ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນປະມານ 5.2 ລ້ານປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດທີ່ອາໄສຢູ່ກັບໂຣກ Alzheimer ຫຼືຮູບແບບຂອງ dementia ອື່ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການປັບຕົວເຂົ້າກັບການ ວິນິດໄສ ປ່ຽນແປງຊີວິດເຊັ່ນ: Alzheimer's ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີທີ່ທ່ານມີປະສົບການແລະຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບນີ້.
ສະນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງຕອນນີ້? ທ່ານອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດ Alzheimer ແນວໃດ? ທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັບມືກັບການວິນິດໄສຂອງ dementia? ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ?
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍພິຈາລະນາລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງການດັດແປງ, ແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີກັບ, dementia.
ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການວິນິດໄສນີ້
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈລັກສະນະຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເຕັ້ນໄປຫາສິດທີ່ຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຄວນດໍາເນີນການ, ແຕ່ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍການວິນິດໄສນີ້ແລະ ອາການ ຂອງມັນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເວລາແລະພຣະຄຸນທີ່ຈະປະຕິບັດຂໍ້ມູນນີ້ແລະປັບຕົວກັບສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່ນີ້.
ຮັບຮູ້ແລະລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງໆສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິກັບການວິນິດໄສໃຫມ່ນີ້. ອາລົມແລະຄວາມຄິດອາດຈະປະກອບມີ:
- ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມ ບໍ່ເຊື່ອຟັງ : "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕື່ນຂຶ້ນແລະຊອກຫາວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ."
- ທ່ານ Denial: "ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍມີ ບັນຫາຈໍາ ນວນຫນ້ອຍໃນເວລາທ້າຍໆ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນດີ, ຫມໍບໍ່ໄດ້ຖາມຄໍາຖາມຫຼາຍ. ໄດ້ຜ່ານ ການສອບເສັງທີ່ ລາວໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍ. "
- ຄວາມໂກດແຄ້ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງເກີດຂື້ນເພາະຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກຕະຫລອດຊີວິດທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍແລະໃນປັດຈຸບັນນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ຄວນຕົກລົງທີ່ຈະໄປຫາຫມໍ."
- ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ: "ຂ້ອຍໂສກເສົ້າເສຍຊີວິດ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນປ່ຽນແປງຕະຫຼອດໄປ? ຂ້ອຍຈະບອກຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ, 'ຂ້ອຍພຽງແຕ່ໂສກເສົ້ານີ້.'
- ຄວາມຢ້ານກົວ: "ຂ້ອຍຈະລືມຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍຈະລືມຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢູ່ເຮືອນອີກຂ້ອຍຈະຊ່ວຍຂ້ອຍແນວໃດຂ້ອຍຢ້ານທັງບໍ່ຮູ້ແລະຮູ້ໃນອະນາຄົດກັບໂລກນີ້."
- ການຊ່ວຍເຫຼືອ: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ຈະສາມາດຕັ້ງຊື່ມັນແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ໂຕ້ຖຽງກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍ. , ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະເປັນຫຍັງມັນເປັນໄປໄດ້. "
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຫຼືພຽງແຕ່ບາງຄົນ. ບໍ່ມີຄໍາສັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄາດວ່າຈະມີອາລົມ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນກັບບາງຄົນເລື້ອຍໆກວ່າຄົນອື່ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດມີປະສົບການໃນການຮັບຮູ້ການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ມັນແລະສາມາດສຸມໃສ່ການຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາໄສຢູ່ໃນແຕ່ລະມື້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ຍຸດທະສາດສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ
ວາລະສານ: ທ່ານອາດພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ວາລະສານເພື່ອຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າຫຼືຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼືຄິດວ່າບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການພິພາກສາຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສັບສົນ.
ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ: ສືບຕໍ່ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ມັນອາດຈະ tempting ຢູ່ເຮືອນແລະແຍກຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ ການພົວພັນທາງສັງຄົມ ແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄົນທີ່ຮັກມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ແບ່ງປັນການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍອາການຂອງ Alzheimer ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດ. ຢ່າຢ້ານກົວທີ່ຈະຖາມຄົນທີ່ທ່ານຮັກສໍາລັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫມູ່ທີ່ແທ້ຈິງຈະຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມແລະຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການຮູ້ວິທີຊ່ວຍທ່ານ.
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ, ພົບກັບພະນັກງານທາງສັງຄົມ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຫລືຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການຟັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງອອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະວິທີວິທີການເພື່ອຮັບມືກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບການກັງວົນ: ໂຣກ Alzheimer ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບການຖືພາເສີຍ, ແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະແຍກໄດ້.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານແຕ່ອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈມັນ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບາງຄົນທີ່ກ່ຽວກັບ Alzheimer's ແລະ ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ .
ການຮວບຮວມຄວາມຮູ້: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer (ຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງ dementia) ແລະສິ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນພະຍາດທີ່ກ້າວຫນ້າ. ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາການແລະການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ Alzheimer ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີວິທີທາງບວກ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮູ້ບໍ່ປ່ຽນແປງອາການ, ມັນມັກຈະເປັນປະໂຫຍດເພາະມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການທີ່ບໍ່ຄາດຝັນໃນເສັ້ນທາງ.
ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ: ທ່ານອາດພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືທາງອິນເຕີເນັດ. ມີກຸ່ມທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບໃຫມ່, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບການ ຕິດເຊື້ອໄວຣັສ (ເລີ່ມຕົ້ນ) Alzheimer ແລະຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ດູແລຄົນທີ່ຮັກ.
ການດູແລທາງດ້ານຈິດວິນຍານແລະຈິດວິນຍານ: ຢ່າລືມສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງທ່ານ. ຈົ່ງອະທິຖານ, ອະທິຖານຫຼືອ່ານປື້ມທີ່ມີສັດທາຕາມການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກຸ່ມທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງ, ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ.
ພິຈາລະນາຕົວເລືອກການຮັກສາ
ຢາແລະການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ: ຊອກຫາແພດຫມໍທີ່ດີ ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ ທາງເລືອກການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບມີການປິ່ນປົວແລະການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ . ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງພະຍາດຊ້າລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆຍຸດທະສາດອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອເປັນປະໂຫຍດໃນການຕອບສະຫນອງກັບອາການຂອງໂຣກເອດຈີເຣຍ.
ວິທີການທາງເລືອກແລະປະສົມປະສານ : ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຖ້າທ່ານກິນຢາອື່ນໆຫຼືຢາເສີມອື່ນໆ. ບາງຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າວິທີການທີ່ເຫມາະສົມແລະທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວໂຣກສະຫມອງສະຫມອງມີປະໂຫຍດແຕ່ການປະສານງານກັບແພດຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນການພົວພັນກັບຢາຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ.
ຖາມຄໍາຖາມ: ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກຂ່າວສານຂອງການວິນິດໄສກໍານົດ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານມີຄໍາຖາມອີກຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມແລະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາຖາມໄປຍັງການຢ້ຽມຢາມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາຕົວເລືອກໃນອະນາຄົດສໍາລັບການດູແລ: ກວດເບິ່ງຊັບພະຍາກອນແລະບໍລິການຂອງຊຸມຊົນ ກໍານົດ ຕົວເລືອກແລະຄວາມຕ້ອງການ ຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງສໍາລັບການດູແລໃນບ້ານ, ການມີຊີວິດການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການດູແລ / ການດູແລໃນໄລຍະຍາວໃນໄລຍະເວລາ, ແທນທີ່ຈະເປັນເວລາເປັນວິກິດການທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ບຸລິມະສິດສຸຂະພາບໂດຍລວມ
ການອອກກໍາລັງກາຍ: ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ດີຂຶ້ນ, ທັງຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີແລະບໍ່ມີ, ສະຫມອງ. ການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ.
