ການລົ່ມສະຫລາຍໃນລົ່ມບໍ່ປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດມັນເທົ່ານັ້ນ

ຕ່ອງໂສ້ແມ່ນບໍ່ປອດໄພ

ທ່ານຍັງຄົງໄປຢູ່ບ່ອນບູຊາຢູ່ໃນເຮືອນບໍ? ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າ radiation ultraviolet artificial (ray UV) ອອກຈາກຕຽງນອນແລະແສງແດດ, ເຮັດໃຫ້ມະເຮັງ, ອີງຕາມການທັງອົງການສາກົນຂອງອົງການອະນາໄມໂລກຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບມະເຮັງແລະພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການຂອງສະຫະລັດ.

ແສງແດດຂອງແມ່ນໂຣກມະເລັງກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ແສງ UVA ອອກຈາກແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງ Ultraviolet A ໃນບ່ອນທີ່ມີບ່ອນຫລົ່ນລົງແມ່ນມີສອງຫາສາມເທົ່າທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ຜິວພາຍໃນເຮືອນປະກອບມີທັງຫມົດແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ອອກຈາກ UVA ແລະ UVB - ໄລຍະເວລາໃນຊ່ວງແສງຕາເວັນ.

ອາການຂອງການເສຍຫາຍແດດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ຮັງສີພະລັງງານແສງຕາເວັນຈາກຫ້ອງນອນແລະແດດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍ. ອາການທີ່ຊັດເຈນແລະຄຸ້ນເຄີຍແມ່ນ:

• ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີສີບົວ
• ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແດງ
• ທ່ານໄດ້ຮັບບາດແຜ

Risks of Indoor Tanning

ຄວາມສ່ຽງຂອງການ tanning indoor ແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ, ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະໄດ້ຮັບການຍືນຍັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກໃນບັນດາວາລະສານທົບທວນ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການໃຊ້ໂຕ໊ະສີນ້ໍາຕານກ່ອນການແຕ່ງງານຫຼືການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ, ທ່ານກໍ່ຜິດພາດ. ເຖິງເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕອນຢູ່ທີ່ salon ກ່ອນນອນອາຍຸ 35, ທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ melanoma ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ sunburn , ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນທຸກໆເວລາ.

ທ່ານຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ:

• ເຫງືອກ benign ຂອງທ່ານກາຍມາເປັນ melanoma
• ການພັດທະນາ carcinoma ເຊນ squamous , ມະເຮັງຜິວຫນັງໃນຊັ້ນສູງສຸດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຫຼາຍກວ່າ 65 ສ່ວນຮ້ອຍ

• ການພັດທະນາ ມະເລັງເຊນມະເລັງ , ມະເລັງຜິວຫນັງໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເກືອບ 30 ສ່ວນຮ້ອຍ

Tanning Booths Cause Cancer

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຫາຮ້ານອາຫານສໍາລັບການເປັນເວລາກາງຄືນ, ທ່ານອາດຈະປ່ອຍໃຫ້ມີແສງສີທອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມະເຮັງ. ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜິວຫນັງທີ່ມີແສງປອມກໍ່ເຮັດໃຫ້ melanoma ເປັນປະເພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງມະເຮັງ.

melanoma ຄ້າຍຄື mole ແລະມັກຈະເປັນສີດໍາຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າໃນສີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສີແດງ, ສີຟ້າຫຼືສີອື່ນໆ.

ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ?

ມະເລັງຜິວຫນັງສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບໃຜໄດ້. ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາມະເລັງຈາກການໄດ້ຮັບແສງແດດໃນ UV ທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນບ່ອນນອນໃນເຮືອນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາປະມານ 70 ເປີເຊັນແມ່ນຜູ້ຍິງໄວຫນຸ່ມ. ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງຫຼືມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ທ່ານມີ ຄວາມສ່ຽງ ຫຼາຍ ຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ ຖ້າທ່ານສະແດງລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ, ລວມທັງ:

• ຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ
• ຜິວເນື້ອສີຂາວ, ສີແດງ, ຫຼືສີເຫຼືອງອ່ອນ
• ຕາສີຟ້າ, ສີຂຽວຫລືສີຂີ້ເຖົ່າ

ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານກໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ:

• ສະເຫມີໄປເຜົາກ່ອນທີ່ຈະ tanning
• ບາດແຜຢ່າງງ່າຍດາຍ
• ບໍ່ tan tan ແລະທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ

ຊີວິດຂອງທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງຂອງຜິວຫນັງໄດ້ເຊັ່ນ:

• ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຫຼືການພັກຜ່ອນປົກກະຕິກັບລະດັບສູງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການສ່ອງແສງ ultraviolet ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມສູງ
• ເຮັດວຽກພາຍໃນອາທິດທັງຫມົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫຼິ້ນ "ຈັບ" ໃນທ້າຍອາທິດໂດຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຢູ່ນອກ

ຢາ, ອາຫານເສີມ, ແລະເຄື່ອງສໍາອາງບາງຢ່າງຈະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງທ່ານກັບແສງຕາເວັນ.

ສັນຍານເຕືອນໄພຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະເຮັງຫຼາຍ, ການກວດເບີ່ງແລະການປິ່ນປົວແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການປົດປ່ອຍແລະການຢູ່ລອດ.

ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ອາດຊີ້ບອກວ່າທ່ານມີມະເຮັງຜິວຫນັງ:

• ຄວາມ ຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງ ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດແລະປະກົດວ່າມີຫຼາຍສີ, ສີບົວ, ສີແດງ, ສີດໍາ, ສີນ້ໍາຕານ, ສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີຂີ້ເຖົ່າ, ແປ້ງ, ຫຼືຕານ.
• mole ທີ່ປ່ຽນແປງສີ, ໂຄງສ້າງ, ຂະຫຍາຍຕົວ, ກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຫຼືວ່າແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າ eraser pencil.
• ຈຸດຫລືການເຕີບໂຕທີ່ສືບຕໍ່ອາບນ້ໍາ, ເຈັບປວດ, ກາຍເປັນກະດູກຫັກ, ບາດແຜຫຼືບາດແຜ.
• ເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ພາຍຫຼັງ 4 ອາທິດຫຼືຫນຶ່ງທີ່ປິ່ນປົວແລະເປີດຄືນໃຫມ່.

ການກວດສອບຕົວເອງ ແບບປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍປະຢັດປະມານ 4,500 ຊີວິດຕໍ່ປີ. ເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຫຼືຈຸດທີ່ຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{American Academy of Dermatology: Indoor Tanning}

_{ທຽນຫອມທຽມແລະມະເຮັງ. Cancer.gov. http://www.cancer.gov/newscenter/tip-sheet-tanning-booths.}

_{Cancer.org: ຕຽງນອນສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງທີ່ຮ້າຍແຮງ.}