ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າການ ວິນິດໄສຂອງໂຣກ Alzheimer ແລະ ປະເພດອື່ນໆຂອງ dementia ເຮັດໃຫ້ເກີດການເສີຍຫາຍໄປ, ແລະ ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ ນີ້ ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະອ່ອນແອຕໍ່ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍຕໍ່ພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນ 13 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສີຍເມີຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍທາງດ້ານຄວາມຮູ້ດ້ານຄວາມຮູ້ເຊັ່ນ: ການ ເຊົາ .
1. ແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດກັບການຫລຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຈົ່ງຢຸດການຄິດກ່ຽວກັບ ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ ແລະສັບສົນກັບຄວາມຫນ້າອັບອາຍ, ຄືກັບວ່າທ່ານເປັນຄວາມຜິດ.
ປະຊາຊົນມີຄວາມລະອາຍໃຈທີ່ມີຂາແຕກຫຼືໂຣກມະເຮັງ? ທ່ານຍັງເປັນທ່ານ, ແລະການແບ່ງປັນການບົ່ງມະຕິແລະ ອາການ ຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນສາມາດປ່ອຍທ່ານແລະການສຶກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
2. ແບ່ງປັນເລື່ອງຊີວິດທີ່ຮັກຂອງທ່ານທີ່ຮັກແພງ
ຖ້າຫາກວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານມີ dementia ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ struggles ກັບ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາຄໍາ , ຊ່ວຍໃຫ້ນາງແບ່ງປັນປະສົບການແລະເລື່ອງລາວຂອງນາງ. ເອົາໃບຫນ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ອື່ນທີ່ຈະແຍກອອກຈາກການຕໍ່ສູ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີການເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນກັບຜູ້ທີ່ມີຊີວິດລອດ.
3. ການສຶກສາຕົວທ່ານເອງ
ຫຼາຍທີ່ທ່ານຮູ້, ອຸປະກອນທີ່ດີກວ່າທ່ານຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂຣກສະຫມອງເສື່ອມກັບຜູ້ອື່ນ. ຮຽນຮູ້ຄວາມຈິງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າພະຍາດຈະເລີນເຕີບໂຕແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການ ເສີມແລະທາງເລືອກ ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກໂດຍລວມຂອງທ່ານ (ຫຼືວ່າທ່ານຮັກ).
- ການສະເຫນີແນະ: ສະຖິຕິກ່ຽວກັບໂຣກ Alzheimer: ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບມັນ?
4. ບໍ່ປະຕິບັດທັນທີທັນໃດ
ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບ dementia, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນແປງ ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ໄດ້ຖືກປົດຈາກ "on" ໄປ "off". ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງ dementia, ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບ dementia ຈະສົງໃສຕົນເອງ. ນາງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມທ່ານໄປຫາບັນຊີນັ້ນ.
ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສົງໃສໃຫ້ນາງໃນອະນາຄົດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: ວິທີການແລະເວລາໃດຄວນພະຍາຍາມເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນທະນາຍຄວາມ?
5. ພັດທະນາແລະຮັກສາສາຍພົວພັນ
ບໍ່ພຽງແຕ່ຂຽນອອກຈາກເພື່ອນຫຼືຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານເພາະວ່າພວກມັນມີ dementia. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປ່ອຍໃຫ້ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າຫຼືເຮັດ, ຢຸດໃຫ້ເຮັດຫຍັງ, ເພີ່ມການສູນເສຍມິດຕະພາບກັບການສູນເສຍອື່ນໆໃນ dementia. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະ ກາງ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານສາມາດເປັນຂອງຂວັນແກ່ທ່ານທັງສອງທ່ານ.
6. ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄົນອື່ນ
ຜູ້ທີ່ມີພະລັງງານ - ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ນັ້ນແມ່ນຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີບັນດາ dementia - ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເຕືອນຄົນອື່ນວ່າຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານສາມາດສະແດງຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງໄດ້ໂດຍການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງຕົນເອງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼືຂໍໃຫ້ຊາວສວນສາມາດປູກດອກໄມ້ບາງຢ່າງຢູ່ນອກ, ການສະຫນັບສະຫນູນຄົນອື່ນສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ
ການສະຫນັບສະຫນູນກໍ່ຍັງມີຫຼາຍກວ່າບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານເພື່ອແບ່ງປັນກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລັດຖະບານກ່ຽວກັບຄວາມທ້າທາຍຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຕົວຢ່າງ, ການລິເລີ່ມທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນປີ 2015 ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊຸມຊົນກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄົນທີ່ມີໂລກສະຫມອງ.
