕິດຕາມແຜນການປິ່ນປົວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກການລະບາດ. ໃນຖານະເປັນຄົນໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຕືອນກ່ຽວກັບ ການກິນຢາ ຕາມເວລາ. ທ່ານທັງສອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອມາພ້ອມກັບລະບົບການຈົດຈໍາຢາປິ່ນປົວ.
ຮັກສາການສື່ສານ
ຈືຂໍ້ມູນການ: ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານບໍ່ມີການຄວບຄຸມຫຼາຍໃນເວລາໃດແລະບ່ອນໃດທີ່ມີການລະເບີດຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະການຈັດການກັບສະຖານະການສຸກເສີນເມື່ອພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນ. ເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນສານຫນູຂອງທ່ານແມ່ນການສື່ສານ. ຖ້າທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປັ່ນປ່ວນແມ່ນ ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານທັງສອງ , ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຮ່ວມກັນໄດ້.