ກ້າມຊີ້ນ paraspinal ແມ່ນ "ກ້າວຫນ້າ" ກັບກ້າມຊີ້ນ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍເຖິງບ່ອນທີ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງອື່ນໆ (ໃນທາງຫລັງ) ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາສັບຂອງພວກເຮົາຊື່. ຊື່ທາງດ້ານເທກນິກສໍາລັບຢາປາສະຫຼາມແມ່ນ spinae erector; ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການອອກສຽງ.
ນີ້ອາດຈະເປັນຫຍັງຄໍາວ່າ "paraspinals" ແລະຄໍາວ່າ "ກ້າມຊີ້ນ paraspinal" ແມ່ນວິທີທົ່ວໄປທີ່ຈະອ້າງເຖິງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນນີ້.
ກ້າມຊີ້ນ Paraspinal ອະທິບາຍ
paraspinals ແມ່ນຊຸດຂອງສາມກ້າມຊີ້ນ occupying ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຊັ້ນກາງຂອງກ້າມຊີ້ນ back intrinsic ໄດ້. ໃນຖານະເປັນຊື່ແນະນໍາ, ຊັ້ນກາງແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງຊັ້ນເລິກ, ແລະພາຍໃຕ້ຊັ້ນ superficial. ທັງສາມຂັ້ນຕອນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ 2 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ຫນ້າລັງກຽດຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ວຽກງານຂອງກ້າມຊີ້ນ paraspinal ແມ່ນເພື່ອຂະຫຍາຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະໂຄ້ງໃຫ້ມັນໄປຂ້າງດຽວກັນທີ່ກ້າມຊີ້ນ paraspinal ທີ່ຕິດເຊື້ອ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະກອບມີການ ຂະຫຍາຍ ກະດູກສັນຫຼັງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຊຶ່ງອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານອະທິບາຍຫຼືພະຍາຍາມປະເພດການເຄື່ອນໄຫວນີ້.
ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນ paraspinal ຍັງເຮັດໃຫ້ "ກວດເບິ່ງ" ການປະຕິບັດຂອງກ້າມທ້ອງ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ກ້າມທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ້ອງນ້ອຍ , ບິດລໍາຕົ້ນກ້າ. ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ການກະຈາຍທາງກົງກັນຂ້າມ (ບ່ອນທີ່ກ້າມຊີ້ນຂະຫຍາຍຕົວຍ້ອນວ່າມັນເຮັດສັນຍາ) ຂອງ paraspinals ເຮັດໃຫ້ລໍາຕົ້ນຈາກການໂຄ້ງລ້າວໄວເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄປໄກເກີນໄປ. ທ້ອງແລະ paraspinals ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາ posture ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກົງກັນຂ້າມໂດຍກົນໄກດຽວກັນນີ້.
ສະຖານທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ Paraspinal
ກ້າມຊີ້ນ paraspinal ດໍາເນີນຕາມຄວາມຍາວຕາມເສັ້ນໂຄ້ງກະດູກ, ຈາກກະໂຫຼກໄປຫາສະຫມອງ. ໃນຂະນະທີ່ທັງສາມເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຕໍ່າສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ - ແລະທັງຫມົດມີສ່ວນ lumbar, thoracic ແລະ cervical, fibers ກ້າມຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ໃສ່ດ້ານຕ່າງໆຂອງ vertebrae spinal ແລະ ribs.
ກ້າມຊີ້ນ 3 ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຊັ້ນກາງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເປັນ iliocostalis, longissimus ແລະ spinalis.
Iliocostalis
ກ້າມ iliocostalis ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດ (ນອກ) ຂອງກ້າມຊີ້ນ parparaxi 3. ມັນເກີດຂື້ນຈາກເສັ້ນໂຄ້ງໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກຊືມ, ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກ sacrum, ເສັ້ນກ່າງສາຍຂອງ sacroiliac joints, ແລະຂະບວນການ spinous ຂອງ vertebra lumbar ຕ່ໍາ (ລວມທັງ ເສັ້ນດ້າຍ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນ.)