7. ອໍານາດໂດຍການຟັງ
ຂໍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີໂລກສະຫມອງວິທີການທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງດໍາເນີນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະກຽມທີ່ຈະຟັງໂດຍບໍ່ມີການພິພາກສາ. ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງໃດໃນເວລານີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດຕິດຕາມກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນາງເວົ້າວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ພຽງແຕ່ຖາມຄໍາຖາມຫນ້ອຍແລະຟັງ.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: 7 ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການຢ້ຽມຢາມໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການເປັນໂຣກເບົາຫວານ
8. ການນໍາໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຈິດສໍານຶກໃຫ້ແກ່ການຊົດໃຊ້
ຫນຶ່ງໃນວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສາມາດເພີ່ມເຕີມທີ່ພວກເຂົາສາມາດຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຍຸດທະສາດທີ່ຈະສືບຕໍ່ເປັນເອກະລາດໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ວຽກງານຄວາມຈໍາກ່ຽວກັບລະບຽບການ , ເຊັ່ນ: ຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: ນັ່ງ! ມ້ວນຫຼາຍກວ່າ! ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?
9. ຈົ່ງມີປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນສະຖານທີ່
ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊັບພະຍາກອນຂອງຊຸມຊົນສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດຢ່າງປອດໄພໃນເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ຖ້າວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານມີ dementia, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຢູ່ໃນອະນາຄົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ອາດເປັນອຸປະສັກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກໍ່ຕາມ, ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນເອກະລາດໄດ້.
10. ຊຸກຍູ້ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຈໍາລອງຂອງການຫລຸດຜ່ອນຄວາມລົ້ມສະຫນາ
ການຈໍາລອງເຊັ່ນ: ການ ເດີນທາງຂອງ dementia virtual ຫຼືພາບຕາຂອງຊີວິດທີ່ມີໂລກຫອບຫືດສາມາດເປັນການເປີດຕາ (ແລະຫົວໃຈແລະຈິດໃຈເປີດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ). ຫຼັງຈາກ "ປະສົບການ" ສິ່ງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເງົາແຫນ້ນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຢູ່ກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງ dementia.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: ເບິ່ງຊີວິດຜ່ານ Lens ຂອງ Dementia ໄດ້
11. ເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມ Memory Cafe ແລະສະຫນັບສະຫນູນ
ຄວາມກັງວົນສາມາດມີຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາຄົນໃນບ້ານ, ຢູ່ເຮືອນຢ່າງປອດໄພເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍ. ກຸ່ມຮ້ານຄາເຟ່ແລະ ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນ ເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນສະຖານະການດຽວກັນຂອງທ່ານ. ນີ້, ເຮັດໃຫ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍແລະຫມັ້ນໃຈໃນການແບ່ງປັນສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ດູແລ.
12. ເບິ່ງພາສາທີ່ທ່ານແລະຄົນອື່ນໃຊ້
ແທນທີ່ຈະອະທິບາຍໃຜຜູ້ຫນຶ່ງວ່າ "demented" ຫຼື "senile," ໃຫ້ເນັ້ນຫນັກໃສ່ບຸກຄົນ. ໂຄງການປະ ຕິບັດງານແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Dementia ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ "ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ" ຫຼື "ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ" ແທນ.
13. ໃຊ້ສື່ສັງຄົມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮູ້
ພິຈາລະນາແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂະຫນາດນ້ອຍກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມບາງຄັ້ງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກວ່າຈະໄດ້ຮັບຈາກສັງຄົມແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີອິດທິພົນ.
- ການອ່ານຄໍາແນະນໍາ: 10 ສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມີໂລກຫຼຸລູກຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະມາຄົມ Alzheimer ຂອງ. Overcoming Stigma
ໂລກພະຍາດ Alzheimer ຂອງໂລກ. ບົດລາຍງານຂອງໂລກໂລກ Alzheimer 2012. ເອົາຊະນະຄວາມກຽດຊັງຂອງການເປັນໂຣກເບົາຫວານ .
Alzheimer Society Canada Stigma. 18 ມັງກອນ 2016
ໂຄງການປະຕິບັດພັນທະແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ DEMENTIA (DEEP). ກັນຍາ 3, 2015.
ໂຄງການປະຕິບັດພັນທະມິດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Dementia. ຄໍາສັບຕ່າງໆກ່ຽວກັບ Dementia: ຄໍາແນະນໍາໃນພາສາກ່ຽວກັບ Dementia . ມີນາ 2015.
Dementia Friendly America ຊຸມຊົນບ່ອນທີ່ທຸກຄົນສາມາດອາໄສ, ອາຍຸແລະເຕີບໂຕ. 2015.
> ພະແນກສຸຂະພາບ, ວິກຕໍເລຍ, ອົດສະຕາລີ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊືມເສົ້າ.
> International Journal of Nursing Studies. 2009 Apr 46 (4): 431-41 ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະການດູແລຄອບຄົວກ່ອນ: ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າປະຕິບັດການມີສ່ວນຮ່ວມ . https://www.ncbi.nlmnih.gov/pubmed/17983619