ໂພຊະນາການ: ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການທີ່ດີ. ອາຫານບາງຊະນິດໄດ້ຖືກຜູກມັດກັບການເຮັດວຽກທີ່ສະຫມອງທີ່ດີກວ່າ , ສະນັ້ນການຮັບປະກັນອາຫານສຸຂະພາບແມ່ນສໍາຄັນ. ບາງຄັ້ງການແຕ່ງກິນຫຼືກໍານົດເວລາກິນອາຫານແມ່ນການຕໍ່ສູ້, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄວນພິຈາລະນາສັ່ງການບໍລິການເຊັ່ນ: ອາຫານໃນລໍ້ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຊຸມຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີອາຫານແລະການໃຫ້ມີ.
ການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ: ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສະຫມອງຂອງທ່ານທີ່ມີໂຣກ Alzheimer (ຫຼືປະເພດ dementia ອື່ນ), ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການເບິ່ງແລະການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກການຂາດດຸນໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ຫຼືເພີ່ມຂື້ນ. ຫຼື, ຖ້າເຂົ່າຫຼືກັບຄືນຂອງທ່ານມັກເຈັບຄໍ, ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າລະເລີຍເຂດອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຍຸດທະສາດສໍາລັບເອກະລາດ:
ເຄັດລັບຄວາມຈໍາ: ໃຊ້ ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫລືອ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມສິ່ງຕ່າງໆ. ເຄື່ອງມື Mnemonic , ເຊິ່ງແມ່ນຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ແລະຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນ, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ບາງຍຸດທະສາດທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້:
- ກໍານົດເວລາສໍາລັບມື້.
- ຂຽນຊື່ຫຼືກິດຈະກໍາພິເສດ.
- ໂທຫາໂທລະສັບທີ່ຖືກເຮັດຫຼືໄດ້ຮັບໃນປື້ມບັນທຶກໂດຍໂທລະສັບ.
- ຕູ້ເອກະສານຫຼືເຄື່ອງລິ້ນຊັກເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາລາຍການ.
- ເກັບບັນຊີລາຍຊື່ໂທລະສັບທີ່ສໍາຄັນໂດຍໂທລະສັບ.
ແບບປົກກະຕິ: ທາງການ ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສ້າງຕັ້ງປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນອາດຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນອິສະລະໃນໄລຍະເວລາດົນນານ.
ຫນ້າທໍາອິດຄວາມປອດໄພ: ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບການຂາດໂຣກສະຫມອງຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາດົນນານ, ດັ່ງນັ້ນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຢາໃຫມ່ແລະຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ ປ່ອງຢາ ທີ່ມີວັນແລະເວລາທົ່ວໄປໃນການຈັດຕັ້ງແລະຕິດຕາມຢາ.
ຢູ່ ຢ່າງຫ້າວຫັນ: ຮັກສາສະຖຽນລະພາບແລະມີສ່ວນຮ່ວມ, ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຢ່າປະຖິ້ມຜົນປະໂຫຍດ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼືການທ່ອງທ່ຽວທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍືດຍືມໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດກິລາທາງດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄໍາສັບຕ່າງໆ , ສຽງ Sudoku ຫຼື jigsaw, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍທາງຈິດອື່ນໆ.
ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບາງຄັ້ງ. ນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ທີ່ໄດ້ສະເຫມີໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຂໍແລະຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມເປັນອິສະລະໃນເວລາດົນນານ. ຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອື່ນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດແຕ່ອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າແນວໃດ.
ຢ່າຂຽນຕົວເອງອອກ: ຮັບຮູ້ວ່າເຖິງວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງລ້າລົງດ້ວຍວຽກງານແລະທ່ານອາດມີມື້ທີ່ດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ທ່ານຍັງມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສະເຫນີ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້, ກົງກັນຂ້າມກັບວຽກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບທ່ານເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ.
ບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານກົດຫມາຍແລະດ້ານການເງິນ
ເອກະສານທາງດ້ານກົດຫມາຍ: ວິທີຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການຂອງທ່ານແມ່ນການກໍານົດຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຫ້ເປັນພະລັງອໍານາດຂອງທ່ານສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບ (ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບ) ແລະເປັນ ອໍານາດທາງດ້ານການເງິນ ຂອງທ່ານ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ອໍານາດທາງກົດຫມາຍສໍາລັບຄົນອື່ນເພື່ອປະຕິບັດຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດ. ບໍ່ແມ່ນທຸກປະເທດຮັບຮູ້ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ເປັນເອກະສານທາງດ້ານກົດຫມາຍ, ແຕ່ການເຮັດສໍາເລັດແລ້ວຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບຮູ້ໃນລາຍລັກອັກສອນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການເງິນ: ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຄົ້ນຄວ້າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜູ້ທີ່ກໍາລັງເບິ່ງແຍງດູແລແລະສະຖານທີ່ຕ່າງໆໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຫຼືບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ, ແຕ່ການເອົາຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທາງເລືອກໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານການເງິນແລະທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ຖ້າການເງິນມີຈໍາກັດ, ຊອກຫາວິທີການເຮັດວຽກຂອງ Medicaid. Medicaid ສະຫນອງການບໍລິການທີ່ກວມເອົາຫຼາຍໆດ້ານ, ທັງຢູ່ໃນບ້ານແລະໃນສະຖານທີ່, ເພື່ອຜູ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ.
ການປັບປຸງຄອບຄົວ
ການບົ່ງມະຕິໃຫມ່ຂອງ Alzheimer ຫຼືປະເພດ dementia ອື່ນສາມາດມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບສະມາຊິກຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດສົງໃສວ່າການບົ່ງມະຕິນີ້, ຄົນອື່ນອາດຈະປະຫລາດໃຈກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈປັບປຸງການດໍາລົງຊີວິດກັບ Alzheimer's, ທ່ານຫຼືຫນຶ່ງໃນສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫນອງການສຶກສາໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວສ່ວນອື່ນໆກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer, ສິ່ງທີ່ມັນເປັນ ອາການທົ່ວໄປ , ວິທີມັນ ບໍ່ແມ່ນຫຍັງ ການຕິດເຊື້ອຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາຄົນອື່ນ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ຍ້ອນວ່າພະຍາດຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ບາງຄອບຄົວຈະໂທຫາກອງປະຊຸມທີ່ທຸກຄົນສາມາດລວບລວມກັນແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດພົບວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມອອນໄລນ໌ກັບກັນແລະກັນ. ວິທີການສົນທະນາໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດແມ່ນບໍ່ເກືອບວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ພວກເຂົາກໍ່ເກີດຂື້ນ. ສະມາຊິກຄອບຄົວຕາມປົກກະຕິມັກຈະຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດກັນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈເຊັ່ນດຽວກັນກັບ dementia ແລະອາການຂອງມັນ.
ຊອກຫາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃນຂະນະທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງໂລກຫຼຸລູກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງພະຍາດ Alzheimer ຫຼືປະເພດ dementia ອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄົນທີ່ມີບັນພະຍາປະສາດໄດ້ຖືກສໍາພາດກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ . ຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດກໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແລະວ່າບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຄົງມີຄວາມສຸກກັບກິດຈະກໍາດຽວກັນແລະມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດກ່ອນການກວດຫາ.
ຊອກຫາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຄວນເຄົາລົບຫຼືເງົາໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມຫວັງສໍາລັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ, ເຖິງວ່າຈະມີການວິນິດໄສຂອງທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານມີພະຍາດ Alzheimer, ແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບການວິນິດໄສແລະການວາງແຜນສໍາລັບອະນາຄົດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດກັບທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Alzheimer's Association, Just Diagnosed. http: // wwwalz.org/i-have-alz /just-diagnosedasp
> Alzheimer's Association. ເຄັດລັບສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. http: // wwwalz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Alzheimer's Society. Fact Sheet. ຫຼັງຈາກການວິນິດໄສ. https://www.alzheimers.orguk/sites/scripts/download_info.php?fileID=1785