ສ່ວນກ້າມຂອງກ້າມ iliocostalis ໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນໄປຈາກເຂດລຸ່ມຂອງຕ່ອມຂົມແລະ sacrum ເພື່ອຕິດໃສ່ກັບຊາຍແດນລຸ່ມຂອງລຸ່ມ 6 ຫຼື 7 ribs, ໂດຍມີເສັ້ນດ້າຍທີ່ຕັດອອກຈາກເສັ້ນຕົ້ນຕໍ. ສ່ວນ thoracic ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນທາງສັນຖານ, ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນເທິງຂອງ 6 ຂ້າງເທິງ ribs. ສ່ວນນີ້ຍັງຕິດກັບສ່ວນຫລັງຂອງຂະບວນການທາງຜ່ານຂອງ vertebra cervical (ຄໍ) ທີ 7.
ສ່ວນກ້າມຂອງກ້າມ iliocostalis ຕິດກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂະບວນການ transverse ຂອງທີ 4 ຜ່ານ vertebrae cervical ທີ 7.
Longissimus
ເຊັ່ນດຽວກັບກ້າມ iliocostalis, longissimus ແມ່ນມາຈາກເສັ້ນໂຄ້ງໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກຊືມ, ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກ sacrum, ສາຍພັນຂອງ ກະດູກ sacroiliac , ແລະຂະບວນການ spinous ຂອງຕ່ອມຂົມຕ່ໍາຕ່ໍາ (ລວມທັງເສັ້ນດ້າຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ ຂະບວນການທີ່ມີຕໍ່ຄົນອື່ນ.) ມັນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງ iliocostalis ແລະ spinalis (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ).
ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບ iliocostalis, longissimus ມີ 3 ສ່ວນໃນມັນ.
ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນພາກສ່ວນ lumbar, thoracic ແລະ cervical, ກ້າມນີ້ມີສ່ວນ thoracic, cervical ແລະ cranial (ຫົວຫຼື skull) ສ່ວນ. ແນວໂນ້ມຂອງສ່ວນ thoracic ຕິດກັບຄໍາແນະນໍາຂອງຂະບວນການ transverse ຂອງ vertebrae thoracic ທັງຫມົດແລະໂດຍສາຂາກ້າມເນື້ອກັບ 9 ຫຼື 10 ribs ຕ່ໍາ.
ພາກສ່ວນຂອງ cervical ຂອງ longissimus ຕິດກັບຂະບວນການ transverse ຂອງ vertebrae cervical 2 ຫາທີ 6.
ພາກສ່ວນ cranial ຕິດກັບການຄາດຄະເນຂອງກະດູກທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂະບວນການ mastoid, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງກະໂຫຼກ, ຢູ່ທາງຫລັງຂອງທາງລຸ່ມຂອງຫູ.
Spinalis
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນ iliocostalis ແລະ longissimus, spinalis ແມ່ນມາຈາກເສັ້ນໂຄ້ງໃຫຍ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກຊືມ, ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກ sacrum, ເສັ້ນກ່າງຂອງກະດູກ sacroiliac ແລະຂະບວນການ spinous ຂອງ vertebra lumbar ຕ່ໍາ (ລວມທັງເສັ້ນດ້າຍທີ່ ເຊື່ອມຕໍ່ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນ.)
ໃນສາມກ້າມຊີ້ນ parparaxin, spinalis ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງຖັນຂອງ vertebral. ມັນກໍ່ມີ 3 ສ່ວນຄື: thoracic, cervical ແລະ capitis.
ສ່ວນ thoracic ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂະບວນການ spinous ຂອງເທິງ 4 ຫາ 8 (ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ) vertebrae thoracic . ສ່ວນສ່ວນຂອງມົດລູກຕິດກັບຂະບວນການ spinous ຂອງ vertebra cervical 2 (ເອີ້ນວ່າແກນ) ແລະບາງຄັ້ງໃນຂະບວນການ spinous ຂອງ 1 ຫຼື 2 vertebra ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ສ່ວນສ່ວນຂອງມົດລູກຕິດກັບຂະບວນການ mastoid ຊຶ່ງເປັນບ່ອນດຽວກັນສໍາລັບສ່ວນກ້າມຂອງກ້າມເນື້ອ longissimus.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ :
Kendall, F, McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing and Function. 4th edition Williams & Wilkins Baltimore, MD 1993
Moore, K. , Dalley, A. ການວິພາກວິເຄາະທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງຄິນິກ. ທີຫ້າ. Edition Lippincott, Williams & Wilkins. 2006 Baltimore Philadelphia, PA